班組安全行為規(guī)范養(yǎng)成-資料下載頁
2025-01-09 23:29本頁面
【正文】 富 ? 第三個層次 : 自覺性的快樂 不需要外界的能量或剌激 , 就能感覺到快樂與祥和 . 欣然接受現(xiàn)狀 , 不執(zhí)著于結果 第三個層次 :自覺性的快樂 ,至樂 ? 處在至樂里 , 不論不舒適或愉悅 , 我們同樣欣然接受 。 ? 我們不執(zhí)著于結果 , 而能享受和體驗充實的人生 ? 我們對于沿途的幸福安適與種種經(jīng)驗充滿了感恩的心 , 而能心平氣和地對待他人和自己 ? 主動求樂 笑是最佳的精神松弛劑， 10分鐘大笑能使人全身放松 45分鐘，男子每天應笑 14— 17次，女子應笑 13— 16次。當然，這種笑應是發(fā)自內心、自然坦誠。因此，應多與有幽默感的人接觸，多看相聲、小品、富有喜劇色彩的影視節(jié)目，主動求樂。 心理健康術－－簡化生活 ? 倉頡老先生在造字的時候卻把“人”字造成一撇一捺僅兩劃，是除“一”字外最簡單、最平常的。有生命的人背棄了“人”字的內涵，于是眾多的人變得復雜起來，社會隨之復雜起來，它又迫使人把原本簡單的問題搞復雜了。 ? 當然，善于把復雜的問題搞簡單和善于把簡單的問題搞復雜，都是一種本事。但是，按照現(xiàn)代人加快生活節(jié)奏的要求，減輕人的心理壓力、提高人生效率來講，簡化生活應該算作一種技高一籌的生活藝術，并值得倡揚。 把逆境變成一種祝福 “ 發(fā)燒、肢體殘障、冷酷無情的失望、失去財富、失去朋友，都像是一種無法彌補的損失。但是平靜的歲月，卻展現(xiàn)出潛 藏在所有事實之下的治療力量。朋友、配偶、兄弟、愛人的死亡，所帶來的似乎是痛苦，但這些痛苦將扮演著導引者的角色，因為它會操縱著你生活方式的重大改變，終結幼稚和不成熟，打破一成不變的工作、家族或生活型態(tài)，并允許建立對人格成長有所助益的新事物。 －－－愛默生 注意轉移法 ? 注意轉移法 遇到煩惱的事，可有意識地多想想高興的事。當前一階段工作取得成績，在高興之余多考慮一下下一階段的安排和可能遇到的問題。在非工作時間，看看電視、聽聽音樂、串串門、聊聊天等，對緩沖或消除不愉快心情是有益的。 角色轉換法 ? 在和平和日常生活中，人和人之間難免會磕磕碰碰，采用角色對換法，多從對方想一想，當領導的想想 “ 如果我是工人 ” ，當工人的想想 “ 如果我是領導 ” …… 雙方就會多一份理解，多一份體諒，就會化解矛盾，避免激情迸發(fā)，引起雙方不愉快，妨礙生產(chǎn)，威脅安全。 處理好各種人際關系 “智商 (IQ)決定錄用，情商 (EQ)決定提升”。 智商很重要，情商更重要 尊重原則 互惠原則 誠信原則 寬容原則 ? 各位學員：大家在工作和生活中，每天要保持一個好心情，愉快的工作，愉快的學習，愉快的生活。把微笑掛在臉上，傳遞給身邊的每一個人。只有這樣才能讓每一個人心情舒暢的工作，才能保證每一個人的安全， ? 祝愿大家平安一生。 ? 謝謝大家。 ? 謝謝大家
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