不生病的生活ppt課件-資料下載頁
2025-01-08 03:48本頁面
【正文】 飯后午睡 20～ 30分鐘左右 ◆ 飯前吃可促進胃腸的功能 ◆ 先吃沙 拉 之類未經(jīng)加熱調(diào) 理 的食物 ?新谷醫(yī)生不浪費其妙酵素生活 晚上 ◆ 吃過中餐后盡可能不要吃點心，到了下午四點半左右，再喝 500cc的好水 ◆ 半小時吃水果 ◆ 用完晚餐，大約五個小時后就寢，在這段時間中不再吃東西和喝水 ◆ 用餐時不太說話（小叮嚀） ?疲勞時小睡五分鐘 ◆ “嗑睡”是身體節(jié)奏自然產(chǎn)生的反應(yīng) ◆ 安眠藥會大量消耗腦部的酵素 ?運動過度有百害而無一益 ◆ 運動越多越可能在體內(nèi)產(chǎn)生自由基 ◆ 只要有空，就閉起眼睛深呼吸 ◆ 性生活是健康的指標(biāo)， 停經(jīng)后更能享受 快樂的性生活醫(yī)學(xué)上證實，精神和肉體的幸福感能提高人體的免疫力 ?傾聽“生命劇本” ◆ 維持生命的機制 生命本來就具備了能夠健康的走完壽命的機制 ◆ 依器官分科的醫(yī)學(xué)使醫(yī)師能力變差 舍“今夜的燒肉”，選“十年后的健康” ◆ 改善飲食加上每天按摩乳房五分鐘，對于乳腺癌的預(yù)防相當(dāng)有效 ◆ 人類的生存全拜微生物之賜 ◆ 營造益菌增殖的腸內(nèi)環(huán)境 ◆ 請記住，每天累積酵素，將可幫助我們?nèi)f一需要時使用 ?使用農(nóng)藥的作物沒有生命能量 ◆ 農(nóng)藥扼殺了土壤生物的生命 ◆ 農(nóng)藥讓“水”含有各種污染物質(zhì) ◆ 植物為了保護自己，能制造出大量的抗氧化物質(zhì)，這種抗氧化物質(zhì)是植物接受紫外線時制造出來的 ◆ 有蟲咬過的痕跡這種蔬菜才真正具有“能量” ◆ 如果食物本身就沒有能量，那么不論吃多少對健康也無益 ?“愛”能活化免疫力 ◆不論什么人，都有無限的潛力，這種潛力一旦啟發(fā)，體內(nèi)的酵素就會活化，產(chǎn)生的能量可將人從絕望的深淵解救出來 ◆由血液檢查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人感受到真正的幸福時，能活化免疫機能，“感覺到幸福 → 副交感神經(jīng)占優(yōu)勢 →壓力減輕 → 腸內(nèi)平衡改善 → 副交感神經(jīng)占優(yōu)勢 → 傳達(dá)至下視丘 → 心中充滿了幸福感”的幸福循環(huán) ◆因為愛別人而感覺幸福的人，自愈力也隨之提高，就是這種幸福的循環(huán)產(chǎn)生大量自由基所發(fā)揮的作用 ◆短暫的人生不要為疾病所苦 ?后記 讓逐漸衰敗的身體蘇醒再生 (1/2) ◆身體是不會騙人的。一個人走過什么樣的人生，都會表現(xiàn)在他的身體上 ◆選擇哪一條道路，是個人的自由 ◆物質(zhì)逐漸破壞、毀滅的過程稱為“能趨?！? ◆所有的生命都有“死亡”的宿命 ◆人類還有一個能讓能趨疲轉(zhuǎn)向蘇醒再生的力量，即“精神力” ◆不再吃生銹的食物、不再食用乳制品與開始飲用好水 ?后記 讓逐漸衰敗的身體蘇醒再生 (2/2) ◆每天抱持感謝和愉快的心情生活 ◆你的肉體就可以從能趨疲轉(zhuǎn)變逼蘇醒再生 ◆ “下了決心卻無法做到”的罪惡感或挫折感，反而會阻礙動機或破壞愉快的心情 ◆ 1996年，日本將過去稱為“成人病”的疾病改稱為“生活習(xí)慣病”，但我認(rèn)為這是而是自我管理缺失病 ◆好的習(xí)慣不間斷的持續(xù)，不論多么小的習(xí)慣，都能產(chǎn)生極大的力量 ◆至少堅持實踐四個月 來吧！一起過不生病的生活！
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