女性健康養(yǎng)生ppt課件-資料下載頁
2025-01-05 09:45本頁面
【正文】 病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。 正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過 1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。 幾方面看你是否血虛 只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。 小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越輕易塞在牙縫里，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。 成人假如像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足 。而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。 現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差?，F(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且外形上看上去已有些變形。年輕人除了看耳朵的形態(tài)還要看后天的情況，主要看色澤、有無斑點(diǎn)、有無疼痛。假如呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點(diǎn)、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注重了。 ? 血虛飲食養(yǎng)生建議： ? 可常食?？啊⒐饒A、荔枝、黃精、松子、黑木耳、黑米、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參等食物以補(bǔ)血養(yǎng)血。 ? 藥物如桑椹、當(dāng)歸、何首烏、阿膠等 藥膳：當(dāng)歸墨魚湯、當(dāng)歸瘦肉湯、桂園紅棗類 ? （阿膠單服，用開水或熱 黃酒 烊化，或隔水燉化，每次 3～ 6g。 ） 李時(shí)珍 《 本草綱目 》 記載“阿膠，本經(jīng)上品。弘景曰：‘出東阿，故名阿膠’”。 阿膠與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三大寶” 美容養(yǎng)顏 調(diào)經(jīng)安胎 治療貧血 增強(qiáng)免疫力 益智健腦 延緩衰老
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