養(yǎng)身康復(fù)]關(guān)節(jié)鏡下膝前交叉韌帶重建術(shù)后康復(fù)-資料下載頁
2025-01-04 07:48本頁面
【正文】 8次（ 2周半） 結(jié)果 ? 經(jīng)過 7周 21次肌力訓(xùn)練 ? 患側(cè)肌力達(dá)到健側(cè)的 85% ? 走路和上下樓梯自如，疼痛消失 ? 重返工作崗位 肌力訓(xùn)練 注意事項(xiàng) ? 訓(xùn)練與日常生活活動結(jié)合 ? 避免引起明顯疼痛 ? 以閉鏈訓(xùn)練為主 ? 股四頭肌與 腘 繩肌訓(xùn)練關(guān)系： 腘 繩肌抗阻先于股四頭肌 重建后膝伸肌肌力：屈肌肌力 =1： 1 本體感覺 本體感覺： 位置覺 肌肉的快速收縮反應(yīng) 肌張力調(diào)節(jié) ? 平衡 雙腳、單腳、閉眼 ? 自行車 ? 跑步 ? 靈活性訓(xùn)練 平衡練習(xí) 固定自行車 軟墊上慢跑 肌肉靈活性訓(xùn)練 其他： 步行 ? 根據(jù)耐受早期下地 ? 重心轉(zhuǎn)移 雙拐 單拐 棄拐 患肢肌力 =80%健側(cè) ? 支具鎖定 0度， 4周后每天拆下支具作直線行走練習(xí)。 關(guān)節(jié)鏡下 ACL重建術(shù)后康復(fù)治療
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