歲兒童中醫(yī)藥健康管理-資料下載頁(yè)
2025-01-04 03:30本頁(yè)面
【正文】 、五味子、甘草。 （二）保健按摩體操：補(bǔ)脾經(jīng)，揉內(nèi)關(guān)、神門，按揉百會(huì)，摩腹，按揉足三里，揉心俞、腎俞、命門，捏脊，擦督脈、膀胱經(jīng)第一側(cè)線。 （三）生活起居：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 注意環(huán)境及個(gè)人衛(wèi)生，室內(nèi)空氣要流通， 經(jīng)常戶外活動(dòng)，隨時(shí)更換衣服，小兒衣 服比成人多一件薄外套或背心即可，逐 漸適應(yīng)氣候變化，避免過(guò)冷過(guò)熱。保證 充足的睡眠及攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。注 意病后調(diào)理，避免直接吹風(fēng)。進(jìn)行適當(dāng) 的戶外活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)小兒體質(zhì)。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 五 、脾腎不足之陰虛型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食療法 飲食宜忌： 宜 食性平甘寒、甘涼、清潤(rùn)生津之食品之品，如大米、白菜、蘋果、萵筍、荸薺、銀耳、菠菜、雪梨、鴨肉、綠豆、百合、藕、馬鈴薯、茄子、冬瓜等； 忌 食辛熱溫燥之品，不吃辛辣刺激性食物。如油炸燒烤品、荔枝、龍眼、辣椒、韭菜、洋蔥、羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、荔枝等。 飲食療法： （ 1）銀香羹：銀耳 10克，干香菇 6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥粘或羹狀為度，加冰糖少許，1日服完?？沙７? （ 2）生地蒸乳鴿：乳鴿一只，洗凈，生地 10克，切細(xì)條，放入乳鴿腹內(nèi)，隔水蒸熟食用。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 六 、脾腎不足之 陽(yáng)虛型 調(diào)理要點(diǎn)： （一）醫(yī)藥調(diào)理：宜 溫補(bǔ)脾腎 ，以固真湯加減：人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、黃芪、肉桂、淮山、補(bǔ)骨脂、益智仁。 （二）保健按摩體操：捏脊 5次，按揉勞宮穴 100次。（讓孩子自然握拳，中指尖貼著的位置就是內(nèi)勞宮穴。） （三）生活起居：生活有規(guī)律，睡眠要充足。根據(jù)天氣變化，及時(shí)添減衣物。天氣晴朗暖和的時(shí)候，可適當(dāng)去戶外快走，做體操，不做劇烈運(yùn)動(dòng)如跑步、踢球等。刮大風(fēng)的時(shí)候，在朝陽(yáng)的房間進(jìn)行室內(nèi)鍛煉。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 六 、脾腎不足之陽(yáng)虛型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌： 宜 食辛甘，溫補(bǔ)脾腎之品；如羊肉、鴿肉、狗肉、雞肉、牛肉、雞肉、核桃、芡實(shí)、扁豆、龍眼、木耳、核桃等； 忌 食寒涼之品，如藕、百合、綠豆、冬瓜、黃瓜、苦瓜、鴨、菠菜、冰凍飲料等。 飲食療法 （ 1）核桃雞肉羹：核桃仁 25g研碎，雞脯肉 100g剁成糜，放少許植物油在鍋中煸炒待熟，加水適量煮沸，加調(diào)味料，以少量淀粉勾芡成羹。 （ 2）當(dāng)歸地黃雞：小公雞 1只，當(dāng)歸 6克，熟地 15克，小火燉爛，飲湯食肉。 （ 3）黃芪燉母雞：炙黃芪 50克，嫩母雞 1只，雞洗凈后，將黃芪置于雞腹中，小火燉爛，放鹽適量，分次食肉喝湯。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 七 、內(nèi)熱型調(diào)理要點(diǎn)： （一）醫(yī)藥調(diào)理：宜 消積導(dǎo)滯，清化內(nèi)熱 ，以清熱瀉脾散加減：藿香、梔子、連翹、木瓜、炒谷麥芽、雞金、神曲、枳實(shí)、甘草。 （二）保健按摩體操：平時(shí)給小兒清天河水，（天河水是人體的清涼之源，在小兒前臂內(nèi)側(cè)正中線，自腕向肘呈一直線，用食、中二指沿那條線從孩子的腕推向肘。）每次推 200次，摩腹 5分鐘。 （三）生活起居：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，增加室外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，如散步、跳繩、跑步、體操等。 （四）飲食調(diào)理 飲食宜忌： 宜 食甘寒清涼、清淡，富含纖維素的食品，如木瓜、苦瓜、 黃瓜、 綠豆芽、卷心菜、花菜、西瓜、梨、香蕉等新鮮蔬菜和水果。多飲水，宜節(jié)制飲食， 忌 暴飲暴食及過(guò)食肥甘辛辣之品，如洋快餐，巧克力、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品。 黃 石 市 中 醫(yī) 院 小兒體質(zhì)的中醫(yī)調(diào)理方案 七 、內(nèi)熱型調(diào)理要點(diǎn)： （四）飲食調(diào)理 飲食療法 （ 1）蘿卜餅：白蘿卜 250克、面粉 250克、豬瘦肉 100克、生姜、蔥、食鹽、黃豆油適量。用蘿卜、肉，佐料作餡與面粉作餅，烙熟吃。 （ 2）山楂麥芽飲：山楂 10克、炒麥芽 10克。將山楂、麥芽熬汁 100毫升，作為飲料讓小兒喝。 （ 3）梨粥：鴨梨 3個(gè)，粳米 50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用 (或直接用榨汁機(jī)榨汁 )。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁調(diào)勻食用。 （ 4）菊花荷蜜飲：菊花 10克，生山楂 6克、先用清水浸泡半小時(shí)，連水一齊入砂鍋，大火煮沸后小火再煮 3分鐘，濾去藥滓，取藥液，加入蜂蜜 10克調(diào)勻即可當(dāng)飲料飲用。黃 石 市 中 醫(yī) 院 謝 謝 謝 謝
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1