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條生活常識(shí)ppt課件-資料下載頁(yè)

2024-11-03 23:05本頁(yè)面
  

【正文】 3適量飲酒 , 不拚久、不醉酒。 3減少食用鹽腌,煙熏,燒烤的食物。 3每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 4每天攝取均衡的飲食 , 不過(guò)量。 4維持理想體重,不過(guò)胖。 4保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。 4保持輕松愉快的心情。 4莫生氣,少鉆牛角,要保持樂(lè)觀通達(dá)的態(tài)度。 4正確飲食習(xí)慣 : 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民 ,晚上吃的像乞丐。 謝謝朋友觀賞 WPS Office Make Presentation much more fun @WPS官方微博 @kingsoftwps
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