學(xué)生心理研究性學(xué)習(xí)總結(jié)-資料下載頁
2024-10-19 15:47本頁面
【正文】 一部分同學(xué)的學(xué)習(xí)壓力都比較的大，還有可能因為剛上高中的原因（因為尚未通過電腦分析，所以無法知道具體原因），適應(yīng)不良和抑郁的情況也比較普遍。因此，我建議，覺得壓力大的同學(xué)們不妨到心理老師那兒請教一些緩解壓力的方法，同時，每天多笑笑，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，多聽聽歡快的音樂，或是通過體育鍛煉，來放松自己緊張的心緒。這樣，心情舒暢了，頭腦放松了，也就能有活力地學(xué)習(xí)和工作。 緩解壓力的小秘訣 ? 擁有一兩個知心朋友。 ? 正視現(xiàn)實，因為回避問題只會加重心理負(fù)擔(dān)，最后使得情緒更為緊張。 ? 把挫折或失敗當(dāng)作人生經(jīng)歷中不可避免的有機組成部分。 ? 邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 ? 克服妒嫉情緒。 ? 有苦悶時可向日記本傾訴。 ? 穿上喜歡的新衣。 ? 交 1－ 2個異性朋友。 ? 邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。 ? 每晚都應(yīng)洗個溫水澡。
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