省璜中學(xué)邵孟華-資料下載頁(yè)
2025-09-19 17:28本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】我們應(yīng)該怎么辦？會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響。心情不錯(cuò)，高高興興去上學(xué)?？追蜃由钏坪＃瑹┧懒?。抓緊時(shí)間和同學(xué)們做游戲，開(kāi)心極了。一個(gè)人坐在位置上?，午飯也不想吃，一切。情緒象天氣，一會(huì)晴一會(huì)雨的，讓人捉摸不定。明明的情緒有哪些變化？說(shuō)明中學(xué)生的情緒有什么。神狀態(tài)，而且影響人際交往。違紀(jì)、違法的事情。那么，我們?cè)鯓优沤獠涣记榫w，保持良好。有興趣的活動(dòng)中，這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)；合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。如大哭一場(chǎng)、向人訴。官吏百般阻撓，這使他經(jīng)常怒不可遏。幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。腿一長(zhǎng)一短也有好處，跳舞時(shí)轉(zhuǎn)圈，一條。起全中國(guó)人民同仇敵愾的民族精神。響，并在教室里大喊大叫。趕上來(lái)，每天下午活動(dòng)時(shí)間堅(jiān)持在教室做練習(xí)，
【正文】 助。小強(qiáng)作文比賽得了第一，非常高興，可是小瑋卻在電腦比賽中失利，小強(qiáng)趕緊勸他不要灰心喪氣。 我會(huì)安慰他，幫他分析失利 的原因。 學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂(lè)不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相關(guān) 青少年情緒具有多變的特點(diǎn) 排解不良情緒的方法 情緒表達(dá)需考慮他人感受 分享快樂(lè)，分擔(dān)憂愁 王鳳要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因?yàn)樗舷胫?“ 天哪！到時(shí)候萬(wàn)一我發(fā)揮不好，可是要給集體 丟臉?。〔恍?，我到時(shí)肯定會(huì)緊張 。 ” 你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是（ ） A、轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想辯論賽 B、合理宣泄一下自己的緊張情緒 C、運(yùn)用理智的力量，告訴自己越緊張?jiān)皆愀? D、下工夫把辯論詞背熟。 ABC 請(qǐng)看書(shū)上 65頁(yè)老奶奶的事例 ,并思考 : ? 起初她為何如此憂愁？ ? 后來(lái)她為何如此開(kāi)心？ ? 老奶奶的改變說(shuō)明什么？ 雨天 小兒子的洗染店 晴天 大兒子的雨傘店 雨天 大兒子的雨傘店 晴天 小兒子的洗染店 ? 老奶奶的情緒改變說(shuō)明： 情緒是可以調(diào)適的，可以通過(guò) 改變自己的態(tài)度 和 看問(wèn)題的角度 來(lái)控制自己的情緒。
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