省璜中學(xué)邵孟華-資料下載頁
2024-09-28 17:28本頁面
【導(dǎo)讀】我們應(yīng)該怎么辦？會對我們產(chǎn)生不同的影響。心情不錯，高高興興去上學(xué)?？追蜃由钏坪?，煩死了。抓緊時間和同學(xué)們做游戲，開心極了。一個人坐在位置上?，午飯也不想吃，一切。情緒象天氣，一會晴一會雨的，讓人捉摸不定。明明的情緒有哪些變化？說明中學(xué)生的情緒有什么。神狀態(tài)，而且影響人際交往。違紀(jì)、違法的事情。那么，我們怎樣排解不良情緒，保持良好。有興趣的活動中，這樣情緒會慢慢好轉(zhuǎn)；合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。介紹了自己調(diào)節(jié)情緒的方法。如大哭一場、向人訴。官吏百般阻撓，這使他經(jīng)常怒不可遏。幫官吏找到攻擊他的口實。腿一長一短也有好處，跳舞時轉(zhuǎn)圈，一條。起全中國人民同仇敵愾的民族精神。響，并在教室里大喊大叫。趕上來，每天下午活動時間堅持在教室做練習(xí)，
【正文】 助。小強作文比賽得了第一，非常高興，可是小瑋卻在電腦比賽中失利，小強趕緊勸他不要灰心喪氣。 我會安慰他，幫他分析失利 的原因。 學(xué)會調(diào)控自己的情緒 情緒是可以調(diào)適的 排解不良情緒 喜怒哀樂不忘關(guān)心他人 情緒需要調(diào)控 情緒與個人的態(tài)度緊密相關(guān) 青少年情緒具有多變的特點 排解不良情緒的方法 情緒表達(dá)需考慮他人感受 分享快樂，分擔(dān)憂愁 王鳳要參加一次辯論賽，他為此心事重重，坐立不安。因為他老想著： “ 天哪！到時候萬一我發(fā)揮不好，可是要給集體 丟臉?。〔恍?，我到時肯定會緊張 。 ” 你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運用的有效方法是（ ） A、轉(zhuǎn)移注意力，不要老去想辯論賽 B、合理宣泄一下自己的緊張情緒 C、運用理智的力量，告訴自己越緊張越糟糕 D、下工夫把辯論詞背熟。 ABC 請看書上 65頁老奶奶的事例 ,并思考 : ? 起初她為何如此憂愁？ ? 后來她為何如此開心？ ? 老奶奶的改變說明什么？ 雨天 小兒子的洗染店 晴天 大兒子的雨傘店 雨天 大兒子的雨傘店 晴天 小兒子的洗染店 ? 老奶奶的情緒改變說明： 情緒是可以調(diào)適的，可以通過 改變自己的態(tài)度 和 看問題的角度 來控制自己的情緒。
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