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正文內(nèi)容

20xx繼續(xù)遠程教育專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓96分-資料下載頁

2024-09-15 11:47本頁面

【導(dǎo)讀】事物與主體需求之間關(guān)系的反應(yīng),是以個體需要為中介的一種心理活動。感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。神經(jīng)沖動,沖動傳到神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生情緒,即情緒就是對外周機體變化的覺知。改變,乃是激情的真正的最初的原因。刺激事件對自己的影響,同時要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。效性和適宜性的評價,實際上是一種反饋性行為。不一致時,就導(dǎo)致情緒的產(chǎn)生,這就是()的含義。習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。常的腦電波,促使大腦分泌一系列與焦慮、失眠等疾病存在密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素,以此實現(xiàn)對這些疾病的治療。金庫,而這些想法不是違法就是違反財務(wù)制度規(guī)定,這使會計人員難以適從。心理、生理進入惡性循環(huán)。

  

【正文】 變,以及與此同時各個器官中血液量的改變,乃是激情的真正的最初的原因。 (單選 ) A詹姆斯 B蘭格 C坎農(nóng) D巴德 11. ()是心理學(xué)中主張情緒產(chǎn)生于對刺激情境或?qū)κ挛锏脑u價的理論。 (單選 ) A詹姆斯-蘭格理論 B坎農(nóng)-巴德理論 C詹姆斯-巴徳理論 D情緒的認(rèn)知理論 12. ()認(rèn)為情緒是人和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。在情緒活動中,人們不僅接受環(huán)境中的刺激事件對自己的影響,同時要調(diào)節(jié)自己對于刺激的反應(yīng)。 (單選 ) A評定 ——興奮理論 B兩因素情緒理論 C認(rèn)知 ——評價理論 D情緒認(rèn)知 ——信息理論 13. 評價刺激事件與自身的關(guān)系有三個層次,()是指人對自己反應(yīng)行為的調(diào)節(jié)和控制,它主要涉及人們能否控制刺激事件,以及控制的程度,也就是一種控制判斷。 (單選 ) A初評價 B次評價 C再評價 D負(fù)面評價 14. ()即允許別人自由行動或判斷;耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認(rèn)的觀點不一致的意見。 (單選 ) A寬容 B執(zhí)著 C堅強 D善良 15. ()指寬大有氣量,不計較或不追究。 (單選 ) A寬容 B開心 C堅強 D善良 16. ()說過:最大的無聊是為了無聊而費盡辛苦。 (單選 ) A蘇格拉底 B莎士比亞 C亞里士多德 D柏拉圖 17. ()就是對自己能夠達到某種目標(biāo)的樂觀、充分估計。 (單選 ) A自信 B寬容 C執(zhí)著 D放棄 18. ()是建立自信心最快的手段。 (單選 ) A堅持當(dāng)眾說話,勇敢吐露見解 B挺起胸膛,讓步履輕松穩(wěn)健 C學(xué)會善待他人,融洽人際關(guān)系 D切勿求全責(zé)備,學(xué)會變換視角 19. ()說: “不經(jīng)歷風(fēng)雨,長不成大樹;不受百煉,難以成鋼。 ” (單選 ) A雷鋒 B楊振寧 C貝律銘 D錢鐘書 20. ()是指情緒從一個人傳遞給另一個人。 (單選 ) A情緒感染 B對人寬容 C勇于放棄 D自信樂觀 21. 人們常常認(rèn)為一種籠統(tǒng)的、一般性的人格描述十分準(zhǔn)確地揭示了自己的特點,心理學(xué)上將這種傾向稱為()。 (單選 ) A巴納姆效應(yīng) B踢貓效應(yīng) C近因效應(yīng) D蝴蝶效應(yīng) 22. ()指的是人們用來表現(xiàn)情緒的各種方式,其功能就是在疏解情緒水位,使水位下降。 (單選 ) A情緒發(fā)泄 B情緒表達 C正面情緒 D負(fù)面情緒 23. ()是指精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。 (單選 ) A催眠療法 B強迫療法 C情景治療 D認(rèn)知 —行為療法 24. ()是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認(rèn)識人與人交往的程序,教你一些與人交往的方法。 (單選 ) A催眠療法 B強迫療法 C情景治療 D認(rèn)知 —行為療法 25. ()是指 個體發(fā)現(xiàn)實際工作狀態(tài)與期望存在很大差距,自我能力感降低,并傾向于對自己做出消極的評價。 (單選 ) A情感衰竭 B人格解體 C成就感喪失 D人格塑造 26. 社會對教師的角色期望過高,教師要充當(dāng)知識的傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護者和家長代理人等,這方方面面的角色期望直接沖擊著教師自我價值觀的實現(xiàn),把教師職業(yè)過分的神化。這是()。 (單選 ) A社會對教師的角色期望與自我價值觀的沖突 B自我設(shè)定的期望值與自身能力的差異 C不科學(xué)的教師評價與自身工作實績的誤差 D大刀闊斧的教育改革與教師教育理念的差距 27. 教師的職業(yè)壓力過大,需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié),教師應(yīng)該學(xué)會(),可以有意識地通過轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情的方法來分散注意力,達到松弛緊張情緒的目的。 (單選 ) A理智 B轉(zhuǎn)移 C幽默 D宣泄 28. 教師的職業(yè)壓力過大,需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié),教師應(yīng)該學(xué)會(),按一套特定的程序,以機體的一些隨意反應(yīng)改善機體的另一些隨意反應(yīng),用生理過程來影響心理過程,從而達到松弛入靜的效果,使緊張的情緒得以消除。 (單選 ) A自我安慰 B自控 C幽默 D宣泄 29. 會計人員面臨著(),不少領(lǐng)導(dǎo)既希望少交稅,又想虛報盈利,還希望有自己的小金庫,而這些想法不是違法就是違反財務(wù)制度規(guī)定,這使會計人員難以適從。 (單選 ) A技術(shù)上的壓力 B領(lǐng)導(dǎo)方面的壓力 C單位職工方面的壓力 D來自稅務(wù)、審計等部門的壓力 30. 職場壓力的應(yīng)對策略的()的要求包括形成正確自我認(rèn)知,調(diào)整自我心態(tài),善于應(yīng)對工作。 (單選 ) A個人層面 B組織層面 C社會層面 D家庭層面 31. 依據(jù)情緒發(fā)生的()等指標(biāo),可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。 (多選 ) A強度 B速度 C緊張度 D持續(xù)性 32. 隨著()等因素的不同,情緒變化的程度和時間也不一樣。 (多選 ) A年齡 B性別 C職業(yè) D性格 33. 適時放棄會讓你()。 (多選 ) A更加清醒地審視自身內(nèi)在的潛力 B更加清醒地審視外界的因素 C讓疲憊的身心得到調(diào)整 D能成為一個快樂明智的人 34. 有的人不愿放棄是因為()。 (多選 ) A不能正確地認(rèn)識自己 B不能正確地認(rèn)識客觀事物 C不能正確地審時度勢 D能夠正確地認(rèn)識自己 35. 下列說法正確的是 ()。 (多選 ) A天道講求剛?cè)嵯酀? B大丈夫也要能伸能屈 C堅持固然彰顯可貴毅力,放棄亦屬難得灑脫 D適時放棄是一種智慧 36. 在學(xué)習(xí)和工作中經(jīng)常提醒自己要()。 (多選 ) A面帶微笑,正視別人 B用溫和的目光與別人打招呼 C用點頭表示問候 D用聚精會神、專心致志地聽講表示對他人的理解與支持 37. 增強熱情的方法包括()。 (多選 ) A深入了解每個問題 B傳播好消息 C強迫自己采取熱情的行動 D用希望來激勵自己 38. 主要面部表情有:()。 (多選 ) A喜悅 B悲傷 C憤怒 D恐懼 39. 社交焦慮癥的治療方法有()。 (多選 ) A催眠療法 B強迫療法 C情景治療 D認(rèn)知 —行為療法 40. 社交焦慮癥的治療方法還有()。 (多選 ) A藥物療法 B自我療法 C情景治療 D物理治療 41. 自工業(yè)革命以來,企業(yè)之間的經(jīng)濟競爭已經(jīng)成為當(dāng)代社會占主導(dǎo)地位的競爭形勢,它包括()等各個方面的競爭。 (多選 ) A價格 B原料 C人才 D市場 42. 正確認(rèn)識壓力,需要注意()。 (多選 ) A少量的急性壓力會使人產(chǎn)生積極的反應(yīng) B壓力比簡單的焦慮更復(fù)雜,對個體作用更強 C神經(jīng)緊繃可以在短時間內(nèi)得以緩解,壓力則可能持續(xù)較長時間 D壓力不一定是破壞性的,過大的壓力才會帶來破壞性 43. 工作壓力的早期預(yù)警信號主要包括()。 (多選 ) A生理信號 B情緒信號 C精神信號 D行為信號 44. 造成職場壓力的個體因素包括()。 (多選 ) A個性自負(fù),或期望值過高 B自我效能感低 C過分關(guān)注自我形象及自我身份 D喜歡自我譴責(zé) 45. 自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感高的人,()。 (多選 ) A期望值高 B遇事理智處理 C樂于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn) D能夠控制自暴自棄的想法 46. 在杜瓦爾和威克倫德的自我覺知理論中,強調(diào)了當(dāng)個體在某一特定時段,注意會轉(zhuǎn)向自己,將自我和某一標(biāo)準(zhǔn)進行比較,對個體的()產(chǎn)生覺知。 (多選 ) A特質(zhì) B態(tài)度 C情感 D行為 47. 造成職場壓力的社會環(huán)境因素包括()。 (多選 ) A工業(yè)化和工業(yè)文明 B都市化 C信息現(xiàn)代化 D企業(yè)內(nèi)部競 爭 48. ()等競爭機制的不斷引入,許多教師都反映工作強度超過平均,社會期望過高,壓力太大。 (多 選 ) A職稱評定 B教師聘任 C末位淘汰 D按績?nèi)〕? 49. 教師的職業(yè)壓力表現(xiàn)在()。 (多選 ) A工作繁重,心理承受壓力大 B地位懸殊,心理安全感不足 C付多籌少,多元化需要被忽視 D積勞成疾,生理機能明顯衰退 50. 會計行為心理優(yōu)化的標(biāo)準(zhǔn)有()。 (多選 ) A能力的優(yōu)化 B品格的優(yōu)化 C傾向性的優(yōu)化 D心理活動方式的優(yōu)化 51. 當(dāng)情緒產(chǎn)生時,認(rèn)知、生理、表達三種層面共同活動,構(gòu)成一個完整的情緒體驗過程。 (判斷 ) 正確 錯誤 52. 人有許多主觀感受,如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物的態(tài)度會產(chǎn)生不同的感受。 (判斷 ) 正確 錯誤 53. 從發(fā)展的角度來看,情感發(fā)生早,情緒產(chǎn)生晚。 (判斷 ) 正確 錯誤 54. 情緒和情感既有區(qū)別又有聯(lián)系,它們總是彼此依存,相互交融在一起。 (判斷 ) 正確 錯誤 55. 情緒的變化往往反映了情感的深度,而且在情緒變化的過程中,常常飽含著情感。 (判斷 ) 正確 錯誤 56. 恐懼的產(chǎn)生不僅僅由于危險情景的存在,還與個人排除危險的能力和應(yīng)付危險的手段有關(guān)。 (判斷 ) 正確 錯誤 57. 悲哀的程度取決于失去的事物對自己的重要性和價值。 (判斷 ) 正確 錯誤 58. 坎農(nóng)認(rèn)為,隨意神經(jīng)支配加強和血管擴張的結(jié)果,就產(chǎn)生愉快,而隨意神經(jīng)支配減弱,血管收縮和氣管肌肉痙攣的結(jié)果,就產(chǎn)生恐懼。 (判斷 ) 正確 錯誤 59. 悲傷可以促進人思考,發(fā)現(xiàn)傷害事件中對自己有幫助的靈感,所以很多藝術(shù)家都是有著憂郁的氣質(zhì)。 (判斷 ) 正確 錯誤 60. 內(nèi)疚和自責(zé)、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系,是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗。 (判斷 ) 正確 錯誤 61. 當(dāng)我們失去感受負(fù)面情緒的能力,也就失去感受正面情緒的能力。 (判斷 ) 正確 錯誤 62. 對別人的怒火也會燒到自己,原諒別人,也就是熄滅自己的心中之火,放過自己。 (判斷 ) 正確 錯誤 63. 可以說,擁有自信就擁有無限機會。 (判斷 ) 正確 錯誤 64. 大大方方地正視別人,等于告訴他人: “我是誠實,而且光明正大,毫不心虛。 ” (判斷 ) 正確 錯誤 65. 心理學(xué)家告訴我們,做自己的伯樂,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點,及時激勵自己,你的自信心一定會大增。 (判斷 ) 正確 錯誤 66. 熱情是與人生觀,價值觀有關(guān)聯(lián)的,是一個人態(tài)度、興趣的表現(xiàn)。熱情能調(diào)動身心潛力。 (判斷 ) 正確 錯誤 67. 想要對什么事熱心,先要學(xué)習(xí)更多你目前尚不熱心的事,了解越多,越容易培養(yǎng)興趣。 (判斷 ) 正確 錯誤 68. 情緒表達必須以不傷害別人、不傷害自己等符合社會規(guī)范的方式表現(xiàn)之。 (判斷 ) 正確 錯誤 69. 智商高,情商高,春風(fēng)得意;智商低,情商高,貴人相助;智商高,情商低,懷才不遇;智商低,情商低,一生潦倒。 (判斷 ) 正確 錯誤 70. 一個心理健康的人不否定自己情緒的存在,而且會給它一個適當(dāng)?shù)目臻g允許自己有負(fù)面的情緒。 (判斷 ) 正確 錯誤 71. 冥想的時間通常以自己感到全身放松、情緒穩(wěn)定為基準(zhǔn),不必刻意規(guī)定冥想的時間。 (判斷 ) 正確 錯誤 72. 物理學(xué)中的壓力,是 指當(dāng)固體受到試圖扭曲它的外力作用時,在其內(nèi)部產(chǎn)生的相應(yīng)的力。 (判斷 ) 正確 錯誤 73. 萊爾 米勒博士和阿爾馬 戴爾 史密斯博士在他們的暢銷書《減壓方案》一書中將不同的壓力分為三大類:急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。 (判斷 ) 正確 錯誤 74. 人格解體描述了個體以一種負(fù)面的、冷漠的或是極端逃避的態(tài)度去面對服務(wù)對象或工作,刻意與工作對象間保持距
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