【正文】 置，這樣就促使一個人的欲望無休止的擴大，追求，追求。其實我們應該在前進的時候，多回頭看看自己，看看那個“真我”。 書中還有提到過有關吸引力法則的理論，人的話語和意志是有能量的，如果一個人充滿 了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他產生共鳴，而且會被他吸引過來。同樣的，一個人老帶有悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，倒霉的事總會發(fā)生在他的身上。任何事物的發(fā)生都與我們自己有關，只有改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心生，隨之而改變。我對這個理論非常的贊成，因為我也深有體會，人人都說情緒是會傳染的，這個也是真實的，我記得在上一學期，我一連串遇到過很多倒霉的事情，事情是從一開始自己的眼睛被人踢球給碰到了，我心情很差，接著就是選課的事情被自己給忘了，再接著就是六級準考證不見了，最后就是六級的 成績不理想。這幾件事情看起來似乎沒有太大關系，可是細微的影響也是致命的，因為自己的第一次倒霉深深傷害了我，在我的記憶細胞中有了記憶，接著的壞情緒又影響了自己的行為，也總在抱怨自己很是倒霉，就這樣在我的潛意識里就形成了我是個倒霉的人，于是我受到潛意識的影響就會一直在行為上出錯，最終就會一直倒霉下去。當然，現(xiàn)在的我明白了，為什么那次我總是倒霉，從能量的角度來說，每個事物都是有能量的，而且能量之間會有吸引力，如果我們保持樂觀向上，那么一切同樣的能力都會被吸引過來的，反之亦然。書中告訴了我們潛意識的能量是強大的，我 們要學會和自己的潛意識進行溝通，并且將好的行為習慣傳遞給它，這樣我們才能更好地找回自己。 這本書是一本修心養(yǎng)性的好書，尤其對當代的我們來說，更是一碗極美味的心靈雞湯。書中的若菱是幸運的，因為在她的人生快要崩潰的時候，遇到了智慧老人，似乎我們就沒有這么幸運了，其實大家想一想，真正的智慧老人就是我們自己而已，我們可以主宰我們自己。親，外面沒有別人，只有你自己！ 第四篇：讀《遇見未知的自己》 機緣巧合下，我有幸拜讀了臺灣著名身心靈課程講演人張德芬的《遇見未知的自己》?？陀^的說，這本書試圖以 通俗易懂的小說來闡述抽象深奧的有關身心靈修煉的哲理，本身就是個極大的挑戰(zhàn)，故事雖然有些生硬、荒唐，但不可否認的是本書以對話的形式和獨到的見解吸引住了讀者的眼球，很大程度上提起了讀者的興趣，完整的勾畫出了一幅?靈修地圖 ?。所以我特寫此文，與大家共享我的體會，向大家推薦這本書。 書中提到我們都在追求愛、喜悅、和平，但是幾乎人人落空，不能得償所愿。為什么呢？因為我們總在表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西的地方尋找，就像自序里那個在光亮的地方尋找在黑暗地方掉落的鑰匙的女人一樣。在錯的地方尋找我們追 求的東西的根源在于我們失落了真實的自己，因為小我的作祟、外在世界的影響。所以通過對身份認同的覺察、身體的連結、情緒的臣服、思想的檢視認識真我，從而了解、確定自己真正的需要和理想，再為之堅持不懈地努力奮斗，會使我們更堅定地邁向目標。 ?天底下只有三件事：老天的事，他人的事和自己的事 ?，這是我特別喜歡的一個觀點。老天的事，我們無能為力，就像趕時間時的交通堵塞、運動會時的傾盆大雨，我們沒必要浪費精力在無用的抱怨上，只需默默地接受，學會?臣服 ?；他人的事，我們管不著，就想對待我們親近的人，我們一味的把我們認 為對的、正確的東西強加在他們身上，固執(zhí)的要求他們應該做什么、一定要做什么，卻始終忘了他有他的領域、他的自我，他也會有反抗，所以?多余的擔心就是最 差的禮物，不如給他祝福吧 ?；自己的事，是我們能真正掌控的事，就像李開復信奉的三個做事原則：有足夠的勇氣來面對可以克服的挑戰(zhàn)、有足夠的度量接受不可克服的挑戰(zhàn)、有足夠的智慧來分辨兩者的不同。以此為誡來管好自己的事，有利于自己，更有利于他人。 還有一個特別唯美的關于生活的描述，每個發(fā)生在我們身上的事件都是經過仔細包裝的禮物，只是有的禮物包裝得有些難看。但 是不要緊，只要我們帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開外殼包裝，定會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。這也許就是生活的意義 —— 經過人生的經歷和歲月的打磨之后，我們內心越來越平靜，越來越溫厚。 書中還有很多值得細細品味的人生哲理（ Ps：下面只是一筆帶過，希望大家能細讀《遇見未知的自己》，深深感悟）： ?我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠是在當下的。 ? ?當我手指著你批評的時候，有幾根手指對著我自己很明顯的，一根手指對著對方，三根對著自己。 ? ?讓我們心理上受苦的，不是事情本身，而是我們對事件的想法，和圍繞著這個事件所編造的‘故事’。 ? ?親愛的，外面沒有別人，只有你自己。 ? 生活總在繼續(xù)，時間總在流逝，我們總在前行的路上。累了，倦了，乏了，不妨讀讀這本書，在書中體會另一番心境，領悟另一種感知，遇見另一個未知的自己。 第五篇：讀遇見未知的自己有感 2021 字 接納，人生最好的選擇 —— 讀《遇見未知的自己 》有感 許紅莉 最近，在公司組織的 書香移動，相伴成長 主題活動中，我有幸拜讀了張德芬女士的作品《遇見未知的自己》。接納，是這本都市身心靈修行書籍與我產生的共鳴。我慶幸能夠在紛繁的生活中，落一時的寧靜與寬懷，和自己的內心對話，為自己錯綜復雜的情緒找一條出口，對我而言，是一件令人大快朵頤的事情。 關于人生的終極思考。這本書的開頭，老人關于 我是誰 的終極追問把我從現(xiàn)實直接打到冷宮，讓作為讀者的我有點無所適從，因為我本能的認為，這不是在盤查戶口，而是一個關于你如何來，到哪里去的終極問題。 所以，跟隨筆者，我也陷入了深深的沉思。 隨之而來的是嘆息，因為在都市生活中，我們已經忘記，或者說無暇顧及這些 無聊 的問題，但對我來說，卻有正中下懷的感覺，大學時候喜歡讀的蘇格拉底、柏拉圖、尼采等等哲學家一一浮現(xiàn)出來，尼采說： 我就是太陽！ ,這種熾誠與癲狂把本我無限放大，讓每個讀尼采的人都能感受他內心的那股力量。但是現(xiàn)在，我們有多少人在思考關于我是誰，我如何生，如何死，如何存在，如何消失的問題，我們的眼里只有對名利的追逐，對周遭的憤懣，對世間各種的批判和隱忍，但是從來沒有問過自己，我為什么要這樣， 我何苦要這樣，我來這個世界走一遭，我該以何種價值體的方式去度過這一生，是利他，還是利己，是逆來順受，還是順勢而為，這些都是我們忽略的思想死角，但是卻無處不在潛意識的指引著我們的現(xiàn)實生活。 通過這本書，我讀到的結果是接納，所以，我想說，不管 我是誰,關于人生，最好的態(tài)度是接納，一種順勢而為的情懷。 接納我們的情緒。情緒其實是社會的產物，社會越來越復雜，隨之，情緒就越來越多變。在這個世界上，我們作為個體的人和作為社會的人，不得不面對各種各樣的關聯(lián)，這種關聯(lián)構成的單位糾結出不一樣的情緒，比如：工 作，家庭，糾結出來的情緒可謂是千變萬化，甚至可以讓一個人千瘡百孔。 關于情緒，老人說它其實是一種能量，會來也會走，我們需要做的，就是不去干涉，而去臣服。我個人覺得臣服用在這里顯得太被動，而且無可奈何，對于情緒，我更愿意用接納來表述。 說到情緒，我想到我們職場上常常說的一個詞：情商，是說一個人控制自己的情緒的能力。說某人情商高，說明他控制情緒的能力強，反之不然。但是，對于情商一說，我情愿理解為這個人在接納情緒的時候，是以坦然而喜悅的方式來的，而且，高就高在這里。在現(xiàn)實生活中，我們的工作和生活會 為我們帶來各種各樣的負面情緒，這個情緒產生的根源，以作者的表達，那是因為我們內心的拒絕，她說： 凡是你抗拒的，都會持續(xù) ,這就是我們痛苦的根源。所以，每當我們工作不如人意，生活超出我們的負荷時，我們總是在內心充滿了無限的抵觸和厭惡。我們討厭工作上無盡的壓力，我們討厭職場上人事的阿諛奉承，爾虞我詐，我們厭倦生活中的庸庸碌碌和繁雜瑣碎，在毫無激情的狀態(tài)下，我們一度懈怠生命，辜負時間。這是現(xiàn)代人的通病，很多人都在這種情緒中痛苦而隱忍的掙扎著，但是很多人又不愿意抽離其中，這是書本里作者談到的 貹肽 效應，就是這種習 慣性的如饑似渴，導致了我們在工作中，在生活里無法自拔。所以我們的幸福感降低了，我們的情緒化越來越嚴重，我們甚至在這種情緒的漩渦里迷失自己。 但是作者在書里這么寫到： 負面情緒就像黑暗一樣，你是驅散不走他們的。你唯一可以做的，就是帶光進來。 我想說，這個光，就是我們的接納心態(tài)，一種不做作，不刻板的融入。舉例來說：當我覺得加班是一種負累的時候，我感到身體和精神帶來的雙重疲憊，從而抱怨和抗拒情緒油然而生，在這種痛苦中，我一味認為公司對我不公，社會對我不公，甚至懷疑人生都在和我開玩笑，把我拋棄了，這是抗拒給 我?guī)淼耐纯唷５?，當我們換一種方式來接納的時候，會發(fā)現(xiàn)既來之則安之的效果比抵觸更能安慰自己的內心，更有甚者，當我們站在大我的立場來分擔這種情緒時，會發(fā)現(xiàn)這居然是無可厚非的一件事情。隨之而來的，是情緒的放松，是一種泰然處之的心態(tài)，痛苦感消失無蹤。 所以，對于情緒，我們自己就是那束光，不要抗拒，不要控制，只要欣然接受，接納就能打開心門，光就會進來，進來趕走痛苦，照亮我們的靈魂。 關于未來。關于未來，每個人都有很多期許。但是更多的傾向于物質上我要的。在精神層面，可以說思考的人卻占少數(shù)。 讀了張德芬女士的書，我有一種如釋重負的感覺，因為我不光在書里看到了自己的影子，也找到了走出陰霾的路徑，對我而言，這也是一道光，指引心靈的光芒。對于已經過了而立之年的我來說，未來的質感不光體現(xiàn)在物質層面，更多的是精神層面的自我交流和自我救贖。書里說： 我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠在當下的。 我很喜歡這句話，因為過去的未來就是當下，當下的以后就是未來。所以，當下是最重要的，只有過好每一個當下，珍惜每一個當下，未來才會有質的提升。