美容護(hù)膚--女生內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏經(jīng)-資料下載頁(yè)
2025-08-27 15:12本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過(guò)冷，它。就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來(lái)保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒(méi)有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象?，F(xiàn)在就更加普遍：。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以。有效地避免貧血。貧血的mm臉色自然蒼白。為坐得太多，血都淤在小腹部位。一旦有炎癥，臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，就會(huì)膚色不均勻。還有就是要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。石榴、淮山、當(dāng)歸、小茴香、雪蛤、蜂王漿??40歲之后可補(bǔ)充雪蛤或蜂王漿（動(dòng)。蜂王漿到40歲以后可以開(kāi)始喝了，可以讓更年期延期。而且減輕更年期癥狀。豆?jié){和蜂王漿都可以外用，生的新鮮豆?jié){可以用來(lái)做水分。面膜，豆渣可以用來(lái)按摩身體去角質(zhì)，蜂王漿也可以擦臉，比化妝品便宜天然，
【正文】 天使 ~~ ★ 有空，有興趣的 MM 們還可以來(lái)討論討論化妝品，哈哈 ~~ 〓去買化妝品的時(shí)候你是不是煩惱過(guò)什么樣的粉底才適合自己？最快的方法是問(wèn)店員嗎？好像不是個(gè)好主意 : ⑴ 價(jià)格貴的東西就好嗎？好像不太對(duì)耶 ~ ⑵ 貼和自己的肌膚才是最對(duì)的 ⑶ 根據(jù)膚質(zhì)和想表現(xiàn)的感覺(jué)來(lái)選擇粉底 ⑷ 根據(jù)膚質(zhì)來(lái)選擇粉底就必須知道什么粉底適合什么肌膚 ◆ 用什么顏色才可以控制好自己的肌膚呢？是不是很難？ 請(qǐng)參考一下下表吧！對(duì)照自己的顏色 選擇適合的控制粉底 ★ 涂一種粉底的方式 ▲ 怎樣才能涂好粉底呢？ ▲ 當(dāng)然是要根據(jù)肌肉 的輪廓來(lái)涂哦。 ◆ 涂的順序應(yīng)該從臉頰開(kāi)始，這里是最要強(qiáng)調(diào)的部分呀 ~ 一薄的地方： t 字區(qū) 眼部和看上去高的地方 二厚的地方：臉頰 和看上去低的地方 三涂?jī)蓚€(gè)顏色的粉底 ⑴ 首先以前面的 方式涂打低的粉底 ⑵ 然后在高的部分打上明亮的粉底，請(qǐng)使用 5mm 寬的平刷子。甚至可以使用唇刷，不過(guò)不能和化唇部的唇刷混用。 ▲ 打陰影 使用比主粉底暗 1－ 2 個(gè)色的顏色打陰影，打在低的部分： o tone 鼻影 －臉頰影 : ★ 使用接近自己膚色或稍亮一點(diǎn)的遮瑕膏，涂抹黑斑處，可以緩解黑色。 ★ 使用綠色的遮瑕膏涂抹痘痘處，可以緩解紅色。 ★ 最后涂上粉（散粉） 一由下往上 仔細(xì)輕拍，注意滲入到毛孔里。 二涂完粉以后我們要仔細(xì)檢查一下哦。是不是很干凈漂亮了？ ⑴ 粉有沒(méi)有浮在外面的感覺(jué) ⑵ 鏡子中的臉蛋和脖子相比是不是過(guò)白 ⑶ 與第二點(diǎn)相反，有沒(méi)有過(guò)黑 ⑷ 妝有沒(méi)有掉 ⑸ 妝有沒(méi)有過(guò)濃 一常常看到左右 兩側(cè)打腮紅的位置不一致，看起來(lái)非常不舒服。 二為了讓自己可以均勻的打好腮紅，首先對(duì)著鏡子笑一下。 三鼓起來(lái)的腮榜部分就是我們要打腮紅的部位。 四打腮紅可以使自己看起來(lái)血色好，可以使用粉紅色系或桔色系的顏色。 五刷子沾滿腮紅粉，多出來(lái)的粉也有手指甲刮到刷子上去。 六從臉的外側(cè)開(kāi)始，抖動(dòng)刷子涂上腮紅。 ⒈ 此時(shí)，請(qǐng)注意不要涂到小鼻和耳垂部分連接線的下面去。 ⒉ 太下面了，看上去會(huì)顯得不好看。 ⒊ 萬(wàn)一腮紅涂多了，也不用擔(dān)心，可以用粉撲輕輕的拍掉。 ⒋ 腮紅有兩種 一種是紅色系 一種是陰影粉 ⒌ 紅色系可以使臉有血色，陰影 粉可以造影，這樣就可以對(duì)臉部做效果了。 ★ 你想給自己做出什么樣的臉呢？ ◆ 讓自己的臉看起來(lái)小一點(diǎn)呢？ ◆ 如下圖所示部分打入陰影粉。通常比用的粉底要暗一個(gè)層次。 ▲ 千萬(wàn)不能用粉紅色系的腮紅哦，那樣會(huì)看起來(lái)臉更大的。 ▲ 然后在臉頰的正中涂上明亮的腮紅，這樣人就可以看起來(lái)即精神又可愛(ài)了。 ★ 卷睫毛的方法 睫毛夾的上部對(duì)準(zhǔn)眼皮部往上抬 ▲ 睫毛卷曲的種類 標(biāo)準(zhǔn) 直角 ★ 根據(jù)睫毛夾 夾的部分 也可以改變眼睛的大小和形狀 ☆ 明亮的睫毛 ☆ 眼睛看起來(lái)往下 ☆ 眼睛看起來(lái)上翹 ★ 貼假睫毛的方法 ★ ◆ 化妝品店里有好多假睫毛，有沒(méi)有試過(guò)買回去用過(guò)呢？ ◆ 怎樣才能貼好假睫毛呢？ ◆ 讓我們準(zhǔn)備好 167。 假睫毛 167。 膠水 167。 剪刀 ▲PS: 記住裝假睫毛必須從眼的中間開(kāi)始帖！ ⑴ 首先，把假睫毛剪短，比自己的眼睛寬短 8mm 左右。 ⑵ 鏡子放在桌子上傾斜 45 度斜著朝下（臉朝前方） ⑶ 在假睫毛上涂好膠水。 ⑷ 確認(rèn)好眼頭開(kāi)始 3mm 和眼尾過(guò)來(lái) 5mm 空開(kāi)的位置。 ⑸ 然后從眼睛的中間開(kāi)始貼，然后是眼頭，然后是眼尾。 ⑹ 剛貼上的時(shí)候很容易脫落，所以要用手指輕輕按住。 ⑺ 這時(shí)，如果眼睛閉起來(lái)的話，很容易粘到下眼皮，要小心。 ⑻ 差不多粘牢后再?gòu)南抡w輕撫假睫毛。 ⑼ 這樣就貼好了， OK 啦～ 中間開(kāi)始貼 :→ 貼的位置 :→ 按牢 :（食指，中指，無(wú)名指） → ★ 眼部化妝 ★ ◆ 有沒(méi)有覺(jué)得眼線很難描，常常畫(huà)到不對(duì)的地方去呢？ ◆ 使用眼線筆太粉狀的感覺(jué)，白天用了效果覺(jué)得很槽糕嗎？ ▲ 一般，誰(shuí)都有咖啡或灰色的眼影吧。用細(xì)長(zhǎng)的筆沾點(diǎn)水把這個(gè)眼影化為液體狀，在水中溶化的眼影可以作為液體眼線筆來(lái)使用。 ▲ 這個(gè)方法，適合任何一種眼睛。特別是很難畫(huà)眼線的單眼皮者值得一試。 ? 自己畫(huà)眼線是不是覺(jué)得有點(diǎn)難呢 ☆ 讓我們來(lái)試試看吧 ⑴ 把鏡子斜放在自己的前方，臉朝前，眼睛斜看鏡子， ⑵ 這樣我們可以比較清楚的看 到畫(huà)眼線的地方。 ⑶ 在睫毛生長(zhǎng)的地方之間就是我們描眼線的部位。 ◆ 一般眼線有兩大類，讓我們看看我們?cè)撨x擇怎樣的眼線 :↓ ☆ 由于眼線筆比較有油分，單眼皮和內(nèi)雙眼皮者使用起來(lái)要特 ☆ 由于眼線筆比較有油分，單眼皮和內(nèi)雙眼皮者使用起來(lái)要特別小 心不要一下子描很黑很重。使眼睛看起來(lái)往上抬 ) ◆ 不同的眼線畫(huà)法，展現(xiàn)不同的特點(diǎn) :↓ 自然型 :→ 使眼睛看起來(lái)往上抬 :→ 使眼睛看起來(lái)比較大 :→ ★ 眼影的畫(huà)法 ☆ ◇ 首先使用白色系眼影作為底色打底。 ◇ 然后再在上面涂上自己喜歡的顏色。 ▲ 打上白色或亮色可以使后面使用的顏色容易發(fā)色，看上去比較漂亮 :→ ◆ 自然的感覺(jué) ⑴ 普通使用一種顏色比較好。單眼皮的人使用明亮的顏色容易讓人看起來(lái)眼睛比較腫，建議使用咖啡色等暗色。 :↓ ⑵ 清楚的感覺(jué) ▲ 在眼筐部位有層次的涂抹，使用藍(lán)色系或咖啡色系 :→ ⑶ 溫柔的感覺(jué) ▲ 中間涂最深的顏色向兩邊淡開(kāi) :→ ★ 眉毛的畫(huà)法 ☆ ⑴ 畫(huà)眉是最容易讓人變身的 ⑵ 要畫(huà)好眉毛，首先必須了解好眉毛的位置： 1. 眉頭 －－小鼻的延長(zhǎng)線上 2. 眉山－－黑瞳的外側(cè)和眼尾的延長(zhǎng)線上 3. 眉尾 －－小鼻和眼尾的延長(zhǎng)線上 ☆ （畫(huà)得太濃容易給人男人的感覺(jué)。所以 要打?qū)哟问歉杏X(jué)柔軟。眉山部分可以濃一點(diǎn)，眉頭和眉尾淡一點(diǎn)。 ） ▲ 先用咖啡的眼影打出眉型，在眉山處重一點(diǎn)，兩邊淡一點(diǎn) :→ ▲ 用眉筆仔細(xì)的一根一根畫(huà)眉毛 :→ ★ 唇部化妝 ☆ ◇ 種類 ◆ ⑴ 唇膏 ⑵ 唇筆 ▲ 對(duì)應(yīng)自己的唇形比較外曲線和內(nèi)曲線兩種畫(huà)法 ： → ☆ 外曲線 ☆ ◆ 使用這個(gè)形狀看起來(lái)唇厚厚的，比較性感，不是很冷 ：→ ■ 如下圖的樣子從中間開(kāi)始入筆，兩邊對(duì)稱的畫(huà)，筆不要豎得太高，斜斜的畫(huà)下去： → ● 特殊時(shí)期的痛 戰(zhàn)斗的武器，就是老姜。可能很多人都試過(guò)在痛的時(shí)候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會(huì)像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜，在感覺(jué)日子快到或第一天痛的時(shí)候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留） ，盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會(huì)胖?？梢栽僭倥菀淮危瑑纱蟊露?，會(huì)喝出一身汗來(lái)，痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn)，姜要夠多，茶要夠燙。加一點(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖
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