蘿卜蹲游戲方法最終5篇-資料下載頁
2025-04-01 04:41本頁面
【正文】 1)由員工用最快的方式數(shù)鈔票，在克服干擾的情況下，正確說出總數(shù)，則勝出，給予禮品獎勵（也可直接將鈔票發(fā)給員工，甚至可以換大額鈔票，如果數(shù)對了，就全部給員工）； 2）在員工開始數(shù)鈔票時，主持人開始問問題，如：你在哪家公司上班？你是男的女的？你的上司是男的對嗎？等等 3）整個游戲三個員工參加，一次一個 報紙拔河 概要：在報紙上挖兩個洞來進(jìn)行拔河的游戲 道具：舊報紙 方法： 在報紙上挖兩個人頭大小的洞； 2 人對坐各自把報紙?zhí)咨线M(jìn)行拔河（站 著拔亦可）； 報紙破裂離開脖子的一方輸。 注意事項(xiàng)：不可以用手去拉 1先算好男女生人數(shù)準(zhǔn)備好相同樹木的紙條 在兩張紙條上寫一對小說或電視中情侶的名字 如小龍女和楊過也可以是一男兩女或其他 寫完后把男女生的名字分開弄亂讓女生抽女生名 男生抽男生名人被分成了一對對就可以玩其他游戲了我們班試過兩次了很有趣哦之后回味無窮 1 第五篇：蘿卜蹲游戲方法 居家親子室內(nèi)體育游戲套餐（發(fā)展下肢力量篇） 溫馨提示 注意環(huán) 境安全，利用適宜器材，確?？茖W(xué)鍛煉，結(jié)合自身?xiàng)l件，親子共同參與，鍛煉量力而行。 熱身準(zhǔn)備正式親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲之前，進(jìn)行 3— 5分鐘準(zhǔn)備活動，如原地慢跑、蹲起、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、弓步壓腿等低強(qiáng)度熱身運(yùn)動及肌肉拉伸練習(xí)，提升身體狀態(tài)，避免運(yùn)動損傷。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲時，請根據(jù)自己和家庭成員身體狀況合理安排練習(xí)數(shù)量，運(yùn)動負(fù)荷在中小強(qiáng)度為宜。親子身體素質(zhì)訓(xùn)練及室內(nèi)體育游戲結(jié)束后，進(jìn)行 5— 8 分鐘拉伸練習(xí)，以消除肌肉疲勞、減少運(yùn)動損傷風(fēng)險。 一、高中篇 （一）游戲名稱： 蘿卜蹲（二）練習(xí)方法： 每人選擇一種顏色，代表一種蘿卜顏色 (供選顏色 :紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫、黑、白 )。指定一人開始，被指定的人說 :“蹲 蹲 蹲完 蹲” (例 :紅蘿卜蹲 紅蘿卜蹲 紅蘿卜蹲完黃蘿卜蹲 )。被叫到的那個顏色的蘿卜，蹲下重復(fù)指令，以此循環(huán)。被叫到的沒蹲或叫錯的失誤，說自己蘿卜顏色的也失誤。重復(fù)說一種顏色的蘿卜不能超過２次，節(jié)奏由慢變快，邊說邊做蹲的動作。 圖示： 成都市武侯光明實(shí)驗(yàn)學(xué)校：劉權(quán)軍（三）比賽方法： 比比誰失誤的次數(shù)少（四）練習(xí)建議： 練習(xí)次數(shù)可以適當(dāng)增加，雙手可交叉頭頸后，也可向前平舉，還可左右人手挽手、手搭肩等。失誤的人可罰做 5 個下蹲。 視頻：附加 3 蘿卜蹲
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