【正文】 現(xiàn)，惹小偷進(jìn)門。所以，我又把所有的窗簾又拉上了，把窗子捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，我又把家里的所有地方都看了一遍，這才放心下來。我這才打開電視機(jī)，看起我最喜歡 看的《貓和老鼠》，片中機(jī)靈的老鼠把笨拙的貓捉弄的洋相百出，逗的我哈哈大笑，這使我暫時忘記了恐懼，夜深了，該睡覺了，我又想起是我一個人在家，心里又緊張起來，我把門窗都鎖了起來，臨走時，我又看了一眼。燈也沒關(guān)，我把被子蒙在臉上，躺在床上。 第二天醒來，已是上午八點(diǎn)，我趕緊起床，仔細(xì)地檢查了家里的所有地方，發(fā)現(xiàn)一切照舊，我就松了一口氣，我拿起電話，打給爸爸，告訴他們這難忘的一夜，爸爸在電話那頭說：“你表現(xiàn)的很好，其實(shí)我和你媽媽，就是想給你一個人在家的經(jīng)歷并鍛煉你戰(zhàn)勝恐懼的能力，你戰(zhàn)勝了你自己??” 這難忘的一夜，是我把我自己嚇的魂不守舍，又是我自己克服了困難，戰(zhàn)勝了自我。有了這一次的經(jīng)歷，相信第二個夜晚，我會從容度過。 克服恐懼心得 4 記得小時候，我去外婆家玩，卻一不小心讓狗給咬傷了，一連打了五次狂犬病疫苗。自打那以后，不論是身材高大的狼犬，還是毛發(fā)蓬松的家養(yǎng)獅子狗，我都要敬而遠(yuǎn)之，有時甚至不惜繞遠(yuǎn)路來躲開這些“兇神惡煞”，弄得極其狼狽不堪。 可所謂怕什么來什么，老天似乎偏要與我作對，終于，我和狗再一次相遇了。 {作文：我克服了恐懼 }. 那是暑假的一個下午，我想獨(dú)自一人 到書店去看書。但剛一下樓，我便愣住了 ??一條黑白相間的大狗正在樓下乘涼 !“倏”的一下，我仿佛看到了大狗鋼錐一樣的目光，全身的汗毛又像豪豬的毫剌一樣倒豎起來，幾乎把本就偏小的襯衣?lián)坞x了皮肉。我只覺得腿肚子發(fā)軟，懷里仿佛揣了只兔子似的，“砰砰”地跳個不停。第一次遇見狗的情景又再次浮現(xiàn)在眼前：雪亮的牙齒、昏暗的燈光??冷汗開始順著豎起的汗毛孔滲了出來?！罢k ?”我正打算退開，但那條大狗似乎也發(fā)現(xiàn)了我，立刻從地上跳了起來，四肢緊繃，顯出一觸即發(fā)的姿態(tài)?！罢媸恰霸┘衣氛痹趺崔k ?”我忐忑不安地想著，退開 ?不行吧 !媽媽 說過，在狗面前不能示弱。“前進(jìn) ?”可我的腿就像灌了鉛似的，怎么也邁不動。而那條狗似乎也很是緊張，瞪圓雙眼，一動不動。雙方就這樣僵持著，算得上是麥秸桿打狼，兩頭害怕了。 {作文：我克服了恐懼 }. 盡管是炎炎夏日，可我卻感到如墜冰窟，仿佛有了萬根芒針剌背，不能再這么耗下去了，堂堂七尺男兒，總不能撩在一條狗的腳下吧 ?{作文：我克服了恐懼 }.{作文：我克服了恐懼 }. 對，豁出去了 !“蟬“知了，知了”地叫著，好象在為我加油鼓勵，我哆哆嗦嗦地呼出半口氣，彎身拾起一個土塊，那土塊在我緊攥的掌中，幾乎被捏成了 碎查，我咽了口唾沫，猛得躥上前去，同時將手中的土渣用力甩了出去。那黑白大狗似乎受了莫大的驚嚇，“嗷”地一聲逃遠(yuǎn)了。成功了 !我拉了拉被冷汗浸濕的衣服，輕松地笑了。 事后想起這一幕，我又是后怕，又是慶幸，后怕的是倘若當(dāng)時退卻了，我會怎樣 ?慶幸的是，不論結(jié)果如何，恐懼，這道難以逾越的天塹，我戰(zhàn)勝了 ! 克服恐懼心得 5 我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。 記得那是我三年級的時候。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。由于蘋果多，他們要很晚才能回家。下午放學(xué) 后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。 天漸漸的黑了，我的作業(yè)已經(jīng)寫完了，可爸爸媽媽還沒有回來，這時我有點(diǎn)心慌了。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。家里是一片明亮，我邊看電視邊等爸媽回來。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見。“不是妖怪來了吧，”我心里害怕極了。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我?！?這時，門又響了一下，以為爸爸媽媽回來了，嘴里邊喊著爸爸媽媽，邊趕快打開門。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。這下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都蓋在身上，把頭也蒙住，躲在下面瑟瑟發(fā)抖，總感覺有東西要掀開被子，要來抓我。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀(jì)那么長。沒有妖怪，也沒什么東西來掀我的被子。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的?！毕氲竭@，我鼓了鼓勇氣，悄悄的探出了頭，四周瞅了瞅，什么也沒有。正當(dāng)我壯起膽要出來 時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門?！? 當(dāng)打開門看到爸爸媽媽時，我哇的一聲哭了出來。 經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我戰(zhàn)勝了恐懼。 克服恐懼心得 5 篇整合 600 字 第五篇：克服恐懼 俄羅斯少年馬拉特杜普利憑借其匪夷所思的高空攝影行為，迅速成為國際互聯(lián)網(wǎng)上的紅人。這位十九歲的少年瘋狂地?zé)嶂杂谠谀μ齑髽堑瘸呓ㄖ锏捻敳肯蛳屡恼眨ǜ褡约骸耙挥[眾山小”的瞬間。 在所 有這些照片里，他拍攝的背景有樓頂?shù)倪吘?、建筑物向外探出的鋼筋架以及歐洲最高建筑 —— 莫斯科電視塔的頂端等等，可能你會覺得這僅僅是建筑物很高而已，并沒什么令人稱奇的地方。然而事實(shí)是，他在拍攝的全過程中，均沒有采取任何安全防護(hù)措施。照片上的少年，站在百米建筑的邊緣，在沒有受到任何保護(hù)的情況下，仍然毫無畏懼地俯瞰腳下的世界。在日常生活中，許多人站在稍微高一點(diǎn)的地方都會覺得害怕，更不用說是幾百米的建筑樓頂上了。難道馬拉特一點(diǎn)都不感到恐懼，還是他擁有蜘蛛俠般神奇的力量？當(dāng)然，蜘蛛俠是不存在的，那么，作為一個 19 歲的少年 ，恐懼肯定是有的，但到底是什么讓他打敗了恐懼，站在華麗的高空記錄世界呢？ 不僅僅是高空，當(dāng)我們面對陌生人、黑暗或是未知的事物時，都可能產(chǎn)生恐懼。從心理學(xué)的角度來講 ,恐懼是一種有機(jī)體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗(yàn)。我們每個人都應(yīng)該有過感到恐懼的時候，但是仔細(xì)想想，那些讓你感到恐懼的東西真的就那么可怕，會對你造成嚴(yán)重的傷害嗎？如果你靜下心來思考，就會發(fā)現(xiàn)，你的很多恐懼都是不必要的，而且這些恐懼根本不是因?yàn)橥饨缡挛镉卸嗫膳?，而是因?yàn)槟阌X得這些事物很可怕。 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們覺得 憑借自己的能力無法完成一件事或者將會搞砸一件事的時候，恐懼感就會由此產(chǎn)生。但是很多時候，如果你去嘗試，你就會意識到，這種恐懼感其實(shí)是毫無根據(jù)的。為了保護(hù)我們自己，大腦會不顧一切地阻止我們做一些有風(fēng)險的事，恐懼感的產(chǎn)生就是大腦保護(hù)手段中的一種。 在大體了解了恐懼之后，我們就不難解釋馬拉特為什么能夠勇敢地站在高建筑上拍照了。既然恐懼是可以克服的，那么我們每個人應(yīng)該都能夠消除自身一些不必要的恐懼，從而更好地生活。以下是一些克服恐懼的方法，希望對大家能夠有所幫助： 樹立正確的人生觀。人生觀不同， 對事物的看法也就不同。有些人把個人的名利地位和物質(zhì)利益看得太重，就可能經(jīng)常產(chǎn)生不安全感。當(dāng)這些受到威脅時，就會驚恐萬分。只有正確地看待身邊事物，不患得患失，才能于平凡中獲得幸福。 豐富科學(xué)知識?？謶中睦硗怯捎谌狈茖W(xué)知識，胡思亂想而造成的，正所謂“愚笨不安寧產(chǎn)生恐懼，知識和保障拒絕恐懼”。如果面對恐懼事物，能用科學(xué)知識加以解釋和分析，那么一切可怕的事物都將不足為懼，而一切困境也將迎刃而解了。 加強(qiáng)意志鍛煉。要想克服恐懼心理，就應(yīng)當(dāng)在日常生活實(shí)踐中不斷訓(xùn)練自己，在遇到恐懼刺激時要保 持鎮(zhèn)定自若，不能自己嚇自己，要從意志上安定自我并且不要承認(rèn)自己天生膽小。只要能充分發(fā)揮主觀能動性，積極正確地對待現(xiàn)實(shí)，恐懼心理就會逐漸消除。