2023最新禁煙心得體會600字范文-資料下載頁
2025-09-06 21:08本頁面
【正文】 癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙 10 支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。 吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發(fā)現(xiàn)，吸 煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。 吸煙會損害神經系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過早衰老。 吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。 吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。 總之，吸煙對身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項，全世界每年至少有 100 萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的 90%以及各種癌癥患者的 1/3 是吸煙引起的， 75%的慢性支氣管炎患者和 25%的心臟病患者是由于吸煙所致。 女 性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發(fā)育中的青少年危害很大 !而被迫吸煙 (吸入別人吸煙時呼出的煙霧 )，相等于吸煙時產生的毒素的四倍 ! 禁煙的心得體會 10 我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。 據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，目前全球每年約有 500 萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號 “ 殺手 ” 。如果不加以控制，到 2024 年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、 以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。 您看過《一支燃著的煙》的嗎 ?全文僅 34 個字： “ 一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說： ‘ 我是的直觀教具，說明抽煙會縮短生命。 ’” 各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道 “ 吸煙有害您和他人健康 ” ，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢 ?吸煙人都會說煙癮難耐呀 !有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法， “ 不是不想戒，可是這戒煙很難 ” 。 難道 戒煙真的就有那么困難嗎 ?有這樣一則關于列寧的，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對列寧說： “ 孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多余的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會十分困難。 ” 那列寧聽到母親的話 ,十分愧疚。他對母親說： “ 對不起 ,您說的這些過去我沒有考慮到。好 !從今天開始 ,我不吸 煙了。 ” 戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以 各位，如果你還愛自己，那么請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命 。如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命 。如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬 。如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙 ! 2024 最新禁煙心得體會 600 字
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