2023最新禁煙心得體會(huì)600字范文-資料下載頁(yè)
2024-09-15 21:08本頁(yè)面
【正文】 癌物，以及能夠降低機(jī)體排出異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡，并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了致癌作用。每天吸煙 10 支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。 吸煙會(huì)使心血管病加劇，加速動(dòng)脈粥樣硬化和生成血栓，導(dǎo)致心律不齊，甚至突然死亡。有的學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，吸 煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。 吸煙會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力衰退，過(guò)早衰老。 吸煙會(huì)損害呼吸系統(tǒng)，經(jīng)常吸煙的人，長(zhǎng)年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴(kuò)張等呼吸道疾病。 吸煙者容易得胃潰瘍，因?yàn)橄銦煙熿F中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。 總之，吸煙對(duì)身體健康危害甚大。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)，全世界每年至少有 100 萬(wàn)人由于吸煙而過(guò)早地死亡。報(bào)告中還提供了一些驚人數(shù)字：肺癌患者的 90%以及各種癌癥患者的 1/3 是吸煙引起的， 75%的慢性支氣管炎患者和 25%的心臟病患者是由于吸煙所致。 女 性吸煙可導(dǎo)致嬰兒畸形，吸煙對(duì)正在發(fā)育中的青少年危害很大 !而被迫吸煙 (吸入別人吸煙時(shí)呼出的煙霧 )，相等于吸煙時(shí)產(chǎn)生的毒素的四倍 ! 禁煙的心得體會(huì) 10 我們每個(gè)人在生活中都有所偏愛(ài)。有的人喜歡喝酒，有的人愛(ài)花。但有喜歡吸煙的人更是數(shù)不勝數(shù)。 據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，目前全球每年約有 500 萬(wàn)人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào) “ 殺手 ” 。如果不加以控制，到 2024 年每年吸煙致死的人數(shù)有可能增加一倍。同時(shí)，吸煙會(huì)增加心血管疾病和腦卒中的發(fā)病危險(xiǎn)。與吸煙有關(guān)的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌癥、 以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會(huì)找出各種理由抽煙的。 您看過(guò)《一支燃著的煙》的嗎 ?全文僅 34 個(gè)字： “ 一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說(shuō)： ‘ 我是的直觀教具，說(shuō)明抽煙會(huì)縮短生命。 ’” 各位，生命的長(zhǎng)度好比您手中煙的長(zhǎng)度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周?chē)娜说纳?。相信所有的煙民都知?“ 吸煙有害您和他人健康 ” ，那么他們?yōu)槭裁催€要吸呢 ?吸煙人都會(huì)說(shuō)煙癮難耐呀 !有些人在沒(méi)有香煙的時(shí)候，甚至撿些樹(shù)葉用碎紙包起來(lái)當(dāng)煙抽。其實(shí)很多嘗試過(guò)戒煙的人可能都會(huì)有這樣的想法， “ 不是不想戒，可是這戒煙很難 ” 。 難道 戒煙真的就有那么困難嗎 ?有這樣一則關(guān)于列寧的，說(shuō)的是列寧上大學(xué)時(shí)開(kāi)始吸煙。他的母親是醫(yī)生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛(ài)兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒(méi)有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，于是母親對(duì)列寧說(shuō)： “ 孩子，我們是靠你爸爸那一點(diǎn)點(diǎn)的撫恤金過(guò)日子，每一樣多余的花費(fèi)都會(huì)直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費(fèi)不多，但日長(zhǎng)天久，也是一筆不少的開(kāi)支，如果媽媽自己不節(jié)省，家庭生活會(huì)十分困難。 ” 那列寧聽(tīng)到母親的話 ,十分愧疚。他對(duì)母親說(shuō)： “ 對(duì)不起 ,您說(shuō)的這些過(guò)去我沒(méi)有考慮到。好 !從今天開(kāi)始 ,我不吸 煙了。 ” 戒煙是需要一點(diǎn)精神和一種決心的。只要能量加毅力可以 各位，如果你還愛(ài)自己，那么請(qǐng)你放下你手中的煙，因?yàn)樗谌急M你的生命 。如果你還愛(ài)你的家人，請(qǐng)滅掉你手中的香煙，因?yàn)樗谇治g她們的生命 。如果您還愛(ài)你身邊的人，請(qǐng)你熄掉你手中的煙，因?yàn)樗屛覀兊慕】碉柺芗灏?。如果你還愛(ài)這個(gè)世界，請(qǐng)你大聲說(shuō)：為了健康，遠(yuǎn)離香煙 ! 2024 最新禁煙心得體會(huì) 600 字
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