運動的好處作文五篇材料-資料下載頁
2025-03-23 07:50本頁面
【導(dǎo)讀】反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。漂漂亮亮，并穿著學(xué)校統(tǒng)一的服裝，早早的來到學(xué)校。師顯出‘’八仙過海，各顯神通‘’目的就是吸引評委?？煲蠄?，我的心情忐忑不安手心是濕潤潤的。失誤而影響整個年級。面，展示我們自己??最后，我們的成績不太理想，但是重在參與。這次運動會不僅煅。多舉行這樣的活動。我喜歡運動，因為它不但有益身心健康，還能增加和同學(xué)的互動。練體力、耐力；平衡木可以強(qiáng)化身體平衡能力。不過，運動要注意暖。身，不要過度，以免運動傷害。人多時，一起運動最有趣。有一次上體育課玩壘球，換老師打擊。時，因為老師技術(shù)高超，我們一直往后面守備，想要接殺老師的球，運動是我的獨愛，由于只要它，才干讓我縱情揮灑芳華及汗水，間騎自行車是我的獨愛，能夠處處兜風(fēng)，賞識各地的景色。兩個人一組，我和任鳴宇一組。的吸收，并協(xié)助長高和睡覺。
【正文】 它是拿著一顆球，想辦法把球投進(jìn)籃框里的一項運動。沒錯！我最喜歡的運動是打籃球。 為什么我會喜歡上打籃球呢？是因為新聞上的林書豪，我才會愛上打籃球的。一開始打籃球的時候，我連籃框都碰不到，球就掉在地上了，偶爾會有幾球投進(jìn)籃框，直到后來我才知道打籃球的規(guī)則，也漸漸變得厲害。當(dāng)我學(xué)會打籃球的時候，我就跟別人一起打，可惜我的實力沒有很強(qiáng)，所以還吃過不少苦頭呢！當(dāng)我跟別人奔馳在球場上時，我彷佛變成在草原上奔跑的獅子。 打球有許多好處，除了讓手腳的肌肉變得更發(fā)達(dá)，也可以達(dá)到減肥的效果，除此之外，還可以讓我的身體更強(qiáng)壯。打籃球必須遵守以下兩點注意事項：一、要穿著適合的球鞋，避免扭到腳 。二、運動前要做暖身操，才不會造成運動傷害。 我喜歡打籃球時的快感，有時輕松愉快，有時緊張刺激。歡迎大家和我一起打籃球喔！ 第四篇：參加少兒足球運動的好處 參加少兒足球運動的好處 體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各器官系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由于全身骨骼的生長，由于體育運動，改善了血液循環(huán)，骨組織得到了更多的營養(yǎng)，同時，運動對骨骼起著一種機(jī)械刺能鍛煉孩子四肢 增加肌肉力量，如 果在孩子各項動作發(fā)展之前加強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使孩子的動作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。 胃腸消化能力增強(qiáng)，食欲增加，營養(yǎng)吸收完全，使孩子發(fā)育更好。 孩子多進(jìn)行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子就能迅速而準(zhǔn)確地進(jìn)行反應(yīng)，使身體跟外界環(huán)境保持平 體育鍛煉中的各種動作直接受神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)節(jié)。人在活動時，肌肉中的神經(jīng)可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進(jìn)大腦的功能，使大腦對動作反應(yīng)更加靈敏。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，促進(jìn)腦細(xì)胞的正常生長發(fā)兒童性格 體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。在陽光下接觸大自然的時候，少兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運動還能培養(yǎng)孩子的毅力。少兒做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動后，孩子更有自信心和成功感。孩子會變得更加優(yōu)秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。參加團(tuán)隊運動對兒童人際關(guān)系有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后 的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。 鍛煉可防止兒童由于營養(yǎng)過剩而造成的肥胖。經(jīng)常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力，關(guān)節(jié)比較靈活，脊背比較挺直，小腹比較扁平，腰肢比較纖細(xì)，體態(tài)良好，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美，對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。 第五篇：第 4 課運動的好處 心理健康教育：運動的好處 一、教學(xué)目標(biāo)。 認(rèn)識積極參加運 動的好處。 知道參加運動與學(xué)習(xí)、工作之間的關(guān)系。 積極參加體育運動，堅持每天一小時的運動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。 二、教學(xué)重點。掌握運動對生長發(fā)育的好處。 三、教學(xué)課時 。1課時 四、教學(xué)準(zhǔn)備： 圖片、資料。 五、教學(xué)過程： （一）、導(dǎo)入： 你最喜歡參加什么的運動？為什么？大家分享。 參加體育運動后你有什么感覺？ 人為什么要參加體育運動？ （二）、參加體育運動有什么好處？ 肌肉發(fā)達(dá) 運動｛增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)健康｝骨骼強(qiáng)｝生長發(fā)育肺活動量增加 血液循環(huán) （三）、在緊張的學(xué)習(xí)和工作之余，適當(dāng)?shù)倪\動有什么好處？ 調(diào)節(jié)精神、吸收新的空氣、沐浴陽光、精神飽滿。 （四）、戶外活動的好處？ 培養(yǎng)廣泛興趣、陶冶情操、增進(jìn)友誼。 （五）、小學(xué)生每天堅持一小時活動，你是否達(dá)到？做得怎樣？有否積極參加？ （六）、齊讀課文，領(lǐng)會內(nèi)容。 （七）、看圖：參加以下的運動你會嗎？統(tǒng)一人數(shù)。 （八）、練習(xí)： 談一談你喜歡 哪些運動項目？
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