孕婦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)六大誤區(qū)-資料下載頁(yè)
2025-08-22 15:34本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】?jī)r(jià)格昂貴的營(yíng)養(yǎng)品一定比普。準(zhǔn)媽媽在選擇營(yíng)養(yǎng)品時(shí)，主要該考慮的是自己。的身體是否需要進(jìn)補(bǔ)，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語(yǔ)，不適合孕婦食用。準(zhǔn)媽媽在決定購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)品前，最好先咨詢。一下有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生。其實(shí)這樣做反而對(duì)身體不利，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)品大都。如保證普通膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡來得更為有效。很多女性在得知自己懷孕后，就努力開始加大飯量，希望借此來滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。其實(shí)，懷孕的媽媽即使進(jìn)食量加倍，也不等于寶寶在媽。孩子的營(yíng)養(yǎng)是否夠，關(guān)鍵在于準(zhǔn)媽媽對(duì)食物的科。學(xué)性選擇，而不是靠盲目多吃來達(dá)到。養(yǎng)是必須的，但營(yíng)養(yǎng)攝入絕非多多益善。體重過重還限制了準(zhǔn)媽媽的體育鍛煉，致使她們抗病。能力下降，并造成分娩困難。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該把肚子留下來多吃菜。婦一天應(yīng)攝入400～500克的米面及其制品。孕吐真的讓懷孕的女性感到困擾，那么有沒有什么方法可減輕孕吐呢？
【正文】 六：補(bǔ)鈣就要多喝骨頭湯。 為了補(bǔ)鈣，有的準(zhǔn)媽便按照老人的指點(diǎn)猛喝骨頭湯。其實(shí)，喝骨頭湯補(bǔ)鈣的效果并不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因?yàn)橛湍仯鹪袐D不適 。 減輕孕吐的幾種飲食法寶 孕吐的發(fā)生好像是懷孕最初的前兆，但這是每個(gè)懷孕女性都會(huì)有的癥兆嗎？如果孕吐真的讓懷孕的女性感到困擾，那么有沒有什么方法可減輕孕吐呢？
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