【正文】 午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間往做，就會取得事半功倍的效果。 學習要有時間限制為了進步效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和溫習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定正確率。這種目標明確，有壓力 的學習，可以使留意力高度集中，進步溫習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更布滿信心地溫習下往。 對照計劃反省計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在越日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？假如完成的好時可獎勵自己一次；假如完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可 *作性，天天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。 公然學習計劃少數(shù)高中生缺乏自我約束能力 ，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學公布。這樣做一方面會起到監(jiān)視作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能貫徹始終，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。 2 高中學習方法 學校最重要的任務(wù)是讓學生學習怎樣學習和怎樣思考，使學生高效率地學習，在有限的時間學習盡量多的知識。高中階段是一個非常重要的打基礎(chǔ)的時期，同學們應如何把學習搞好，打好未來成才的基礎(chǔ)呢？ 一、立志是學習動力的源泉立志是走向成功的大 門，工作是登堂進室的旅程，這旅程的盡頭就有一個成功在等待，來慶賀你努力的結(jié)果。”作為一個高中學生，應該學會把握時代的脈博，面向未來，立振興祖國之志，立自我成才之志，還要逐步培養(yǎng)和樹立自己的專業(yè)方面的志向和理想。有了遠大的志向抱負，就有力爭上游、奮斗成才的強大動力，刻苦學習，努力爭取優(yōu)異的成績。 二、跨越好從初中到高中的學習臺階 初、高中之間，在知識上有它的連續(xù)性。初中所學過的知識，都是高中學習的知識基礎(chǔ)。但是，跟初中比較起來，高中各學科在知識廣度、內(nèi)容深度上有明顯的進步。因此，熟悉高、初中在 學習內(nèi)容、學習方法等方面有什么不同，做好思想預備，并主動積極地創(chuàng)造條件，盡快適應各科學習，是非常必要的。相對初中的學習，高中的學習跨越了知識和能力兩大臺階。高中的知識內(nèi)容與知識結(jié)構(gòu)與初中相比出現(xiàn)了兩個奔騰：從具體到抽象，從特殊到一般，在知識的廣度和深度上都大大進步。在能力方面，高中的學習對同學們提出了更高的要求，如抽象概括思維能力、邏輯推理思維能力、分析綜合能力、自學能力等等都要求有較大的發(fā)展和進步。從初中階段進進到高中階段，在學習上要跨上一個較高的臺階。為了順利地跨越這一臺階，我們要有足夠的思想預備，要以 新的、不同于初中的學習方法，學好高中的課程。 三、尋找一套適合自己的學習方法 、智、體、美全面發(fā)展。就學科學習來說，也要全面發(fā)展。語文、英語作為語言文字的基本工具，數(shù)學作為運算的基本工具，首先必須學好；物理、化學、生物、計算機，作為現(xiàn)代科技的基礎(chǔ)，也要努力學好；政治課的學習，能使我們確立正確的政治方向和科學的世界觀、人生觀，歷史、地理知識以及音樂、美術(shù)等藝術(shù)科目，對于文化修養(yǎng)和思想境界的進步，以及培養(yǎng)對高雅藝術(shù)的欣賞鑒別能力的發(fā)展，都是不可 缺少的。 。“讀書破萬卷，下筆如有神?！弊鳛橹袑W生，讀書，首先要讀好課本，然后還要進行廣泛的課外閱讀。 (1)正確使用課本課本，是教與學的根據(jù)。要學習好各個學科，必須重視并學會閱讀課本。有些同學不知道應該怎樣使用課本，往往只是在課后從書本中找出解題的公式，把習題做出來，就以為是讀了課本了。這種用書的方法，在高中是決不可行的。在不同的學習環(huán)節(jié)中，都要閱讀課本，但有不同的要求。在上課前，最好先預習課本中將要講授的內(nèi)容，這一遍是略讀，只要知道將要講什么就可以了， 有不明白之處記下來，課堂上認真聽明白它。預習是為了使聽課心中有數(shù)，進步聽課效率。課后第一件事不是做練習，而是閱 第四篇：高中生暑假學習計劃 完成目標 ：復習并完成各學科作業(yè)，爭取下學期各門功課成績有所提高，名次力爭進班級前八，級部前五十； ：達到身材健美標準。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧運動和無氧運動交叉，使體能更充沛，耐力更強，爆發(fā)力有所提高； 每日任務(wù) 體育項目 .跑山頭公園 5000 米； ：啞鈴擴胸 18 個 /組、俯臥撐 36 個 /組、仰臥起坐 60/組，上述訓練每次各 3 組；（備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目，還要納入政治思想的改造） ： 3 點半以后和同學去大海暢游 2 小時。 文化學習 ：每天學習 30分鐘，以做作業(yè)為主 ：每天學習 30分鐘，以做作業(yè)為主 ：每天學習 30 分鐘，以做作業(yè)為主；同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影； ：每天學習 20分鐘； ，強烈督促自己每天上網(wǎng)時間 不少于 180 分鐘； ：屬機動時間視情況決定； （網(wǎng)上完成）； 尊老愛幼 ，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。 機動備用 。 作息表 07： 00— 07： 10起床； 07： 10— 07： 30洗漱、便便； 07： 30— 08： 30跑山； 08： 30— 09： 00早餐、看新聞； 09： 00— 09： 30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料； 09： 30— 09： 40撒尿、喝水、鍛煉身體； 09： 40— 10： 10做數(shù)學作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學課堂； 10： 10— 11： 30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓練聽力提高口語； 11： 30— 13： 30午餐、午休、看當天?？瘓蠹垼? 13： 30— 14： 30上網(wǎng)放松 14： 30— 15： 00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等 15： 00— 15： 20寫其它學科作業(yè) 15： 30— 18： 00吃水果零食，游泳； 18： 00— 18： 30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進行友好點評； 18： 30— 19： 00和爸爸探討人生； 19： 00— 19： 30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運會最新消息）； 19： 30— 20： 10看其他電視節(jié)目； 20： 10— 20： 50輔導爺爺奶奶電腦知識并實踐； 21： 00— 21： 10 簡單室內(nèi)運動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽； 21： 10— 22： 30上網(wǎng)玩游戲； 22： 00— 07： 00洗澡睡大覺做美夢至次日。 第五篇：高 中生個人學習計劃 學習計劃可以讓你在學習上事半功倍，通過學習計劃，讓你更有目標，有目標才有動力。做好一個學習計劃，還能讓你的時間充分利用。 高中的學習有一些新的特點：①知識量大 。②學科內(nèi)容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律 。③綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。 高中生每天要學的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目標的實 現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。 每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點： 黃金時間來記憶 首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上 6:00– 7:00 頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證 7– 8 小時睡眠，記憶效果也會降低。 尊重自己生物鐘 由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學 感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。 學習要有時間限制 為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力” ,對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。 對照計劃反省 計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成 的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么 ?再干什么 ?如果完成的好時可獎勵自己一次 。如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據(jù)自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。 公開學習計劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄 弱”或者“太沒出息了” ,因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃” .