【導(dǎo)讀】inlosttime,poorerhealth,decreasedlong-termlearning,andlowerself-esteem. (Burns,Dittman,Nguyen,&Mitchelson,2021;Ferrari,Johnson,&McCown,1995;Milgram,Dangour,&Raviv,1992;Tice&Baumeister,1997;Wolters,2021).A. outesinstudents’lives(Ferrarietal.,1995;Milgram,Gehrman,&Keinan,thisresearch.

　　

【正文】 olomon和 Murakami (1986)發(fā)現(xiàn) 拖延會降低課程分?jǐn)?shù)并且增加焦慮感。據(jù) Tice 和 Baumeister (1997)報告自稱拖延的人在一次實驗中得到了較低的期末考試分?jǐn)?shù)，但是他們（ Tamp。B）的第二次實驗并未重復(fù)這一發(fā)現(xiàn)。 Tuckman (1991)發(fā)現(xiàn)拖延與課程有關(guān)作業(yè)的完成呈負(fù)相關(guān)。 一些研究報告了拖延與焦慮感和個人教育體驗中的情緒 的維 度（ affective dimensions）之間的關(guān)系。例如， Tice和 Baumeister (1997)發(fā)現(xiàn)拖延最初時能減少大學(xué)生的壓力和不健康癥狀，但是同一學(xué)期此后的時間會產(chǎn)生較大壓力和更多不健康癥狀。Solomon和 Rothblum (1984) 等 稱拖延和 焦慮感之 間呈正相 關(guān)。 Alexander and Onwuegbuzie (2021)發(fā)現(xiàn) 自我報告 方法 中期望和對失敗的恐懼呈負(fù)相關(guān)。他們提出期望越高拖延的應(yīng)付機(jī)制就越嚴(yán)重。 種類繁多的研究也檢測拖延和社會 類 情緒變 化 之間的關(guān)系。 Ferrari et al. (1995)稱拖延與自我束縛、回避工作、完美主義、偏執(zhí)和沮喪間呈正相關(guān)，與自尊心、自覺性和個人標(biāo)準(zhǔn)呈負(fù)相關(guān)。 Schouwenburg (1995)發(fā)現(xiàn)拖延與勤奮呈負(fù)相關(guān)，但是與對失敗的恐懼無關(guān)。 Lay (1994)報告了拖延與憂郁間的一種溫和而重要的關(guān)系。 Flett,Blankstein, and Martin (1995)得出了拖延會增加焦慮和沮喪的結(jié)論。 Flett, Blankstein, and Martin (1995)報告了相似的發(fā)現(xiàn)。 Wolters (2021)發(fā)現(xiàn)拖延與回避工作目標(biāo)呈正相關(guān)且與效率呈負(fù)相關(guān)。 以上列舉的和那些始終由 Ferrari et al. (1995)回顧的研究報告了拖延和不良行為或情緒結(jié)果（ undesirable behaviors or affective outes）間呈正相關(guān)（如，不能完成分配的任務(wù)和低自尊）。這些數(shù)據(jù)指示了拖延與分?jǐn)?shù)和總體課程成績之間的一種負(fù)相關(guān)或無關(guān)。迄今，似乎合理的總結(jié)是拖延導(dǎo)致不良學(xué)業(yè)結(jié)果的非適應(yīng)性方面在 r=。 11 然而，一些學(xué)生研究了拖延的適應(yīng)性方面。 Lay et al. (1989)稱拖延的人會在臨考之前體驗到更大的挑戰(zhàn)和巔峰體驗。 Sommer (1990) ， Vacha 和 McBride (1993)發(fā)現(xiàn)拖延的學(xué)生更傾向于臨時抱佛腳，這些學(xué)生會用種類繁多的學(xué)習(xí)策略來達(dá)到最高學(xué)習(xí)效率以比其他學(xué)生做的更好。 Sommer辯稱有悟性的學(xué)生通過精心安排拖延和 抱佛腳 的循環(huán)來使他們學(xué)習(xí)時間的效率最大化。 Brinthaupt and Shin (2021)進(jìn)一步探索了用 臨時抱佛腳的方法達(dá)到最高效率和巔峰體驗的關(guān)系。他們報告了 用這個方法的學(xué)生 在考試中表現(xiàn)的更好，還報告了比 沒有抱佛腳的學(xué)生 更高水平的 “ 思維的流暢性 ” 。他們辯稱 抱佛腳的方法 增加了思維流暢性 ，因為 這種方法 增加了考試的挑戰(zhàn)性和學(xué)生對于高水平發(fā)揮的渴望。這些學(xué)生都表示拖延提高了效率，挑戰(zhàn)和 思維的流暢 。 目前的研究有三個目標(biāo)。我們的第一個目標(biāo)是建立一個 范 例模型，將拖延感受的五 個方面系統(tǒng)的聯(lián)系起來。這些方面包括發(fā)生在拖延之前的狀態(tài)，拖延現(xiàn)象本身的細(xì)節(jié)分析，影響拖延現(xiàn)象的環(huán)境狀況，個人采取行動使用的策略，和采取行動的頻率。其次，我們要探索拖延適應(yīng)性和非適應(yīng)性方面的更多細(xì)節(jié)。先前的研究多將拖延的非適應(yīng)性方面作為重點 (Ferrari et al,1995。Schouwenburg,1995。Solomon 和 Rothblum,1984。Tice 和Baumeister,1997)。相反，我們相信拖延可能有適應(yīng)性方面，比如更好的重復(fù)性工作能力和增加 思維流暢性 (Brinthaupt和 Shin,2021。Sommer,1990。Tullier, 2021)。我們致力于辨別這些事實并澄清怎樣以及為什么它們對學(xué)習(xí)者有利。第三，我們的目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生拖延的發(fā)生原則。這些原則會成為未來研究的合適課題，還可能有助于推動理論發(fā)展和測試。 討論 ： 本次研究的目的是更詳細(xì)的討論拖延現(xiàn)象。我們成功的采訪了大學(xué)生關(guān)于他們自己的拖延現(xiàn)象。這項研究是探索性的立足于口頭報告的形式，可能并不完整。我們要強(qiáng)調(diào)的是，這項研究的原理是建立一個初步的典范模式，可以在今后的研究中測試，而不是測試一個現(xiàn)有的理論。我們還討論了更詳細(xì)的潛在適 應(yīng)和不適應(yīng)的拖延問題。我們提出的理論，要求進(jìn)行測試并且擴(kuò)大未來的定性和定量的研究。我們的研究結(jié)果是基于參與者的觀念和對他們的行為歸因。定性研究關(guān)鍵一點在于它著重于參與者的觀點，并不旨在一般化到所有人的身上 (Creswell,1998)。 我們有三個具體的研究目標(biāo)。第一個目標(biāo)是建立一種典范模式，使我們能夠更加系統(tǒng)的了解拖延。我們建造一個學(xué)術(shù)拖延的范式模型，其中包括前提條件下，分析現(xiàn)象本身，情境條件下對現(xiàn)象的影響，以及個體采取的行動策略和采取行動的后果。這種模式在兩方面擴(kuò)大對以往的研究。其一是更加詳細(xì)的 審查了多種假設(shè)和對應(yīng)策略，相比以前的研究結(jié)果更加重要。其二是觀察拖延運(yùn)用更加系統(tǒng)的方式，將重點放在更加廣泛的問題大學(xué)生為何以及如何拖延上來。我們認(rèn)為的范式模型介紹了對拖延系統(tǒng)分析 的過程，這將有助于未來的定性和定量研究。我們提議，該模型的（即： 主題，宏觀主題和原則）的主要結(jié)果是 12 在拖延的適應(yīng)性和不適應(yīng)和以前的研究討論方面是一致的。 我們的第二個目標(biāo)是在更多的細(xì)節(jié)上檢驗拖延的適應(yīng)和不適應(yīng)方面。以前的研究主要集中于消極的方面，比如焦慮 (Ferrari,1991)，健康問題 (Tice 和 Baumeister,1997)和低工作質(zhì)量 (Tuckman,1991)。我們鑒別了被試關(guān)于拖延的兩個適應(yīng)方面和三個不適應(yīng)方面。參與者表明，適應(yīng)方面比不適應(yīng)因素對他們的拖延行為有更加重大的影響。個體拖延的去做使他們的時間更加有效，減少煩惱，和提高工作效率的事情。 (Sommer,1990。Vacha 和McBride, 1993)。大多數(shù)的學(xué)生感覺到?jīng)]有拖延的話，他們無法完成那些目標(biāo)。與此相反，不適應(yīng)的因素看上去重要性要相對小一些。由于對失敗恐懼和惰性，我們的參與者們沒有一個會延遲報道。即使大部分的參與者報道的都是關(guān)于失敗的無聊，惰性，憤 怒和恐懼。我們的發(fā)現(xiàn)與最新的研究一致，盡管我們知道最新的課題是讓學(xué)生對適應(yīng)性方面和不適應(yīng)性方面進(jìn)行比較。當(dāng)學(xué)生得到這個機(jī)會的時候，我們對你樣本的做法是非常清楚的：即使出現(xiàn)不適應(yīng)的結(jié)果，他們?nèi)匀粚m應(yīng)的原因一拖再拖。 我們的第三個目標(biāo)是鑒別緊急概念可能導(dǎo)致的學(xué)生的拖延。我們鑒定出六個首要原則影響學(xué)術(shù)拖延，在這些在數(shù)據(jù)采集過程的第三四階段已經(jīng)得到證實。這些原則的要旨是學(xué)生企圖用盡可能少的努力去完成高質(zhì)量的工作。他們之所以這樣，是因為他們過著忙碌的生活使他們別無選擇。學(xué)生使用各種不同的認(rèn)知和情感的應(yīng)對策略來獲得最 大的效率，通過對他們的課程和教他們的老師做出精明的判斷，并且寧可集中利用他們的資源用在什么必須做上也不愿用在什么可以做上。我們鑒定過的這六個原則和先前已經(jīng)檢驗的關(guān)于拖延的適應(yīng)方面的研究調(diào)查是相一致的 (Brinthaupt 和 Shin,2021。Sommer,1990。 Vacha 和 McBride, 1993)。然而，非常值得注意的是這六項原則代表著我們在此基礎(chǔ)上做的采訪的整體結(jié)構(gòu)。我們相信大多數(shù)學(xué)生的評論和這些原則相一致。不過，第四階段是個例外，在第四階段中，個體被要求對這些貌似很有道理的原則做出評論，但很 少有信息和這些原則銜接的很明確。第四階段的采訪并沒有產(chǎn)生和這六個原則相悖的重大分歧。 總的來說，我們的研究結(jié)果支持以往研究中的若干主張，一些新的發(fā)現(xiàn)和結(jié)論與他人的不相吻合。我們的研究結(jié)果支持這種說法，拖延產(chǎn)生的壓力可能對健康和幸福的感情產(chǎn)生不利影響。參會者一致報告上級壓力和緊張的最后期限臨近。然而，我們的發(fā)現(xiàn)，該拖延是失敗的恐懼和懶惰造成的不一致，而拖延導(dǎo)致較差的性能和更低的成績。根據(jù)受訪者的報告， 他們拖延的原因，很少的人認(rèn)識到，拖延會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。幾乎所有受訪者表示，他們沒有發(fā)現(xiàn)不拖延比拖延的情況 下，能夠更有效的進(jìn)行學(xué)習(xí)。這也許可以解釋，部分是多數(shù)大學(xué)生定期拖延 的原因了，因為他們有更大的頻率越來越自我調(diào)節(jié)。 我們的研究結(jié)果還擴(kuò)展提供了一個在兩個適應(yīng)性方面的拖延，包括認(rèn)知效率和高峰經(jīng)驗，以及對工作積極深入的文獻(xiàn)查找。學(xué)生有時故意拖延，但提高他們生活的整體素質(zhì)和效益 ，會在每個月底的相對較短的時間周期內(nèi)增加壓力和緊張。學(xué)生也因此而增加的壓 13 力和緊張，他們拖延周期，使他們在繁忙的狀態(tài)下執(zhí)行。 目前的研究結(jié)果對拖延的在大學(xué)課堂的作用問題。一個是教師和學(xué)生是否應(yīng)該接受更多的拖延，甚至企圖推動“安全拖延” 。 以前的研究結(jié)果顯示，大部分學(xué)生拖延，即使他們的經(jīng)驗時，內(nèi)疚和羞恥他們這樣做。合法化的拖延進(jìn)程可能受益，幫助他們更好地了解如何最大限度地發(fā)揮他們的學(xué)習(xí)效率，同時盡量減少負(fù)面影響與拖延相關(guān)的學(xué)生。對照比較的研究與傳統(tǒng)教室的老師會提供的拖延認(rèn)可這個問題的重要見解。 第二個問題是可以做些什么來減少 拖延。我們的 調(diào)查結(jié)果表明，拖延在很大程度上是由于厭倦和什么樣的感覺之一是先學(xué)到很多東西是不相關(guān)的人的學(xué)術(shù)需要，如果不是一個人在一般的生活。使更多的大學(xué)課程或相關(guān)專業(yè)的實際做法可能在一定程度上減少拖延?？s短課程 長度 也可有效 。在本研究中，許多受訪者表示，他們不太無聊，拖延了 5個星期的課程遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，比傳統(tǒng)的 14 周的版本。誰完成了一個密集的 3 周的課程相同的大部分受訪者報告說，他們從未在拖延 這樣的課程。此外，增加趣味性的主題，或為學(xué)生提供有意義的選擇也可能減少拖延，雖然這一點在這一點上是嚴(yán)格臆測。這時，目前還不清楚是否能夠減少更多的教室學(xué)生 對 拖延結(jié)果更 多的學(xué)習(xí)。 目前的研究結(jié)果認(rèn)為應(yīng)探索數(shù)伊森斯。其一是，我們使用旨在生成，而不是驗證數(shù)據(jù)基礎(chǔ)理論的定性方法。我們認(rèn)為，當(dāng)前扎根理論作為促進(jìn)，而不是一個總結(jié)性的現(xiàn)象形成模型關(guān) 于拖延調(diào)查 手段。二，學(xué)生被選中故意 因為他們拖延，并在這樣做成功的。在這個時候，我們沒有誰從大學(xué)退學(xué)的學(xué)生是否或退學(xué)會報告類似行為的信念和拖延不得而知。這也不是不清楚 不拖延者 將反映他們的拖延同學(xué)。第三，目前的研究結(jié)果涉及到成功的第三和第四年的大學(xué)生。由學(xué)生報告的規(guī)劃和策略使用更是具體到傳統(tǒng)的 14 個星期的大學(xué)課堂學(xué)期。目前尚不清楚是否目前的研究結(jié)果相似承擔(dān)任何拖延在家里或在工作場所或較少經(jīng)驗的 學(xué)生。我們 注意到，目前的工作有一些限制。一個是數(shù)據(jù)的大學(xué)生誰視為成功的拖延自己的意見組成。這可能是這些人 提供錯誤的陳述，或不成 功的拖延報告會不同的信仰和行為。第二個限制是，沒有直接的實驗證據(jù)，拖延是適應(yīng)性的。未來的研究將需要收集的數(shù)據(jù)復(fù)制支持這種說法。第三個限制是，在圖 1范式模型的目的是揭示各方面的拖延，而不是建議的五個組成部分之間的因果關(guān)系的關(guān)系。 目前的研究結(jié)果值得未來研究的兩種類型。我們建議進(jìn)行更多的研究人員在其中適應(yīng)和不適應(yīng)措施與 拖延 相關(guān)的相關(guān)研究。回歸分析可用于分離自適應(yīng)的直接和間接影響， 適應(yīng)不良行為。有沒有這種類型的研究，我們現(xiàn)在既包括適應(yīng)和不適應(yīng) 行為者。 第二種方法是進(jìn)行適應(yīng)性和作為拖延 適應(yīng)不良進(jìn) 行深入的定性研究，比 較和對比等具體主題。定性研究可以幫助研究人員區(qū)分多種原因拖延，包括其中的原因在不同情況下最重要的。 14 內(nèi)部資料 ， 請勿外傳！ 項 目 經(jīng) 理項 目 副 經(jīng) 理 項 目 總 工 質(zhì) 安 總 監(jiān)工程管理部物資管理部技術(shù)管理部檢測試驗室質(zhì)安管理部監(jiān) 督 工 程 管 理部 、 物 資 管 理部 、 檢 測 試 驗 室現(xiàn) 場 質(zhì) 檢 員 、 施 工 員施 工 班 組 9JWKf wvGt YM*Jgamp。 6a*CZ7H$dq8Kqqf HVZFedswSyXTyamp。 QA9wkxFyeQ^! djsXuyUP2kNXpRWXm Aamp。 UE9aQ@Gn8xp$Ramp。849Gx^Gj qv^$UE9wEwZQc@UE%amp。 qYp@Eh5pDx2zVkumamp。 gTXRm 6X4NGpP$vSTTamp。ksv*3t nGK8!z89Am 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