【正文】 于人們對心理疾病危害性的認識，家長和學校教育工作者關注到心理不健康的個體，把注意的焦點集中在心理問題方面，所以無論是心理健康教育課，還是學校心理輔導與咨詢，都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進行的，這就導致學校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標和基本原則，使學校心理健康教育一直浮在面上，難于深入和擴展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。問題的癥結在于學校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學取向，而陷入一種心理疾病預防和治療的病態(tài)心理學取向。高校應從構建長效機制、完善工作方法等方面著手，咨詢、教學、宣傳、科研四管齊下，營造校園心理健康教育氛圍，促進大學生心理健康成長，有效推進大學生心理健康教育工作。，發(fā)揮課堂的主陣地作用。高校應在學生中開設大學生心理健康》等課程。同時，對不同年級專業(yè)學生的心理特點，分年級分專業(yè)開設專題心理健康教課程，幫助學生緩解來自生活、學習、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力，幫助學生形成良好的心理素質(zhì)，增強學生心保健意識。要充分校園廣播電臺、校園網(wǎng)絡、櫥窗、心理教育專刊等媒介的作用，最大限度地宣傳普及心健康知識。校園文化具有重要的育人功能，要在校園文化設中滲透心理健康教育，通過組織大學生心理健康月，開辦心理講座、心理知識競賽等主題教育活動，把理健康教育融入到校園文化活動中。轉(zhuǎn)變學生觀念，讓學明白善于求助也是一種能力，讓學生真正形成正確的心理康教育觀念。大學生心理健康教育工作，其成效在很大程度上取決于施教育的隊伍的素質(zhì)，所以，隊伍建設是關鍵。開展大學生理健康教育工作的隊伍主要包括：專業(yè)咨詢師隊伍、輔導員隊伍、學生干部隊伍。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊伍的核心組成部分，應重視咨詢師的培訓，提高其的理論水平、業(yè)務水平和業(yè)道德，并參照國家有關部門的心理咨詢專業(yè)人員有關規(guī)和要求，每個心理咨詢師達到持證上崗要求。輔導員(班主任)是隊伍的中堅力量，通過培訓讓輔導員掌握一定的心理學基本理論、心理咨詢和精神病學知識，學會鑒別常見的心理問題和嚴重的精神疾患，這樣在心理危機干預中輔導員可以于第一時間采取有效措施。抓好學生干部隊伍建設和培訓，在各班級設心理委員，專門負責班級學生心理危機的發(fā)現(xiàn)、匯報、控制和跟蹤，并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用。，建立快速危機反應機制。通過心理普查建立大學生心理健康檔案，采用卡特爾pf人格測驗、scl290心理健康測驗以及大學生心理健康驗(upi)等心理測驗對大學新生進行心理健康普查，建立學生心理健康電子檔案。大學生心理健康檔案是及時找到心理問題的一種快捷方式，有條件的學校，應在開展心理健康教育的同時以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，切實做好篩查中可能有心理問題學生的后期支持工作。但在利用學生心理檔案進行學生心理狀況的分析研究時，既要注意收集學生心理活動的整體材料，又要結合系別專業(yè)、年級、班級和學生本人特點考慮，清楚而全面地了解學生的心理健康狀況把學生心理健康檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。輔導員通過日常與學生的談話，走訪，了解學生情況，跟蹤學生心理發(fā)展軌跡及時補充完善，大學生心理檔案不是固定不變的，應對學生心理發(fā)展情況進行追蹤記錄，隨時報送，新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學生檔案，以保證及時有效地預防或治療，以發(fā)展的眼光看待學生的心理狀況。根據(jù)心理健康檔案，初步對學生的情況進行判斷，對于存在心理障礙的學生，要及時介紹到學校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過對大學生進行具體的、有深度的個別幫助，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，及時進行危機干預。發(fā)現(xiàn)存在嚴重心理障礙和心理疾病的學生，要及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構進行治療。要真正建立從學生骨干輔導員院部學校的快速危機反應渠道，建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機構的快速危機干預通道。根據(jù)問卷調(diào)查，我們了解到，學生在有了心理困惑時有較多選擇“朋友或同學的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進一步強和改進心理咨詢和心理健康教育工作，在尊重學生的自我選擇的同時，注意加強家庭教育和朋輩教育等在大學生心理健康教育工作中的作用。大學生是高校教育工作的主要對象，培養(yǎng)身心健康大學生是高校教育的基本落腳點，高校要不斷完善心理健康教育工作機制，切實有效地做好大學生心理健康教育。大學心理健康自我成長報告篇六經(jīng)常參加戶外運動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。多多參加校園活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐經(jīng)驗，消除自己在大場合的怯場心理。情緒不好時多與心理咨詢老師溝通，從而學會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正。每月進行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時進行調(diào)整及修正，訂立階段小目標，更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達到較好的效果。大學心理健康自我成長報告篇七這學期學習了大學生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學習方面我得到了最大的收益。這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學什么，不如說是選擇什么。因為大學里可以學的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問題。x體育大學與其他大學有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術協(xié)會等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個社團這個問題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時間學習別的東西，所以我選擇了一個社團，即使這樣還是有些不甘心。還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學生會里，我不僅認識了朋友，還學會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。怎么學?明確了學習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學習的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學習經(jīng)驗交流會。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學長說過要提高學習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語學習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學長就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語學習方面少走了許多彎路。的目標。有一個堅定的目標是指導大學生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時就會精神百倍；當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分數(shù)，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學。每當我抗不住的時候，我總會想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學習中去。我想著就是學習方面最大的收獲了，學習怎么學習應該也是大學四年最應該弄懂的事情了。學習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個完全符合自己的方法來指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學習開始。學習使人一輩子的事，不管自己的地位學識有多高，人需要的也還是不斷學習。我很喜歡的學者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學造詣極其高深，但是他卻是個低調(diào)的人。一生都在學習中渡過，從不炫耀自己的學識。七十五歲高齡還奮斗在文學界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學習中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學，我們反而就應該更加努力了。業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學習生活。來源：網(wǎng)絡整理免責聲明：本文僅限學習分享，如產(chǎn)生版權問題，請聯(lián)系我們及時刪除。content_2()。大學心理健康自我成長報告篇八通過整整一個學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應對挫折和壓力，如何與周圍的人相處，如何看待愛情、親情、友情，學習心理到社會心理，非常的全面。因此根據(jù)這一個學期以來的學習成果，對本人自我進行了分析。