20xx年心理健康活動策劃書背景心理健康活動策劃(實(shí)用8篇)-資料下載頁
2025-08-13 08:55本頁面
【正文】 ，同學(xué)們都不會喜歡我。合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會喜歡我。不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。合理：人無完人，每個人都會犯錯誤。勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。五、歸納小結(jié)：從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。六、實(shí)踐（課外作業(yè)）根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。七、尾聲播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會。心理健康活動策劃書背景篇八二、活動主題：與靈魂相遇，與健康同行。三、活動時間：20xx年x月x日至20xx年x月x日四、活動目標(biāo)：菏澤大學(xué)資源與環(huán)境系全體師生五、特定活動流程活動前：創(chuàng)建“我手寫我的心”貼吧；同學(xué)們會把自己想說的話（發(fā)自內(nèi)心的，可以是心里糾結(jié)，有點(diǎn)郁悶，或者是感激的人）寫在紙上，貼在宣傳報紙上（三四樓樓梯）（注意：可以互相回復(fù)，可以隨意留下名字）。周一（5月x日）：大學(xué)生心理健康知識講座；時間和地點(diǎn)：晚上7：20學(xué)術(shù)報告廳主講人：北校區(qū)教育科學(xué)系邢老師。重點(diǎn)講解大學(xué)生在日常生活中遇到的各種心理問題及相應(yīng)的治療方法。講座結(jié)束后，學(xué)生提問，請老師幫助回答，師生互動。要求：所有學(xué)生準(zhǔn)時到校周二（5月x日）心理片賞析（播放《奮斗》《媽媽又愛我了》等健康感人勵志片等。）、時間和地點(diǎn)：下午7：00，1號樓201室星期四（五月十日）趣味運(yùn)動會。時間和地點(diǎn)：下午4：20，1號樓小廣場競賽項(xiàng)目：在海里釣月亮參賽人數(shù)：每班10名（5男5女）競賽系統(tǒng)：決定結(jié)果并花費(fèi)最少時間的團(tuán)隊獲勝游戲規(guī)則：（1）每班10名隊員排成一排，相隔一臂；（2）第一個隊員用雙手托起籃球，其他隊員分開雙腳彎腰。第一個球員聽到裁判的命令后，把球從胯部傳給第二個球員，以此類推。當(dāng)?shù)谑騿T接到球時，他跑到第一名球員的前面依次傳球。當(dāng)?shù)诰艂€球員接到球時，他跑到第十個球員的前面依次傳球。（4）傳球過程中，球落地后，傳球者必須撿球再傳。許多人有一根大繩子參賽人數(shù)：每班10人比賽方式：每場比賽分兩個班，兩人搖繩，每班八人跳（4男4女，任意順序）。在規(guī)定時間內(nèi)，8個人全部進(jìn)入大繩開始計數(shù)。最后贏家是3分鐘數(shù)多的人。道具：兩條長20米的跳繩細(xì)則：比賽前，隊伍在繩子的一邊。裁判下達(dá)命令后，開始搖繩，開始計時。最后贏家是3分鐘大繩圈數(shù)較多的那個。如果途中有隊員未能進(jìn)入大繩，結(jié)果將被取消。小保齡球方法：在場地上畫兩條10米距離的平行線，一條用于投擲，一條用于放置瓶子（自上而下4321瓶）。比賽開始時，運(yùn)動員向瓶子扔一個實(shí)心球，最后以擊倒的瓶子數(shù)來判斷名次。道具：10罐裝土呼啦圈競走比賽人數(shù)：每班兩人方法：每個學(xué)生用呼啦圈走50米，總時間到達(dá)終點(diǎn)最少的班級獲勝。道具：四個呼啦圈主題橫幅簽名（師生參與的簽名活動）要求：每班積極報名參賽人員名單由每班支部書記于周二晚上8：30前提交至體育部獎項(xiàng)設(shè)置（課堂）一等獎，二等獎三等獎和兩個優(yōu)秀獎周四（5月x日）晚上：各班開展論壇活動、辯論賽、主題班會、心理游戲等。與心理健康有關(guān)，以此來加強(qiáng)學(xué)生愛我的意識，普及心理健康知識（由各班團(tuán)支書組織）。文檔為doc格式
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