【正文】 自己，給自己進(jìn)行合理的定位，是自知。愛(ài)惜自己、保護(hù)自己、珍惜自己的品德和榮譽(yù)，是自愛(ài)。遇事不退縮畏懼，不妄自菲薄，是自尊。有強(qiáng)烈的自信心，有積極的進(jìn)取精神，是自信。凡事要么不作，要做就力求最好，是自強(qiáng)。善于控制自己的情緒，抵御各種不良的誘惑，獨(dú)立自主地決定自己的事情，是自制。當(dāng)然，不可能在短時(shí)間里要求每個(gè)學(xué)生都能做到這些，但是應(yīng)該教育學(xué)生注重在這些方面進(jìn)行自我培養(yǎng)。適應(yīng)能力：你在他鄉(xiāng)還好嗎。社會(huì)適應(yīng)能力是個(gè)體為滿(mǎn)足生存需要而與環(huán)境發(fā)生調(diào)節(jié)作用的能力。在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的一生都是由“組織”決定的，社會(huì)適應(yīng)能力的大小一般不會(huì)對(duì)人的進(jìn)退產(chǎn)生多大影響。而在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，任何人都必須接受市場(chǎng)的篩選，競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)，任何人都必須主動(dòng)適應(yīng)市場(chǎng)的需要，否則便會(huì)被無(wú)情地淘汰。為了培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，學(xué)校應(yīng)開(kāi)展各種行之有效的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的時(shí)間走出校門(mén)，進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，并逐漸適應(yīng)社會(huì)。人際關(guān)系：讓我們真誠(chéng)地握握手。在社會(huì)生活中，良好的人際關(guān)系可以消除孤獨(dú)感，獲得安全感。由于學(xué)生中有相當(dāng)比例的獨(dú)生子女，由于高中階段“孤軍奮戰(zhàn)”式的學(xué)習(xí)方法，很多學(xué)生不善于和他人相處。在調(diào)查中了解到的學(xué)生抑郁和焦慮心理產(chǎn)生的原因，有相當(dāng)大的比例是因?yàn)闆](méi)有處理好與同學(xué)的關(guān)系。因此，要教育學(xué)生善意地和他人相處，多一些真誠(chéng)的贊美和鼓勵(lì)，不要輕易懷疑他人，甚至輕視、厭惡他人。要尊重他人、信任他人，注意傾聽(tīng)對(duì)方的談話(huà)，不把自己的意志和見(jiàn)解強(qiáng)加于人，既樂(lè)于助人，也坦然接受別人的情感和幫助。實(shí)踐證明，有好的人際關(guān)系就會(huì)有好的心情。因此學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展各種有益的社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)參與社會(huì)活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，和更多的人交往，在交往中建立良好的人際交往能力。興趣愛(ài)好：健康心理的“減壓閥”廣泛的興趣和愛(ài)好，是健康心理的“減壓閥”。有了廣泛的興趣和愛(ài)好，就會(huì)更多地接觸社會(huì)，接觸他人，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系能力。就會(huì)經(jīng)常參加各種活動(dòng)，就會(huì)有更多的收獲和成就感，從而樹(shù)立起良好的自信心。就會(huì)幫助自己排遣生活中遇到的不如意的事，比較容易轉(zhuǎn)移視線(xiàn)和注意力，不致陷入苦悶而不能自拔。興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，是學(xué)校開(kāi)展素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，一方面要鼓勵(lì)和組織學(xué)生參加科學(xué)研究、技術(shù)開(kāi)發(fā)和科學(xué)推廣活動(dòng)，培養(yǎng)大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)。另一方面要開(kāi)展形式多樣的文藝和體育活動(dòng)，在幫助學(xué)生培養(yǎng)各種興趣，促使學(xué)生在各方面全面發(fā)展的同時(shí)，建立一個(gè)良好的心態(tài)。自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十我叫zzf，1992年出生，是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，今年21歲了，光陰似箭，歲月如梭，回憶那曾經(jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛(ài)護(hù)我的人，因?yàn)槭撬麄兘o了我機(jī)會(huì)和力量。我出生在一個(gè)普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對(duì)生活熾熱的心，他們積極進(jìn)取，正直豁達(dá)，認(rèn)真負(fù)責(zé)。但是原本快樂(lè)的生活停止在了2004年，因?yàn)榉孔拥氖虑閷?dǎo)致父親的一陣不起，父親相信法律，所以他通過(guò)法律手段來(lái)維護(hù)自己是權(quán)益，可是事實(shí)讓他失望，因?yàn)槟切枰X(qián)。也因?yàn)槟赣H的文化不高，導(dǎo)致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協(xié)議書(shū)。爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不知道間接同時(shí)也在否定我。在這種情況下，再加上我的幼稚、不懂事，還有父親的身體也在每況愈下，不得不說(shuō)，那段時(shí)間我有所察覺(jué)，但是我也在害怕，所以我選擇了沉默。所以我成長(zhǎng)為一個(gè)內(nèi)斂、善良、倔強(qiáng)的女孩。八歲的時(shí)候我就離開(kāi)父母開(kāi)始接受學(xué)校教育，小學(xué)階段，在老師的教育和關(guān)心下，我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的健康快樂(lè)的成長(zhǎng)著。但時(shí)間悄悄的溜走，我在成長(zhǎng)。進(jìn)入初中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時(shí)間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過(guò)陌生，一切都變得快樂(lè)起來(lái)。然而2007年的一個(gè)事故讓我措手不及。在我的家庭中，父親是家里的力量支柱和經(jīng)濟(jì)支柱，所以這個(gè)事故讓當(dāng)時(shí)的我很茫然。中學(xué)主要是學(xué)習(xí)，自己卻不曾認(rèn)真的努力的學(xué)習(xí)過(guò)。上課總愛(ài)睡覺(jué)，看課外書(shū)，偶爾間陷入自己的憂(yōu)傷中，下課后和同學(xué)鬧鬧，就這樣，我平凡的初中畢業(yè)。在2008年的暑假里，我發(fā)現(xiàn)了我一個(gè)僅初中畢業(yè)的應(yīng)屆生多找到的工作很不理想。所以我在收到中專(zhuān)的畢業(yè)證書(shū)的時(shí)候，請(qǐng)求姑姑可以幫助我，然后我在姑姑的幫助下我進(jìn)入了中專(zhuān)，進(jìn)行了我三年的學(xué)習(xí)。高一和高二的生活很寬松!高三的生活緊張而充實(shí)!高一高二的時(shí)候我試著去學(xué)習(xí)書(shū)上的知識(shí)，去將知識(shí)融入我的世界，然而英語(yǔ)知識(shí)的薄弱只能讓我維持在班級(jí)的中上水平線(xiàn)上，與其他同學(xué)的成績(jī)拉開(kāi)了很大的距離。漸漸的覺(jué)得學(xué)習(xí)很累很煩躁。高一的運(yùn)動(dòng)會(huì)上改變了我————我報(bào)了3000m。原先報(bào)3000m只是為了讓我多余的精力發(fā)泄出來(lái)，然后跑完后我知道我也收獲友誼。同齡間有著很多話(huà)題，我不愿接觸悲傷，所以我將時(shí)間花在了和同學(xué)玩鬧上，也讓我在初中時(shí)期的憂(yōu)傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在，但我能感覺(jué)到它已經(jīng)痊愈了。在高三的時(shí)候聽(tīng)了洪濤老師的講座，我按著她說(shuō)的方法一步一步的將英語(yǔ)單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來(lái)了，也讓我的成績(jī)進(jìn)入了班級(jí)的前六。進(jìn)而我考上經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。曾聽(tīng)說(shuō)過(guò):在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問(wèn)。也在大學(xué)生活中體會(huì)和實(shí)踐著這句話(huà)。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個(gè)人對(duì)生活的價(jià)值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個(gè)優(yōu)秀的人。我覺(jué)得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅(jiān)持讀書(shū)，讀好書(shū)，多讀書(shū)。與偉大的靈魂對(duì)話(huà)，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的人生觀。沒(méi)有只有更好，積極進(jìn)取，按照計(jì)劃定期目標(biāo)行動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來(lái)源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運(yùn)一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅(jiān)持不懈，每天都為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。我憧憬美好幸福的生活，希望努力學(xué)習(xí)工作，希望有所成就。周?chē)糜褜?duì)我的評(píng)價(jià):我外向合群，積極向上，有較好的交際能力，善于表達(dá)，頭腦靈活有較強(qiáng)的思維能力，但我有我的缺點(diǎn)，有時(shí)太過(guò)于沉浸在自己的思維里進(jìn)而給了同學(xué)一種忽視的感覺(jué)。但我相信我會(huì)完善我所欠缺的，走出一條屬于自己的道路。自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十一人生總是變幻無(wú)常，你永遠(yuǎn)也不明白下一分鐘會(huì)遇到誰(shuí)會(huì)發(fā)生什么。人生總是充滿(mǎn)喜怒哀樂(lè)，那以往的種種心境是否還深藏心底。人生總是伴著酸甜苦辣，在過(guò)去的歲月中那一樁樁一件件或大或小的回憶是否還不能忘懷?；仡欁晕业某砷L(zhǎng)歷程，驀然發(fā)現(xiàn)已度過(guò)了19個(gè)春秋。我從何而來(lái)，又將往哪里而去是什么造就了今日的我在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)之中，每一步都是我學(xué)習(xí)進(jìn)取應(yīng)對(duì)，迎接人生挑戰(zhàn)的契機(jī)。在自我分析中也學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我，完善自我。我喜歡閱讀、寫(xiě)作、音樂(lè)，但我并不是一個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，甚至唱歌還會(huì)跑調(diào)，只是很喜歡，并從其中獲得享受和歡樂(lè)。我喜歡做手工藝品例如刺繡、編制，沒(méi)有原因，從小就喜歡，做手工讓我十分有耐心還能陶冶情操。我喜歡做飯，我喜歡學(xué)習(xí)各種各樣的菜色，我甚至夢(mèng)想過(guò)以后有機(jī)會(huì)出國(guó)學(xué)習(xí)各國(guó)的特色美食。我喜歡看到家人朋友吃到我的菜時(shí)開(kāi)心享受的表情，也許是因?yàn)檫@樣吧，我十分的戀家。類(lèi)型：開(kāi)朗、害羞、感性。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗，合作和適應(yīng)的本事異常強(qiáng)，喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加各種社團(tuán)活動(dòng)的人。我不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然理解并盡力去改正?？墒俏乙埠芎π撸湍吧顺醮我?jiàn)面時(shí)，通常都不會(huì)主動(dòng)去搭話(huà)，所以和我不熟悉的人都以為我是個(gè)很內(nèi)向安靜的人，但一旦熟悉起來(lái)，我的話(huà)還挺多的。我的心里素質(zhì)還算過(guò)關(guān)，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著地應(yīng)對(duì)。我對(duì)事物有自我的確定和想法，但有的時(shí)候又容易受到他人的影響。因?yàn)閺男∫獙W(xué)會(huì)照顧自我，所以我的個(gè)性比較獨(dú)立，喜歡去照顧別人，但自我有問(wèn)題的時(shí)候又不愿去麻煩他人，喜歡自我解決。我的人際交往本事很強(qiáng)，學(xué)習(xí)本事也不錯(cuò)，但創(chuàng)造性很一般，有領(lǐng)導(dǎo)和組織本事。思想道德觀念比較強(qiáng)，能研究團(tuán)體和他人，做事認(rèn)真。(1)優(yōu)勢(shì)。有出色的觀察力和對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注本事，務(wù)實(shí)、實(shí)事求是，追求具體和明確的事情，喜歡做實(shí)際的研究，喜歡在執(zhí)行前先完善。計(jì)劃。善于單獨(dú)思考、收集和考察豐富的外在信息喜歡邏輯的思考和理論的應(yīng)用做事有很強(qiáng)的原則性，尊重約定，維護(hù)團(tuán)體工作時(shí)嚴(yán)謹(jǐn)而有條理，愿意承擔(dān)職責(zé)。(2)不足。壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒?，F(xiàn)實(shí)，研究的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情研究的太過(guò)復(fù)雜。創(chuàng)造性不強(qiáng)。多愁善感，容易陷入自我的情緒中而忽略現(xiàn)實(shí)。這篇自我成長(zhǎng)分析報(bào)告到那里就結(jié)束了，經(jīng)過(guò)這次的自我分析我更清晰的認(rèn)識(shí)了自我。今后要多進(jìn)行自我分析，才能夠準(zhǔn)確的把握自我，不斷地完善自我。自我成長(zhǎng)報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇十二楊朔先生有言：“作為一個(gè)人，要是不經(jīng)歷過(guò)人世上的悲歡離合，不跟生活打過(guò)交手仗，就不可能懂得人生的意義?！?8年彈指一揮間，我的人生在正常的進(jìn)行著，有起有落，沒(méi)有人的一生是不經(jīng)歷風(fēng)浪的，一帆風(fēng)順的人生無(wú)法帶給人成長(zhǎng)。我認(rèn)為成長(zhǎng)是一個(gè)由量變到質(zhì)變的過(guò)程，所謂“成長(zhǎng)只是一瞬間”不過(guò)是前面多個(gè)過(guò)程和在一起產(chǎn)生的必然結(jié)果，當(dāng)然，也總會(huì)有幾個(gè)時(shí)刻會(huì)給我們帶來(lái)重大的人生影響，甚至?xí)?duì)我們的人生發(fā)展路程產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。我是一個(gè)農(nóng)村的獨(dú)生子，但我卻很少能體會(huì)到那些網(wǎng)上所說(shuō)的父母對(duì)我的“溺愛(ài)”，小時(shí)候，父母很忙，那個(gè)時(shí)候周?chē)謇镉型敌『⒌氖录歉改溉スぷ鲄s又不方便照看我，爺爺也要干農(nóng)活，所以他們?cè)诔鲩T(mén)的時(shí)候就會(huì)把我鎖在家里，在外面上鎖，讓我在里面插上門(mén)閂，并囑咐我不要給陌生人開(kāi)門(mén)，而且那個(gè)時(shí)候他們?cè)绯鐾須w，中午和晚上沒(méi)有人給我做飯，所以我在7歲的時(shí)候就會(huì)自己做飯，還要打掃家務(wù)，刷鞋。現(xiàn)在長(zhǎng)大了發(fā)現(xiàn)小時(shí)候?qū)W的只是基礎(chǔ)，會(huì)讓我養(yǎng)成好的行為習(xí)慣。所以有時(shí)候我就很納悶，為啥直到現(xiàn)在上大學(xué)還有很多人連做飯這種基礎(chǔ)的生活技能都不會(huì)。所以我認(rèn)為在我7歲父母最忙的那段時(shí)間，我學(xué)會(huì)了同齡人基本都不會(huì)的生活技能，那就是我真正成長(zhǎng)的開(kāi)始，學(xué)會(huì)照顧自己，照顧父母，照顧自己所愛(ài)的人。然后時(shí)間拉近，在我剛?cè)敫呷牡诙€(gè)星期，在同學(xué)的影響下我買(mǎi)了一本數(shù)學(xué)題，然后我發(fā)現(xiàn)那不僅僅是一本數(shù)學(xué)題，更是一個(gè)老師，在方方面面教我學(xué)習(xí)，生活的老師，那本書(shū)的全稱(chēng)是《新高考數(shù)學(xué)真題全刷基礎(chǔ)2000題》，作者是新東方的一個(gè)老師——朱昊鯤，入手之后的第一件事不是做題，而是把這本書(shū)上的前言，后記讀了三遍，我真是想不到一個(gè)數(shù)學(xué)老師居然有如此好的文筆，這本書(shū)交給我什么是真正的獨(dú)立思考，那段時(shí)間真的是我的蛻變期，我以前從沒(méi)有想象到一本書(shū)還是一本數(shù)學(xué)題居然會(huì)帶給我如此巨大的成長(zhǎng)，即使從哪以后數(shù)學(xué)成績(jī)也是起起伏伏，但我不會(huì)像以前一樣會(huì)高興失落了，這本書(shū)帶給我最大的收獲不是成績(jī)上的提高而是一種思維的養(yǎng)成，一種獨(dú)立思考思維，一種自立思維，讓我真正擁有了符合年齡的思維，我不再過(guò)多的關(guān)注別人的看法。我認(rèn)為對(duì)于別人來(lái)說(shuō)或許在高中收獲的是知識(shí)層面的提高，但我卻是在思維方面的提升，并不是說(shuō)學(xué)習(xí)知識(shí)就是成長(zhǎng)，關(guān)鍵是要有匹配這些知識(shí)的思維。提到2020年，人們都會(huì)談到疫情，高考延期，但這些對(duì)我的感觸或許來(lái)的并不是太過(guò)強(qiáng)烈，2020年疫情讓我明白了健康的重要，但真正讓我記住2020年的不是疫情，不是高考延期，而是親人的去世，2020年4月3日，我的爺爺突發(fā)腦溢血，發(fā)現(xiàn)及時(shí)送去醫(yī)院搶救無(wú)效，當(dāng)時(shí)我正在家里上網(wǎng)課，爺爺?shù)泥従油蝗粊?lái)家里說(shuō)我爺爺?shù)乖诘厣辖兴麤](méi)有反應(yīng)，我和爸爸跑過(guò)去，具體事情就不說(shuō)了，不想再回憶起來(lái)了，有時(shí)候我們慢慢爬過(guò)去的路，才是之后回頭最不敢看的地方，那段時(shí)間太煎熬了，親人去世當(dāng)時(shí)也許并不會(huì)崩潰，但當(dāng)我那幾天去爺爺?shù)男∥?，看到屋子里面的東西，爺爺?shù)囊路?，爺爺?shù)碾妱?dòng)車(chē)，我是真崩潰了，我再也不想經(jīng)歷這種痛苦了。真的是經(jīng)歷過(guò)才知道痛，子欲養(yǎng)而親不待，老爹平常是一個(gè)很樂(lè)觀的人，但是那幾天老爸流的眼淚是我18年以來(lái)見(jiàn)到的最頻繁最多的。所謂成長(zhǎng)，不過(guò)是逼著自己去做自己不愿做的事，會(huì)失去很多東西，并用這些失去的東西換來(lái)教訓(xùn)。這種成長(zhǎng)，如果有可能，我寧可不要。我的性格有點(diǎn)復(fù)雜，喜歡安靜，也喜歡熱鬧，自己一個(gè)人時(shí)喜歡安靜，和好朋友在一塊時(shí)喜歡熱鬧，自認(rèn)為在內(nèi)向和外向之間有一個(gè)平衡，不過(guò)分內(nèi)向，也不過(guò)分外向。喜歡積極向上的正能量，喜歡小動(dòng)物，蛇除外，現(xiàn)在學(xué)習(xí)走上了正軌了，不再像剛開(kāi)課時(shí)的迷茫，不讓自己閑下來(lái)，讓自己過(guò)得充實(shí)，與班上同學(xué)相處的都還好，有親近的，也有不是很親近的，但沒(méi)有關(guān)系糟糕的，參加了跆拳道社團(tuán)，鍛煉身體。對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，有大有小，小的有在大一下學(xué)期考初級(jí)會(huì)計(jì)職稱(chēng)，什么學(xué)科都不能掛科，學(xué)好高數(shù)和英語(yǔ)，專(zhuān)業(yè)課成績(jī)達(dá)到前30%；大的然是考研，考公務(wù)員，為以后做一個(gè)好的鋪墊，計(jì)劃30歲之前考下cpa，我會(huì)盡全力去準(zhǔn)備以達(dá)成我的目標(biāo)，想讓自己，自己愛(ài)的人過(guò)自己想要的生活！最后用鯤哥在《基礎(chǔ)兩千》中記錄的游識(shí)猷的一段話(huà)在作為我18年來(lái)第一次成長(zhǎng)分析報(bào)告的結(jié)尾：“如果每個(gè)人都是一顆小星球逝去的親友就是身邊的暗物質(zhì)我愿我能再見(jiàn)你我知我再也見(jiàn)不到你但你的引力仍在我感激我們的光錐曾彼此重疊而你永遠(yuǎn)改變了我的星軌縱使再不能相見(jiàn)你仍是我所在的星系未曾分崩離析的原因是我宇宙之網(wǎng)的永恒組成！”