【正文】 隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，報(bào)告使用的頻率越來越高，報(bào)告具有語言陳述性的特點(diǎn)。報(bào)告的作用是幫助讀者了解特定問題或情況，并提供解決方案或建議。以下是我為大家搜集的報(bào)告范文，僅供參考，一起來看看吧自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇一當(dāng)我打開自我的記憶時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自我已經(jīng)走過了一段很長的路，從童年開始便不知不覺地受到家人的影響。但我覺得，我應(yīng)當(dāng)有自我真實(shí)獨(dú)立的生活體驗(yàn)。時(shí)間在指尖流過，我開始漸漸成熟，踏進(jìn)學(xué)校，結(jié)交朋友，開始學(xué)習(xí)的生涯，學(xué)會(huì)應(yīng)付壓力，我開始走自我的路了。眼因留多淚水而愈益清明，心因飽經(jīng)憂患而愈益溫厚。意義在于，僅有真切體味淚洗過的良心，所蘊(yùn)含的痛苦徹悟后純凈的善和美。人生的風(fēng)景僅有自我才能感悟的最深，生命的真是也正在于此。踏入人生第19個(gè)年頭了，這是第二次回顧生命的歷程。經(jīng)過這學(xué)期兩科關(guān)于青年心理學(xué)導(dǎo)論和大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從對自我的發(fā)掘到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對熟悉的及陌生的環(huán)境，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。有些外向、開朗的個(gè)性讓我結(jié)交了不少的朋友，還有幾個(gè)知心的朋友。在和他們從陌生人變成朋友的過程中，他們讓我感受到了親情外的溫暖，讓我學(xué)會(huì)許多為人處世應(yīng)有的態(tài)度。除此之外，作為90后的獨(dú)生子女，我也有點(diǎn)任性嬌氣。還好遇到了能夠容忍我的小毛病的朋友，能夠無私的包容我，也能在我做錯(cuò)事的時(shí)候指正我，讓我不能錯(cuò)下去。人生觀是一個(gè)人因其生活經(jīng)歷而構(gòu)成的，如同世上沒有兩片一樣的樹葉，也沒有人兩個(gè)人人生觀完全一樣。人生是充滿坎坷的，小的磕絆到大的挫折都有。我不能改變我周圍的世界，但我能改變自我的心態(tài)，讓自我認(rèn)真對待。從小開始，總會(huì)有各種成就。一次提高得來的喜報(bào)，教師認(rèn)可的獎(jiǎng)狀……雖然只是很小的成就。小時(shí)候?yàn)榱烁改傅钠谕Γ丝虅t是為了自我進(jìn)取。壓力是無處不在。從小到大，貫穿每個(gè)人人生。也許小時(shí)候不知怎樣應(yīng)對，年少的孩子也許不會(huì)在意。等到上學(xué)后異常是初、高中，應(yīng)對中、高考，我漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對。而此刻我應(yīng)對的不僅僅是學(xué)習(xí)壓力，還有就是生活的壓力，自我實(shí)現(xiàn)的壓力，我明白它也許會(huì)伴隨我一輩子，所以我需要學(xué)會(huì)接納它，并要用自我的方式解決。遇到壓力躲避不是解決方案，僅有迎難而上，才可化壓力為動(dòng)力!大學(xué)是我們?nèi)松l(fā)展的重要階段，是個(gè)體社會(huì)化的中轉(zhuǎn)站。在那里，我們將第一次開始盡情地追逐自我的夢想和興趣，第一次獨(dú)立地參與團(tuán)體和社會(huì)生活，第—次自由地處理學(xué)習(xí)和生活中的各種問題，支配所有屬于自我的時(shí)間。凡是預(yù)則立，不預(yù)則廢。大學(xué)是什么有位北大學(xué)生說，大學(xué)是人生的實(shí)驗(yàn)室。不錯(cuò)，我們能夠犯錯(cuò)誤，能夠失敗，在那里，或許成長比成功更重要。但這并不意味著我們能夠混沌，能夠虛度。大學(xué)不僅僅是學(xué)科，技能教育的繼續(xù)，更大程度上意味著一場嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開始，我們需要在更高層次和更廣闊空間里尋找自我的發(fā)展方向。所以，從進(jìn)入大學(xué)學(xué)校的那一刻起，我們就要對大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識和科學(xué)的規(guī)劃。人生如棋，僅有作好規(guī)劃，清醒地去過活，我們才能收獲一些真諦。奮斗，尋覓，發(fā)現(xiàn)，而不屈服，這樣才算是對人生的注解吧。人生路上不會(huì)沒有挫折，我想我應(yīng)當(dāng)在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持，因?yàn)槭郎蠜]有絕望的處境，僅有對處境絕望的人。在此份個(gè)人成長報(bào)告中，首先，我分析了自我的優(yōu)勢與弱勢。而在大學(xué)的四年里，我會(huì)立足自我的優(yōu)勢，著重鍛煉自我的不足之處。作為一名學(xué)生，學(xué)習(xí)自然是第一要?jiǎng)?wù)。在這大學(xué)的四年里，我會(huì)生活的中心仍然放在學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)專業(yè)知識，學(xué)習(xí)英語，學(xué)習(xí)專業(yè)技能，這樣才無愧于我學(xué)生的身份。上大學(xué)以前，我們生活的大部分時(shí)間是在單調(diào)的讀書中度過的，生活閱歷，動(dòng)于本事及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面還很欠缺。在大學(xué)，學(xué)校組織的各種活動(dòng)以及學(xué)生組織的各種社團(tuán)為我們供給了一個(gè)鍛煉自我的有力平臺。我已經(jīng)參加一些社團(tuán)和學(xué)生組織。如果有條件，我還會(huì)走出學(xué)校，去外面打打工，嘗試著自我獨(dú)立，并增加一些杜會(huì)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)與不一樣的人交流。當(dāng)今的社會(huì)是一個(gè)提倡個(gè)性的社會(huì)。僅有創(chuàng)新才能讓自我與眾不一樣，具有不可替代的獨(dú)特性。無論在日常生活中，還是在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，我都要學(xué)習(xí)換個(gè)方式看事物，深入思考，找到不一樣于別人的角度，井進(jìn)取加以實(shí)踐，堅(jiān)持不斷創(chuàng)新。我相信很多時(shí)候不是你做不到，是你不愿意相信自我能夠做到。其實(shí)你早已做出了選擇，可是你還不能夠理解要做的就是執(zhí)行選擇，然后慢慢理解。就我個(gè)人而言，我能做的就是保好體質(zhì)，學(xué)會(huì)做人，精通學(xué)業(yè)，融入社會(huì)。就像我所提到的，我不能預(yù)測未來會(huì)怎樣，但我會(huì)沿著我的路線做我的最好，相信走出校門時(shí)，我會(huì)帶著沉甸甸的資本開始我的職業(yè)生涯。我想無論是成為一個(gè)默默無聞為社會(huì)貢獻(xiàn)的人，還是有所大的作為，我會(huì)選擇從事我熱愛的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自我的人生價(jià)值。自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇二我出生在江漢平原的一個(gè)小村莊，父母都是農(nóng)民。父親9歲喪父，性格內(nèi)向，忠厚勤勞，成績優(yōu)秀卻在初一因貧輟學(xué)，是他終生的遺憾，他思想開通，能接受新事物。母親來自大山深處，兄弟姐妹眾多，小學(xué)一年級都沒有上完。她干活麻利，善良天真，脾氣火爆，熱情如火，永遠(yuǎn)充滿希望。我們姐弟三個(gè)，姐姐，弟弟，我排行老二。由于當(dāng)時(shí)農(nóng)村還是集體制，母親得按時(shí)下地干活，做臨時(shí)工的父親也得上班，父母不在家時(shí)，我被放在搖籃里，由癱瘓的奶奶照看。這種狀態(tài)下的我，用哭鬧表達(dá)需求時(shí)，常得不到滿足。而弟弟的出世，使我受到的關(guān)注更少一些。父母對弟弟沒有表現(xiàn)出太多的偏愛，但可能我還是感覺到了父母對我的忽視。這一時(shí)期，我的欲望和情緒被壓抑，為了證明自我存在的價(jià)值，獲得更多的父母關(guān)注，我成為一個(gè)乖小孩，聽父母的話，幫父母干活，照看弟弟，對親戚們禮貌熱情。上小學(xué)之后，努力讀書，成績突出，找到了證明自己價(jià)值的又一種方式。因此，我非常喜歡學(xué)習(xí)，并肯下功夫。在努力地做一個(gè)乖小孩，獲得父母的歡心的同時(shí)。對父母的不滿也顯現(xiàn)了出來。在小學(xué)入學(xué)登記姓名的時(shí)候，我強(qiáng)烈地要求不隨父姓，當(dāng)時(shí)的理由是媽媽的“柳”字好聽，這是對父親的抗議，也是對母親的，母親作為一個(gè)傳統(tǒng)觀念濃重的婦女，非常反對，在我改掉之后，她一直覺得很尷尬，她的態(tài)度可能滿足了我挑釁他們的意圖。嬰幼兒期的安全感缺失，一方面讓我發(fā)揮潛能，努力去獲得關(guān)注，以填補(bǔ)安全感，一方面也影響到我以后的人際關(guān)系和親密關(guān)系。從搖籃里開始形成的好奇心，令我對學(xué)習(xí)一直孜孜不倦，因?yàn)閷W(xué)習(xí)能使我看到更多的未知世界。進(jìn)入青春期，我開始探索內(nèi)心世界，思考生命的意義，沒有答案。父母忙于養(yǎng)家糊口，學(xué)校的39。老師同學(xué)也無人可問?？此破届o而又暗流涌動(dòng)的初中過去之后，高考這個(gè)明確的目標(biāo)讓我無暇也不用去解決同一性問題。這個(gè)問題在上大學(xué)期間也沒有得到解決。那時(shí)候的我，認(rèn)為北京師范大學(xué)是被逼無奈的被動(dòng)選擇，因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)條件差，只有北師大不收學(xué)費(fèi)，而語文教師需求量最大。我感覺不到主動(dòng)性，也就失去了存在感。本科四年里，我沒有參加任何一個(gè)學(xué)生社團(tuán)，更多的業(yè)余時(shí)間花在閱讀各類書籍看電影和兼職上。中文系的學(xué)習(xí)輕松，應(yīng)付它綽綽有余，家教是北師大學(xué)生最容易找的工作，收入穩(wěn)定，態(tài)度認(rèn)真的我能獲得很多家長的信任。電影，話劇，美術(shù)展覽，我很喜歡看，卻從來只是浮光掠影。將來的路已經(jīng)限定，卻又不認(rèn)可，看起來在忙碌的我，實(shí)際上“無事可做”，我無法從所做的這些事中獲得成就感、滿足感。曾經(jīng)有一個(gè)家長獎(jiǎng)勵(lì)給我1000元錢，在1998年，這是一筆不算小的數(shù)字，能補(bǔ)貼家里的高興勁過后，心中依然是空蕩蕩的。于是，我讓自己失眠，本科四年，是為睡不好而糾結(jié)的四年。我讓自己跟睡覺做斗爭，為睡覺而痛苦焦慮，而實(shí)際上，是在為“我是誰，我要成為怎么樣的人”而焦慮。這延續(xù)到進(jìn)入工作單位后，為無法適應(yīng)應(yīng)試教育而糾結(jié)。但此時(shí)的我開始嘗試去解決同一性問題。我愛書，愛看書，一直有做編輯的夢，很多人在讀研期間，參與圖書編輯，畢業(yè)后成為出版社編輯，那么我也可以啊。我為考研，做了初步的計(jì)劃，又考回了北師大中文系。有清晰的目標(biāo)，回到校園，我很好地處理了睡覺問題，積極真誠地和宿舍的同學(xué)協(xié)商作息時(shí)間，達(dá)成了共識。也積極參加一些學(xué)校的活動(dòng)，寫文章，到出版社實(shí)習(xí)。25歲的時(shí)候，我遇到了前夫，開始初戀。和前夫戀愛結(jié)婚離婚被朋友們喻為轟轟烈烈，我經(jīng)歷了幸福甜蜜、彷徨苦澀，也找到了人生的方向。前夫的父母最初反對我們戀愛，前夫向我轉(zhuǎn)述了他們反對的理由及堅(jiān)定的態(tài)度。而在知曉前夫的父母反對之前，我無意中看到了前夫?qū)ξ业脑u價(jià)，他對我有很多不滿意的地方。我將這些否定歸結(jié)于自身的不優(yōu)秀。根植于嬰幼兒期的自卑，在此時(shí)更加嚴(yán)重。作為第二個(gè)女兒出生的我是不被期待的，大學(xué)時(shí)的我是丑小鴨，我不漂亮，也無才藝，更沒有充沛的精力。我被這些來自外界的和內(nèi)心的否定打倒，虛弱不堪。對于親密關(guān)系，我屢次向前夫提出分手，在他的挽留中來肯定他愛我，肯定自己的價(jià)值。這種狀態(tài)一直延續(xù)到婚姻中。對于自身的發(fā)展，我再次放任自流。畢業(yè)后，雖然順利進(jìn)入了向往的圖書出版業(yè)，然而工作上的一個(gè)小挫折就讓我無法承受。我放棄了做一個(gè)編輯的夢，辭職回家做家庭主婦?；氐揭粋€(gè)屋子里，與世界隔開，等著丈夫回家，消磨時(shí)光，和我兒時(shí)的記憶如此雷同，一個(gè)人在家里，四周的人或者上學(xué)，或者干活，我等著父母回家。這是種退行。從此，我陷入到心境惡劣障礙之中。開始找借口不參加同學(xué)朋友的聚會(huì)，睡眠開始不好，一點(diǎn)噪音就受不了，沉迷于網(wǎng)上看八卦，有時(shí)候甚至懶得洗臉洗腳。將“青春是用來浪費(fèi)的，生命是用來消耗的”掛在嘴上，希望有人在一秒鐘內(nèi)將自己的生命帶走。對婚姻悲觀，認(rèn)為總有一天前夫會(huì)離開我，我無能為力。20xx年底查出有甲亢，但我認(rèn)為甲亢和心境惡劣障礙是共病?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為甲亢病因不明，從我個(gè)人經(jīng)歷來看，心理因素是甲亢的重要病因，心理和生理惡性循環(huán)，使情況變得更糟。想過自殺，甚至有一天站在窗子前想跳下去。自殺是對生命的放棄，也是對他人的報(bào)復(fù)。我當(dāng)時(shí)想到的是讓前夫難過。我渴望得到前夫充分的肯定，來證明自己存在的價(jià)值，這讓我對他的情感所求太多，必然也帶來太多的失望，從而更加地貶低自我。另一方面，人從來不會(huì)喪失對自我價(jià)值的信心，何況，我得到的愛和關(guān)注并不少。在這三年多的時(shí)間里，我也一直在努力地尋找人生方向。投簡歷找工作，幫弟弟開店，想再去讀書，慫恿前夫辦移民出國，大多數(shù)以失敗告終，但也是磕磕絆絆地在緩慢前行。20xx年的夏天，學(xué)會(huì)游泳，是一件重大的事。20xx年底，我的膝蓋半月板做過手術(shù)，醫(yī)生說必須鍛煉，適合的運(yùn)動(dòng)是游泳和自行車。我曾學(xué)過一次游泳，認(rèn)為自己無論如何學(xué)不會(huì)，放棄了。之后，20xx年想找個(gè)教練，20xx年想報(bào)個(gè)游泳班，20xx年夏天，終于找了一個(gè)教練。從游泳中，我體會(huì)到了變化，每一個(gè)小進(jìn)步，都讓我獲得了久違了的成就感，我看到了自己的潛能，重拾信心——我可以面對無依無靠的恐懼感，可以面對挑戰(zhàn)，可以掌握一種曾經(jīng)視為不可能掌握的技術(shù)。只要努力，我就能實(shí)現(xiàn)夢想。我開始從“癱軟”狀態(tài)中，站起來。抑郁是需要一個(gè)抑郁環(huán)境的，最終擺脫抑郁，也正是因?yàn)槟莻€(gè)讓我可以抑郁的環(huán)境沒有了。20xx年的秋天，前夫提出離婚。我幡然醒悟，仿佛一夜之間長大。我反思自己對待婚姻的態(tài)度，方式，反思自己的人生觀、價(jià)值觀。我也尋求了朋友們的幫助，向他們傾訴緩解了情緒和壓力。也尋求專業(yè)的幫助，在心理咨詢師的幫助下，探索自我，發(fā)掘自身積極的力量。面對生活，不再逃避。我和前夫都是初戀，帶給對方歡樂和幸福，也帶給對方痛苦和傷害。婚姻的失敗，根本原因在于我們沒有促進(jìn)雙方的心靈成長，我們沒長大，婚姻這棵需要兩人共同培育的小苗苗也就夭折了。離婚是件痛苦的事，我從中看到了人性的軟弱，也看到人性的堅(jiān)強(qiáng)與美好。我不再用灰色的眼睛看待世界，相信每個(gè)人都在尋找存在的價(jià)值，天生追求幸福，相信每個(gè)人都擁有追求美好生活的力量，相信人類的未來越來越美好。我不再怨天尤人，不再覺得自己是倒霉蛋，雖然生命中有過挫折和遺憾，但上天依然如此厚待于我。我相信有造物主的存在，但并不信仰宗教。生命的終點(diǎn)和起點(diǎn)，我們無法控制，但過程卻可以任我們創(chuàng)作。所有的生命都是平等的，都有它的特色，也都有它值得欣賞的地方。而道德是為了平衡群體的利益而設(shè)的規(guī)則。這些觀念讓我面對生活，更從容自如。我開始學(xué)著處理情緒，開始天天鍛煉，開始和朋友聚會(huì)，開始和父母姐弟溝通，開始參加組織自己喜歡的活動(dòng)，開始綻開笑容，覺得自己錯(cuò)過了人生路上的無數(shù)美麗風(fēng)光。我找到了人生的方向——認(rèn)真地生活。希望能重新?lián)碛袗矍?、婚姻，讓生命盛放，讓人生豐富，自我實(shí)現(xiàn)。現(xiàn)在，我是一個(gè)心理系的研究生，希望以后從事與心理學(xué)相關(guān)的工作。同時(shí)，也一直在做心理咨詢，從最初的“你是一個(gè)好人”到“真的有幫助”，我慢慢成長，感謝命運(yùn)，感謝一路上所遇到的人們，希望成為一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師，幫助更多的人走出人生的沼澤地，和來訪者一起成長。自我成長報(bào)告大學(xué)心理健康論文篇三人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自我的成長歷程。經(jīng)過這學(xué)期大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識，從心理學(xué)的定義到如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會(huì)心理，十分的全面。我認(rèn)為此次自我分析十分的有必要。我從何而來，又將往哪里而去家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn)，構(gòu)成了今日的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)進(jìn)取應(yīng)對人生的機(jī)會(huì)