【正文】 個(gè)周期，所以我并且不認(rèn)同10天改變一生，后來看過這本書，真的有很大的啟發(fā)，建議大家可以看看，改變不源于鼓勵(lì)，而是對(duì)自己的強(qiáng)烈刺痛感，進(jìn)而認(rèn)同并作出改變，維持改變，但愿我的文字可以對(duì)你予以強(qiáng)烈刺痛，揭破你的傷疤，讓你坦白開來，無地自容，學(xué)習(xí)的動(dòng)力不僅僅來自于鼓勵(lì)，我用另一種方式來鼓勵(lì)你那就是無情批判你的所作所為!學(xué)習(xí)速讀之【西點(diǎn)鐵律】1，尋找三個(gè)你學(xué)習(xí)速讀的理由為何而學(xué)?要學(xué)到什么程度?怎么樣學(xué)?否則打住你學(xué)習(xí)的熱情和進(jìn)度，白紙容易描繪，同樣，沒有學(xué)會(huì)任何壞習(xí)慣的人學(xué)習(xí)速讀也容易成功2，尋找兩位速讀前輩，不要相信自學(xué)這種蠢話否則你做的錯(cuò)事肯定比別人多很多，可惜的是，我做了一件蠢事，我是自學(xué)，雖然如此，我也是大量涉獵此方面知識(shí)和結(jié)識(shí)這方面有經(jīng)驗(yàn)的前輩，所以也算不上自學(xué)，有比較才會(huì)有結(jié)論，有差異才會(huì)有火花，有火花才會(huì)促使我們的創(chuàng)造性思考3，確定你看過這三本書：《奇跡的超級(jí)速讀》《》《超右腦波動(dòng)速讀》，如果你沒有，不要問你前輩任何問題，要不然人家只能把你當(dāng)白癡這三本都是關(guān)于快速閱讀書籍的教材，但是它們的學(xué)習(xí)要求和方法卻有著顯著的區(qū)別!第一種基本上是韓國的根，日本的樹干，第二中是美國式的，字母國家尤其是英語國家倡導(dǎo)的，著重于潛意識(shí)學(xué)習(xí)，第三中是日本七田原版，倡導(dǎo)右腦讀書，初學(xué)者覺得最玄乎的一種。如果你看了這三本書，你就熟悉三種不同的風(fēng)格，對(duì)一些流派也比較清楚，不會(huì)搞得自己不知道自己在練習(xí)什么，我不提倡分派別，所有一切皆可為我所用，但是前提是你知道你在練習(xí)什么，而不是你什么都在練習(xí)，請(qǐng)把你的目標(biāo)之箭射向敵人的心臟，而不是全身4，不要為你定下明確速度目標(biāo)，如果你這么做，只能表明你還不了解速讀的本質(zhì)(我所認(rèn)為的本質(zhì))不同于一樣的技能訓(xùn)練，而是一種對(duì)身心狀態(tài)要求極高的技能，好比雜技，挑戰(zhàn)的不僅僅是你身體的本身，還有你心理的承受能力，急功近利的人終究拜倒在速讀腳下，消失了好久的速讀高手展夢(mèng)用了三年的時(shí)間來學(xué)習(xí)，前面兩年均失敗，后面一年得月影指點(diǎn)，迅速提高到達(dá)過目不忘程度(當(dāng)然了，是短期時(shí)間過目不忘)，所以請(qǐng)不要看到別人可以短時(shí)間提高速度，你以為你一樣是人中之龍，一樣可以，一般所指的短時(shí)間提高速度基本上都是在三千字一下徘徊，速度能過五千的少之又少!所以我建議你采用以下計(jì)劃，第一階段：眼轉(zhuǎn)動(dòng)較靈活，第二階段：速讀到達(dá)一千五百字/分鐘，第三階段：進(jìn)行兩行閱讀，第四階段：學(xué)會(huì)閱讀中的信息取舍?；旧蠈W(xué)習(xí)速讀者能做到這些步驟，你的閱讀速度在你所生活的圈中是鶴立雞群了，你可以滿足了5，不要擔(dān)心你訓(xùn)練中出現(xiàn)錯(cuò)誤，像個(gè)小女人一樣什么都擔(dān)心的人必為自己所累學(xué)習(xí)速讀，好的習(xí)慣是不容易養(yǎng)成 的，同樣，壞的習(xí)慣也不會(huì)一下子養(yǎng)成，你是你所認(rèn)為你的，同樣，你所練習(xí)的東西也是你所認(rèn)為的東西，方法只是你內(nèi)心學(xué)習(xí)所做的肯定決策，偉大存在于平凡之中，同樣，信念來自于對(duì)自己的堅(jiān)持，道路也會(huì)為目標(biāo)而轉(zhuǎn)彎鋪設(shè)6，不要固守書本，速讀是一種狀態(tài)習(xí)慣而非特定應(yīng)用，如果你不相信速讀可以讀一切，那么一切皆不存在速讀是用眼和用腦的徹底改變，思維結(jié)構(gòu)的改變，格式塔式的學(xué)習(xí)方式，不懂的可以看相關(guān)資料7，請(qǐng)忘記你在速讀，狀態(tài)融入生活，就象你餓了要吃飯一樣，忘卻速讀這個(gè)詞匯，你就是一個(gè)本來就應(yīng)該可以讀書很快的人類!我不再好奇速讀，因?yàn)槲乙恢痹谑褂每焖偬岣唛喿x的方法舉例說明如何快速提高閱讀篇九，將它總結(jié)起來，不外乎以下幾各方面：一：眼睛的訓(xùn)練全腦速讀記憶對(duì)眼睛的要求是十分嚴(yán)格的，甚至是有些苛刻。因?yàn)槿X速讀記憶是要以句，行，段甚至頁為單位進(jìn)行閱讀，所以眼睛要進(jìn)行一系列的相關(guān)訓(xùn)練。否則在起始階段進(jìn)會(huì)遇到很大的障礙。認(rèn)真地進(jìn)行眼睛的訓(xùn)練，是全腦速讀記憶的基礎(chǔ)。主要包括：。包括上下動(dòng)作，左右動(dòng)作，順時(shí)針和逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)。，杜絕“視而不見”。方法很簡單，在一張白紙上畫一黑點(diǎn)，其大小相當(dāng)于一個(gè)字大小。然后注視它，眼睛與圖相距約40厘米。要求注視一分鐘，暗示自己黑點(diǎn)擴(kuò)大了，清晰入目。要做到盡量不眨眼 能練到眼睛一眨不眨的注視此黑點(diǎn)的時(shí)候，就換用小一點(diǎn)的黑點(diǎn)繼續(xù)訓(xùn)練。，字號(hào)盡量大一點(diǎn)的，排版稀疏一點(diǎn)的。視點(diǎn)從每行開頭的字迅速跳到每行末尾的字。每次一頁書。練習(xí)時(shí)頭不要跟著眼睛運(yùn)動(dòng)。每次練習(xí)一分鐘.，視點(diǎn)從每行末尾的字迅速跳到下一行開頭的字。其余的方法都和上一步一樣.。這是為面式閱讀打基礎(chǔ)的。比如8字運(yùn)動(dòng)，蛇形掃視運(yùn)動(dòng)等，可以自己畫出一些軌跡練習(xí)。要求眼睛流暢自如。就是常說的用眼睛的余光看字。這是眼睛訓(xùn)練里最困難的一步。其要求是，以一目一句閱讀時(shí)，眼睛盯住一句的中心，余光能看清這一句的文字。一行為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一行的中心，余光能看清這一行的文字。以段落為單位閱讀的時(shí)候，眼睛盯住一段的中心，余光能看清這一段的文字。就因?yàn)檫@項(xiàng)訓(xùn)練不過關(guān)，許多人在速讀的起始階段就卡了殼。許多速讀先驅(qū)設(shè)計(jì)了很多圖表來幫助練習(xí)，更有的用電腦軟件來輔助。但是效果比較牽強(qiáng)，付出的努力并沒有小多少。這里說兩方面的：一是注意力的擴(kuò)大，找一本32開的書，眼睛盯住這一頁的中心，把這一頁的文字都收入眼底。反復(fù)的練。注意這個(gè)是讓你練注意力擴(kuò)大的。二是視讀野的擴(kuò)大，也就是一眼看上去能看清多少字。有效的是兩種方法。：找兩張廢棄的卡片，什么銀行卡，購物卡都可以，擋住一行兩邊的字，就露出中間一個(gè)字。然后把卡片向兩邊移動(dòng),露出三個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各一個(gè)字?？辞逡院螅傧騼蛇呉苿?dòng)，露出五個(gè)字，眼睛盯住中間的字，余光看清兩邊的各兩個(gè)字...這樣逐漸擴(kuò)大，直到看清一行的字。一行看清了，同樣的方法上下移動(dòng)卡片，在豎直方向上擴(kuò)大視讀野。：找一頁32開的書，想像書頁的中間有一個(gè)綠點(diǎn)，把全部的注意力都放在這個(gè)想象出來的綠點(diǎn)上。控制自己的行為和耐力。然后，在保持綠點(diǎn)的情況下，先向兩邊擴(kuò)大視野，盡可能看見整行文字。然后，再同時(shí)看清2行，3行甚至更多行文字。每次注視大約十分鐘。建議在每晚睡前練習(xí)，3個(gè)月可以見到成效。無聲閱讀就是在閱讀的時(shí)候腦子里不發(fā)音，連一兩個(gè)字的讀音都不能發(fā)出。看書時(shí)，腦子里完全沒有發(fā)音的欲望，還能把文章看懂。也就是常說的“一視就理解”。只有練好無聲閱讀，快速閱讀才有可能。其訓(xùn)練方法現(xiàn)在有很多種。一是節(jié)奏敲打法 也就是在閱讀的時(shí)候用手按一定的節(jié)拍進(jìn)行敲打，從而抑制發(fā)音。節(jié)拍可以選擇自己熟悉的樂曲 ，歌曲都可以。二是眼睛帶動(dòng)。也就是再練好眼睛的基礎(chǔ)上，眼球快速移動(dòng)(當(dāng)然以能看清視野內(nèi)的字為前提)，不給大腦發(fā)音的時(shí)間。同時(shí)大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，其理解速度跟上眼睛的移動(dòng)速度。其他還有什么卡片閃示法，等等。但是這些方法訓(xùn)練出來的無聲閱讀都有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，就是音讀去除不干凈。閱讀簡單的文章，比如小說什么的還可以，一遇到困難的文章，需要思考的時(shí)候，腦子里就不由自主的發(fā)音。結(jié)果一塌糊涂，不知所以。造成這種現(xiàn)象的原因，就是因?yàn)槟愕乃季S還是有聲的，和你的無聲閱讀不適應(yīng)。所以，我總結(jié)出無聲思維學(xué)習(xí)法，從大腦的思維入手去除發(fā)音。關(guān)于無聲思維的介紹，見本站相關(guān)欄目。，接下來就是一個(gè)水到渠成的事。先進(jìn)行一目一句的閱讀訓(xùn)練，沒問題了，進(jìn)行一目一行的閱讀訓(xùn)練，然后兩行，三行.....根據(jù)你的要求自己設(shè)定目標(biāo)。光能閱讀，但是記不住等于白搭。全腦速讀記憶進(jìn)行的主要是右腦的記憶訓(xùn)練。方法是，先用你當(dāng)前的水平閱讀完一篇文章，然后回憶文字形象，然后是默寫，絞盡腦汁全力的默寫，根據(jù)理解的文章的意思和腦海中的文字形象寫，把腦海中所有的東西都掏空。這樣反復(fù)練習(xí)，你的記憶力就會(huì)得到巨大的提升。有關(guān)記憶訓(xùn)練，無聲思維學(xué)習(xí)法也有相關(guān)的內(nèi)容，而且訓(xùn)練起來要簡單很多。更多的右腦記憶訓(xùn)練見相關(guān)欄目.以上就是全腦速讀記憶訓(xùn)練的基本步驟。有興趣地可以試試。