【正文】 向上、積極進(jìn)取的精神，旅程再遠(yuǎn)沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。喊著嘹亮的口號、邁著堅(jiān)定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。最令我動容的時(shí)候就是在旅途最后一段時(shí)，人們早已筋疲力盡，既能強(qiáng)顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進(jìn)取的精神顯而易見。在這次遠(yuǎn)足拉練時(shí)我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學(xué)子團(tuán)結(jié)互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。拉練心得體會篇八拉練，是指軍隊(duì)在野外特定地點(diǎn)進(jìn)行的一系列體能、智力、技能訓(xùn)練以及實(shí)戰(zhàn)演練的綜合活動。在參加拉練的過程中，每個(gè)人都會有所體會和收獲，本文就對個(gè)人在拉練中的心得體會進(jìn)行總結(jié)。一、心理素質(zhì)的提高在拉練這樣的場合下，首先要面對的是時(shí)間的壓力。除了盡可能高效地完成任務(wù)之外，還需要在其他方面進(jìn)行時(shí)間的管理，比如將休息時(shí)間、教育講座時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間和宣講時(shí)間安排得合理。這需要我們有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力，否則很容易因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)的時(shí)間不夠而喪失信心。另外，在長時(shí)間的拉練中，各種困難可能會讓人感到身心疲憊，情緒低落，但這時(shí)候需要維持冷靜清醒的頭腦來指導(dǎo)自己完成任務(wù)。從而，拉練不僅僅是體能上的鍛煉，也是心理素質(zhì)提高的好機(jī)會。二、團(tuán)隊(duì)合作意識的增強(qiáng)參加拉練，就需要完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，完成任務(wù)需要團(tuán)隊(duì)合作，而團(tuán)隊(duì)合作需要大家有著相同的戰(zhàn)略目標(biāo)以及清晰的分工。如果有人貿(mào)然行動或者提出的建議與團(tuán)隊(duì)理念不一，那么任務(wù)的完成可能就變得十分艱難。團(tuán)隊(duì)合作讓大家一起協(xié)力完成任務(wù)，增強(qiáng)了大家的合作意識。同時(shí)，在拉練過程中，同伴之間還經(jīng)歷了困難、挫折、成功等諸多情感體驗(yàn)，使得拉練所組成的團(tuán)隊(duì)更加緊密有力。三、身體素質(zhì)的提升拉練中，不僅需要完成軍事任務(wù)，也需要完成徒步行進(jìn)、技能訓(xùn)練等一系列項(xiàng)目。長時(shí)間低質(zhì)量的生活會對身體素質(zhì)造成一定的影響，但在為期數(shù)天的拉練中，大家遵從著嚴(yán)格的作息，達(dá)成良好的生活水平。充足的睡眠和健康的體態(tài)讓個(gè)人的身體得到了極大的放松和恢復(fù)，同時(shí)，也讓身體素質(zhì)得到了提升。四、軍事素養(yǎng)的加強(qiáng)拉練內(nèi)容緊湊，設(shè)計(jì)緊密，重視實(shí)用性，重在實(shí)際操作，使得軍事素養(yǎng)得到了很好地提高。在拉練過程中，大家不僅有了軍事理念和指揮意識，不僅學(xué)習(xí)了科學(xué)的戰(zhàn)術(shù)技能，而且還接受了許多軍校以及軍事工作經(jīng)驗(yàn)的講解和介紹，更是在實(shí)際操作中加深了對軍事工作的認(rèn)識。五、個(gè)人意志力的訓(xùn)練在拉練中，各種困難和挑戰(zhàn)在所難免，這就會讓每個(gè)人都面臨一個(gè)個(gè)大大小小的人生考驗(yàn)，要在極低的精氣神的情況下接受考驗(yàn)，而不是放棄或者逃避。這需要很強(qiáng)的個(gè)人意志力，很好的調(diào)整方式和方法，才能夠克服種種困難，在接下來的任務(wù)中獲得勝利?？傊?，拉練的過程有許多反思和教導(dǎo)，對所有參加拉練的人來說都是一次寶貴的體驗(yàn)。每個(gè)人都應(yīng)該慎重對待，并認(rèn)真總結(jié)這次拉練的心得體會，這樣才能夠更好的把體驗(yàn)付諸于實(shí)際生活中，在工作中表現(xiàn)得更出色。拉練心得體會篇九第一段：明確拉練目的和背景（字?jǐn)?shù)：150）年拉練是每年一次的重要活動，旨在提高組織成員的綜合素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年的年拉練按計(jì)劃于X月X日舉行，全體成員都積極備戰(zhàn)，迎接這個(gè)挑戰(zhàn)。此次拉練的主要目標(biāo)是培養(yǎng)我們團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、應(yīng)對突發(fā)事件的應(yīng)變能力以及考察我們個(gè)人在面臨困難時(shí)的抗壓能力。希望通過這次拉練，每個(gè)人都能找到自己的不足，不斷進(jìn)步。第二段：拉練前準(zhǔn)備狀況（字?jǐn)?shù)：250）在拉練前的準(zhǔn)備階段，全體成員都積極參與。我們制定了詳實(shí)的計(jì)劃，并按照計(jì)劃進(jìn)行了分工。有人負(fù)責(zé)調(diào)查目的地的地理環(huán)境和氣候，有人負(fù)責(zé)組織裝備、食物和藥品，還有人負(fù)責(zé)籌備領(lǐng)導(dǎo)講話和拉練活動的方案。通過這樣的組織和安排，整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得有條不紊而又高效。每個(gè)人都充分發(fā)揮了自己的專長，為拉練做出了積極貢獻(xiàn)。第三段：拉練過程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作（字?jǐn)?shù)：350）在拉練的過程中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作變得尤為重要。我們需要隨時(shí)加強(qiáng)溝通，相互支持，分享資源和經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員都肩負(fù)起責(zé)任，在每個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)都積極參與進(jìn)來。大家在遇到困難和危險(xiǎn)時(shí)，第一時(shí)間互相幫助，確保每個(gè)人都能順利完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我們意識到，一個(gè)人的力量是有限的，只有團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的。第四段：面對挑戰(zhàn)和困難（字?jǐn)?shù)：350）在拉練的過程中，我們不可避免地遇到了一些挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候我們會迷路，有時(shí)候我們會遇到了艱難的地形。但是，我們沒有退縮，而是拼盡全力去克服這些困難。我們相信，只有面對挑戰(zhàn)和困難，我們才能更好地成長。這種積極的心態(tài)讓我們找到了解決問題的辦法，也使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。第五段：拉練的收獲和反思（字?jǐn)?shù)：300）通過這次拉練，我收獲頗豐。首先，我意識到團(tuán)隊(duì)的重要性，并深深體會到團(tuán)隊(duì)合作的力量。在團(tuán)隊(duì)的幫助和支持下，我感到自己變得更加勇敢和堅(jiān)韌。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，在以后的工作和學(xué)習(xí)中，我會更加努力地克服自己的缺點(diǎn)。最后，拉練也讓我更加珍惜身邊的每一個(gè)人，因?yàn)橹挥袌F(tuán)結(jié)才能取得更大的勝利?？偨Y(jié)：通過這次拉練，我意識到了團(tuán)隊(duì)的力量和自己的不足。我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的能力，為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。我相信，只要我們保持團(tuán)結(jié)和合作，我們可以創(chuàng)造出更加輝煌的明天。