【正文】 情緒與健康的關(guān)系的理解，快樂(lè).邊歌邊舞：健康歌(通過(guò)健康歌的歌舞，加深學(xué)生對(duì)情緒與健康的關(guān)系的理解，再次體驗(yàn)快樂(lè)情緒，并在歡樂(lè)的氣氛中結(jié)束這次教學(xué)活動(dòng).)初中心理健康的教案篇十一初步意識(shí)到當(dāng)你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時(shí)，怎么處理。初步學(xué)會(huì)分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。能夠掌握拒絕的簡(jiǎn)單技巧，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。1情境設(shè)計(jì)：(要求情境來(lái)源于學(xué)生的生活)2學(xué)生的參與：(讓學(xué)生在參與中不知不覺(jué)地學(xué)到技巧，學(xué)生的投人程度將影響到教學(xué)效果)黑板，粉筆，情景劇材料導(dǎo)入 ：在這節(jié)課的開(kāi)始，先跟大家講一個(gè)故事：你們知道重慶電視臺(tái)生活麻辣燙這個(gè)欄目嗎？在放假的時(shí)候講了這樣一個(gè)故事。一個(gè)男孩愛(ài)上了一個(gè)女生。某天這個(gè)女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤(pán)算著請(qǐng)女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢(qián)呢？?jī)砂俣鄩蛄税?。可是正?dāng)他約這個(gè)女孩的時(shí)候，女孩的媽媽突然出現(xiàn)了。于是便三個(gè)人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點(diǎn)了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來(lái)吃?？蓱z的這個(gè)男生，就一直在一旁數(shù)著他的錢(qián)，盤(pán)算著夠不夠。不過(guò)萬(wàn)幸的是，這個(gè)餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢(qián)。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個(gè)男孩來(lái)往了。故事講完了，現(xiàn)在請(qǐng)大家想想，這個(gè)男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢？后來(lái)這個(gè)女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢？(引導(dǎo)學(xué)生回答，因?yàn)樗氆@得媽媽的好感，想拉攏人際關(guān)系。但是，因?yàn)樗酪孀?，不?huì)拒絕，所以還是失去了。)我們都曾經(jīng)歷過(guò)這類事件，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ约耗軌驌碛辛己玫娜穗H關(guān)系。其實(shí)并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)拒絕，也是我們處理好人際關(guān)系的一種重要技能，也就是說(shuō)，我們要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”(板書(shū)——學(xué)會(huì)說(shuō)“不”)一、情景表演情境一(請(qǐng)表演情境一的兩位同學(xué)上來(lái)！)早自習(xí)，a同學(xué)正在認(rèn)真的看書(shū)，他在預(yù)習(xí)今天早上老師要講的課程。b(急沖沖地)走到a旁邊說(shuō)(隨便、高聲)：我今天早上被一個(gè)05級(jí)的撞了，還不道歉呢！我們一起去收拾他！a做出很為難的樣子，(看看書(shū)，又看看同學(xué)，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現(xiàn)出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現(xiàn)出a是做出了巨大的犧牲的樣子)問(wèn)a在這種情況下會(huì)怎么想呢？b又會(huì)怎么想呢？(請(qǐng)學(xué)生來(lái)回答)學(xué)生可能分析出：a其實(shí)有事，但是又不愿因這事而得罪b，所以就遷就b，從a內(nèi)心來(lái)說(shuō)a是不想去的。b得到了他想得到的a的陪同，b也許看到了a這么忙都陪自己，也許會(huì)覺(jué)得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。問(wèn)：a考慮到他如果去了之后會(huì)有什么后果嗎？從表演中可以看出，a是沒(méi)有考慮他出去的后果的。這可以說(shuō)是我們生活中的一種情況，也是生活中同學(xué)們?cè)谔幚砼c同學(xué)關(guān)系時(shí)最常用的一種方式，即(板書(shū)：情境：不顧后果地遷就朋友或同學(xué))情境二：提醒同學(xué)們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)a正在睡覺(jué)b走來(lái)之后，說(shuō)：嗨！小a，打球去。a ：打什么，沒(méi)興趣！睡覺(jué)都被你吵醒了！(粗暴地，聲音很大)b：嚷什么嘛。不去就不去嘛！(語(yǔ)氣憤怒地)說(shuō)完后轉(zhuǎn)身離去。學(xué)生可能分析出：a有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動(dòng)。也許他就這種德性，當(dāng)然這種行為方式是肯定不會(huì)得到同學(xué)的認(rèn)同的，也就是說(shuō)，這種行為是不能被多數(shù)人所接受的。b會(huì)怎么想呢？而b的行為語(yǔ)言也很粗暴。兩人的關(guān)系會(huì)有什么結(jié)果呢？不歡而散。a在拒絕朋友時(shí)態(tài)度怎么樣？結(jié)果怎么樣？(板書(shū)：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)還有一些情境，請(qǐng)看下面一個(gè)情境?？吹臅r(shí)候也請(qǐng)思考！a正在看小說(shuō)b走來(lái)，說(shuō)：嗨！坐了這么久了，我們出去走走。a ：不去！。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書(shū)。)b很委屈很不情愿地走了！學(xué)生可能分析出：a拒絕了b。如果你是b，你會(huì)怎么想？a是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說(shuō)錯(cuò)了什么，或是做錯(cuò)了什么，要不，他怎么會(huì)不理我呢？其他時(shí)間他都會(huì)和我一起去的，什么原因呢？可能想一個(gè)下午也想不出個(gè)頭緒來(lái)。這種拒絕是(板書(shū)：情境三：沒(méi)有解釋的拒絕)提問(wèn) 這幾種拒絕方法好不好？那么，該以一種什么樣的方式來(lái)拒絕他人呢？總結(jié)情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學(xué)，這有許多害處。都有些什么害處呢？(請(qǐng)同學(xué)討論)情境二，這種方式不好，道理很簡(jiǎn)單。以一種粗暴的方式來(lái)對(duì)待同學(xué)，無(wú)謂地刺傷同學(xué)，傷害友誼。情境三，沒(méi)有解釋的拒絕，易導(dǎo)致同學(xué)的誤會(huì)，且再讓b傷透腦筋。我們應(yīng)該采取一種委婉的方式來(lái)拒絕，既不會(huì)給自己造成不良的結(jié)果，也不會(huì)損害友誼，者才是我們希望的。二、什么時(shí)候說(shuō)不？下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢？(說(shuō)明：同學(xué)a在做作業(yè) ，而且今天的作業(yè) 又比較多。a還有其他的事情，比如學(xué)生會(huì)的事?；丶抑筮€有一些家務(wù)等。)這時(shí)b跑來(lái)對(duì)同學(xué)a說(shuō)：我們班的某某同學(xué)在球場(chǎng)踢球時(shí)不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！問(wèn)：這時(shí)，a去，還是不去？學(xué)生說(shuō)去，問(wèn)：為什么？學(xué)生說(shuō)不去，問(wèn)：為什么？當(dāng)然，正確答案應(yīng)該是去。因?yàn)橥瑢W(xué)受傷，這時(shí)朋友的利益更重要。(學(xué)生回答)總結(jié)學(xué)生的回答，啟發(fā)得出：什么時(shí)候該說(shuō)不(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時(shí)(2)別人所要求的事確實(shí)是自己不愿的(3)明顯判斷不好的事(從社會(huì)道德規(guī)范看)同學(xué)們可以根據(jù)上面說(shuō)的三點(diǎn)給我們舉一些生活中的具體的例子：(請(qǐng)同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō))同學(xué)可能會(huì)說(shuō)出：抄作業(yè) ，自習(xí)課有同學(xué)找到說(shuō)話等三、怎樣說(shuō)不(1)注意聆聽(tīng)對(duì)方的談話聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話是對(duì)對(duì)方的起碼尊重(2)要果斷拒絕在拒絕時(shí)要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達(dá)自己不愿意的態(tài)度。(3)作出必要的解釋在拒絕了別人時(shí)還應(yīng)該做出簡(jiǎn)短的解釋。(4)在拒絕時(shí)應(yīng)注意說(shuō)話的語(yǔ)氣拒絕的是同學(xué)，應(yīng)該有禮貌，(請(qǐng)不要粗暴地對(duì)待你的同學(xué)，因?yàn)槲覀兌疾幌Ｍ麆e人粗暴地對(duì)待我們。)請(qǐng)同學(xué)分組討論，小組長(zhǎng)報(bào)告他們的結(jié)果。四、拒絕訓(xùn)練情境一：新學(xué)期開(kāi)學(xué)，a同學(xué)的爸爸過(guò)完了春節(jié)，就要離開(kāi)家去廣州打工，a也想跟著去，因?yàn)樗幌肷蠈W(xué)，不想離開(kāi)爸爸那么久，于是便對(duì)爸爸說(shuō)，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書(shū)了?！卑职终f(shuō)：“……”情景二：老師總結(jié)：希望同學(xué)們都擁有真實(shí)的友誼，在該說(shuō)不的時(shí)候就說(shuō)不，并且要說(shuō)的漂亮！當(dāng)受到拒絕也是一種坦然的心。