20xx年上班族晚餐食譜大全-資料下載頁
2025-08-06 00:12本頁面
【正文】 ，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高，最容易發(fā)胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時，不妨選擇一些菌類湯。、濃茶、可樂等令大腦興奮的食物尤其一些對咖啡因特別敏感的人，可能持續(xù)興奮的時間更久。此外，咖啡因還有利尿作用，過多喝咖啡，容易讓人排尿增多，這也會干擾睡眠。酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。s(content_relate)?！旧习嘁蛔宄酝聿偷慕捎心男肯嚓P(guān)文章：吃晚餐有哪些禁忌0322晚餐的禁忌有哪些0524吃羊肉有哪些禁忌0714吃蟹的禁忌有哪些0911吃雞蛋有哪些禁忌0807吃中藥有哪些禁忌0525吃西紅柿的禁忌有哪些0525吃狗肉的禁忌有哪些0525吃蘿卜的禁忌有哪些0903
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