【正文】 每組12人（男6人，女6人）。裁判員：發(fā)令主裁判（賴祥林）； 副裁判計時（馮強華、張清、王春梅、陳蕓嘉）； 記錄人（賴曉霞）。比賽器材：8把椅子（作為起點和終點的標志物）、秒表4個、籃球4個比賽器材準備：陳洪豐、楊展、李濤（準備椅子），馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤 比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。比賽規(guī)則： ①4個參賽隊兩端各站6人，每端分成3組，每組2人（一男一女），背夾一籃球，步調一致向前走；(加難度：每個人拿乒乓球板抬著乒乓球，防止用手碰籃球或氣排球）②向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒； ③在行進時若球落地，比賽選手需自己撿球并回到落球原位重新開始比賽； ④進行接力時，接力方必須在線外完成接力活動； 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目二：海底傳月 參賽人數(shù)：每組10人（男5人，女5人）。裁判員： 發(fā)令主裁判（賴祥林）； 副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳蕓嘉）； 記錄人（田 霞）。比賽器材： 秒表4個、籃球4個 比賽器材準備： 馮強華（準備4個秒表）、高原理（準備籃球）比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。比賽規(guī)則： ①每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂。②第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當?shù)谑爢T接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當?shù)诰琶爢T接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球。③當?shù)谝幻爢T站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）。④在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒； 比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。項目三：寶貝新娘 參賽人數(shù)：每組9人（男6人，女3人）。裁判員： 發(fā)令主裁判（賴祥林）； 副裁判計時（馮強華、張 清、王春梅、陳蕓嘉）； 記錄人（倪 英）。比賽器材：秒表4個 比賽器材準備：馮強華（準備4個秒表）比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。 比賽賽制：一場決勝負，按每隊用時先后計時取名次。比賽規(guī)則： ①4個參賽隊9名隊員分成3組，每組3人（2男1女）； ②比賽開始2名男選手雙手交叉搭成“花轎”，1名女選手坐在“花轎”上，到轉折點時女隊員要喝完1瓶礦泉水后，再返回。接著第二組隊員再繼續(xù)進行，以此類推。③新娘如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。項目四：拔河比賽 參賽人數(shù)：每組15人（男10人，女5人）。裁判員： 發(fā)令主裁判（賴祥林）； 副裁判（肖 建 陳洪豐 陸曉容、王堃錕）； 記錄人（馮強華）。比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條（系重物），口哨1個，發(fā)令小紅旗1面。比賽器材準備：王興強 比賽場地畫線準備：楊 展 李 濤比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員必須依次交錯站在河界外，裁判員發(fā)出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。拔河賽制： ①比賽分淘汰賽、決賽兩個賽程。②比賽分組及比賽首場的站位選擇由各組組長抽簽決定。③淘汰賽：四個參賽隊抽簽分成a、b組，a組兩隊，b組兩隊。每組比賽采用單項淘汰賽（一局定勝負）。被淘汰的兩支隊伍爭奪第三名和第四名；獲勝的兩支隊伍進行決賽，爭奪第一名和第二名。十三、其他參加活動的職工要尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。 裁判必須做到公平、公正、公開。比賽前由各組負責人組織解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則，并提醒參賽隊員著運動鞋和運動裝。各組負責人在賽前應督促參賽選手做好賽前熱身運動，各小組長組織好后勤工作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各科室、各部門風采。保持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。遇不可抗因素（如下雨），比賽日期另行通知。四川省人民渠第一管理處機關工會 二○一二年五月九日第一項： 共同進步（雙人跳繩）比賽規(guī)則： 一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。獎項設置：一等獎2名。二等獎2名。紀念獎12名。參加人數(shù)：每個工會小組4名,共16人。第二項： 擠眉弄眼（吃餅干）比賽規(guī)則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數(shù)量多的獲勝。掉落的不計數(shù)，用手幫助的不計成績。獎項設置： 抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎1名。共計一等獎2名。紀念獎6名。參加人數(shù)：每個工會小組4名,共16人第三項： 吹球入碗比賽規(guī)則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。第四項： 爭先恐后（推球）比賽規(guī)則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪刀狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發(fā)令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。獎項設置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。為調動工會干部參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，強化工會干部隊伍的帶頭作用，豐富工會干部的業(yè)余體育生活，順義區(qū)教育工會決定舉行區(qū)直單位工會干部趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案。一、活動目的：增強工會干部的健身意識，帶頭參與各項體育活動。愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質。工會干部趣味運動會項目設置托球跑項目說明：比賽距離20米；乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能固定，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重新開始；在規(guī)定的賽程內用時最少者名次最好雙腿夾球走項目說明：比賽距離20米；將皮球放在兩膝上方用勁夾住，從起點線后起步，走到對面終點處，時間最短者為勝；中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。摸石過河項目說明：比賽距離20米；每個運動員二塊泡沫板，放在起點線后沿；聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊板上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的泡沫板，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方泡沫板，提起右腳，用手拿起原右腳踏的泡沫板并放至到前方，右腳踏上前方泡沫板，這樣依此前進，直至最后一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。定點投籃項目說明：運動員比賽時站在罰球線后投籃（單、雙手均可）；每人投籃10次，以進球個數(shù)多少計算成績；如成績相等，以先投中者名次列前。一分鐘跳繩項目說明：一分鐘記數(shù)跳繩，固定時間內個數(shù)多者名次列前。踢毽子（小雞毛毽）項目說明：在直徑2米的圓圈內，用一腳內側或兩腳內側互相踢毽，踢毽腳每踢一次要落地一次，不得懸踢；以一分鐘成功次數(shù)多者名次列前。金豆搬家項目說明：參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干乒乓球，一筐為空，兩筐間距離3米；比賽時選手用筷子從盛有乒乓球的筐中往空筐中夾球；2分鐘內以夾球的多少計算成績。個人項目：項 目規(guī) 則（1）定點投球每人8個球，投進最多者為勝。（2）踏石過河每人2塊地墊，交換進行，速度最快者為勝。（3）哈利波特跑選手雙腳夾住掃帚，手持乒乓拍托球，速度快者為勝。集體項目：項目規(guī) 則（1）450米花樣接力第一棒運動員用跳繩跑跑到第二棒處，將跳繩放入第二棒的塑料桶內，第二棒拎著桶跑到第三棒處，第三棒運動員將桶中的籃球拿出用籃球運球跑的技術前進，第四棒運動員接過第三棒運動員的籃球抱著籃球跑到終點。（2）氣排球每隊三人，2組對抗后，2個獲勝隊角逐冠軍。加油站（個人項目）聽到發(fā)令后，舀一碗水，單手持碗（另一只手不得罩住碗口），跑向終點，將水倒入飲料瓶里，返回起點繼續(xù)運水，規(guī)定時間內，運水最多者勝出。每個小組派8名隊員參賽。每名隊員持羽毛球拍托壘球進行往返20米賽跑，以8人全部接力完成比賽用時最短隊獲勝。比賽規(guī)則：參賽者在行進過程中，壘球落地必須撿起回到掉落點處再向前行。（一）、滾雪球比賽方法： 參賽隊每隊24人，每隊中再分成3小隊進行比賽。兩小隊站在起點，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，跑到終點繞回來在起點與第二為選手手拉手一起跑，跑到終點再繞回來一起拉第三為選手一起跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。跑動中必須拉手中的全部選手到達終點才算完成任務。比賽規(guī)則：場地長約30米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志。全隊人員（22人）全部超過起點才算全部到達。比賽中應絕對服從裁判，比賽結果按小隊贏的多的為本項目的勝者。（二）、千足側行比賽方法：參賽隊每隊20人（至少5名女性），分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負。（三）心靈手巧器材：彈珠數(shù)個，碗10個，小木棍5雙人數(shù)：共5支參賽組，每組8人按一定順序比賽（每隊至少一名45歲老師參加，男女不限）地點：南操足球場簡介：該項目為以考驗耐心的趣味性項目，項目在田徑場跑道上進行,賽道長5米。發(fā)令前,每組隊員做好準備工作,發(fā)令后,由每一組出一個人用筷子夾上彈珠跑到終點,到了終點將彈珠放在指定地方后快速返回將筷子交到下一位,：只能用簽夾起彈珠，嚴禁用手。如果中途彈珠掉地，需回到終點處重新夾起，重復上述操作，直到將彈珠順利夾到終點的碗里。