freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

20xx年羽毛球教學(xué)計劃課時安排羽毛球教學(xué)計劃(實用15篇)-資料下載頁

2025-08-04 21:31本頁面
  

【正文】 精神。(一)選項基礎(chǔ)課(初級班)。1、理論:羽毛球運動概述。2、基本技術(shù)。(1)羽毛球基本站位及握拍方法。(2)基本步法:上網(wǎng)步法、后場步法等。(3)發(fā)球與接發(fā)球技術(shù):發(fā)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球。(4)擊球技術(shù):擊高遠(yuǎn)球、吊球,介紹挑后場高球。(5)網(wǎng)前球技術(shù):搓球、放球。3、基本戰(zhàn)術(shù)。(1)壓后場底線戰(zhàn)術(shù)。(2)發(fā)后場球戰(zhàn)術(shù)。(3)介紹雙打戰(zhàn)術(shù)。(二)選項提高課(中級班)。1、理論知識:羽毛球競賽規(guī)則、裁判法。2、基本技術(shù)。(1)羽毛球基本站位、握拍法、步法。(2)發(fā)球技術(shù):高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前球等。(3)擊球技術(shù):后場高球、吊球、殺球等。(4)網(wǎng)前球技術(shù):搓球、推球、勾球、撲球。3、基本戰(zhàn)術(shù)。(1)逼反手戰(zhàn)術(shù)。(2)打四方球和吊、殺上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)。(一)理論(10%):內(nèi)容:專項基礎(chǔ)理論知識;體育與健康基礎(chǔ)理論知識。方法:采用筆試、口試或其他方式在每階段進(jìn)行理論考試。(二)身體素質(zhì)(20%)。內(nèi)容:往返跑(男生:10*10;女生:10*8)采用計時的方法。(三)專項技能(40%)。1、選項基礎(chǔ)課(初級班)。內(nèi)容:發(fā)高遠(yuǎn)球(規(guī)定區(qū)域)、擊高遠(yuǎn)球。方法:(1)連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次,球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)。(2)連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次,球的落點在對方場內(nèi)的任一區(qū)域。評分標(biāo)準(zhǔn):2、選項提高課(中級班)。內(nèi)容:發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高遠(yuǎn)球。方法:(1)連續(xù)發(fā)高遠(yuǎn)球10次,球的落點要在對方后二分之一發(fā)球區(qū)內(nèi)(直線、對角各5次)。(2)連續(xù)擊高遠(yuǎn)球10次,直線、對角各5次。(四)平時成績(30%)。評價內(nèi)容:教師根據(jù)學(xué)生的考勤、學(xué)習(xí)態(tài)度、運動參與意識和進(jìn)步幅度等予以評定。羽毛球教學(xué)計劃課時安排篇十一以全面貫徹落實課改精神為宗旨,從學(xué)生實際出發(fā),以學(xué)生為主體,努力創(chuàng)建教學(xué)新模式新情景,通過優(yōu)化教學(xué)過程來進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生對羽毛球運動的興趣。通過教學(xué),讓學(xué)生初步掌握羽毛球基本技術(shù)、技能,了解羽毛球運動相關(guān)知識及發(fā)展概況。通過教學(xué),讓學(xué)生充分體驗活動過程,在活動體驗中培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、認(rèn)識問題、分析問題的能力,以及合作學(xué)習(xí)、主動探究的能力。通過教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌,樂于助人、相互幫助的學(xué)習(xí)習(xí)慣。第一周學(xué)習(xí)握拍法學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球?qū)W習(xí)正手擊打高遠(yuǎn)球(徒手架拍技術(shù))跳繩。心肺功能鍛煉第二周復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球復(fù)習(xí)正手高遠(yuǎn)球(徒手架拍結(jié)合擊打固定球)折返跑(游戲)第三周復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球、勾球技術(shù)羽毛球綜合步法。(殺上網(wǎng))身體素質(zhì)練習(xí)(折返跑)第四周理論知識課(多媒體)結(jié)合步伐練習(xí)第五周架拍結(jié)合揮拍技術(shù)、網(wǎng)前步伐練習(xí)復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球、正手高球;學(xué)習(xí)正手吊球、殺球技術(shù)俯臥撐。步伐訓(xùn)練(網(wǎng)前)心肺功能鍛煉第六周復(fù)習(xí)正手吊球、殺球,學(xué)習(xí)放網(wǎng)技術(shù)、網(wǎng)前搓球、撲球、勾對角技術(shù)。學(xué)習(xí)正手殺球、接殺球。跳繩。體能鍛煉第七周復(fù)習(xí)正手殺球、接殺球。網(wǎng)前球技術(shù)結(jié)合步伐(前后場移動)。游戲(x戰(zhàn)警)。身體素質(zhì)訓(xùn)練。第八周介紹規(guī)則簡介、單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽體能鍛練第九周復(fù)習(xí)單打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。俯臥撐。心肺功能鍛煉。第十周介紹反手發(fā)網(wǎng)前球、雙打接發(fā)球、平抽擋。跳繩。各種體能鍛煉。第十一周雙打規(guī)則簡介、雙打戰(zhàn)術(shù)與教學(xué)比賽。裁判實習(xí);折返跑。心肺體能鍛煉。第十二周復(fù)習(xí)考試內(nèi)容與雙打教學(xué)比賽。羽毛球綜合步法。各種體能鍛煉。第十三周正手擊高遠(yuǎn)球技能測試。第十四周體能測試。第十五周綜合評價。羽毛球教學(xué)計劃課時安排篇十二羽毛球運動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特色深受廣大學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運動可開展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培育學(xué)生頑強拼搏、冷靜果斷等杰出質(zhì)量。在教育過程中要充分考慮二年級學(xué)生對羽毛球技能的把握潛力,教育生顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的操練,以此來培育學(xué)生對羽毛球的球感。同時,教育生跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的腳步操練。讓學(xué)生了解羽毛球運動中最根本的。的步法,為今后打好羽毛球做好杰出的準(zhǔn)備。培育學(xué)生樹立“健康第一”的思想,用心參加體育鍛煉,在體育學(xué)習(xí)中培育運動興趣,養(yǎng)成運動習(xí)氣。幫忙學(xué)生把握羽毛球根本技能、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判規(guī)則,學(xué)會必要的健身手法與辦法,養(yǎng)成自覺健身的習(xí)氣,為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。提高學(xué)生的安排潛力、欣賞水平等綜合本質(zhì),培育勇于競爭、頑強拼搏的意志質(zhì)量,促進(jìn)身心協(xié)同開展,推進(jìn)本質(zhì)教育實施。根本技能:顛球、發(fā)球、對空高擊球、對空挑高球、雙人對打高遠(yuǎn)球等一系列最根本的技能。根本步法:跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步等一系列最根本的步法。身體本質(zhì)(跳繩):力量本質(zhì);耐力本質(zhì);靈敏本質(zhì);柔韌本質(zhì);速度本質(zhì)。(一課時)羽毛球運動、場地的介紹。(兩課時)羽毛球的正確發(fā)球姿態(tài)以及動作。(兩課時)復(fù)習(xí)羽毛球的發(fā)球。(兩課時)羽毛球?qū)崭邠羟?。雙人對打高遠(yuǎn)球。(兩課時)根本步法操練:跨步、墊步、并步、穿插步、蹬跳步。羽毛球教學(xué)計劃課時安排篇十三三至六年級執(zhí)教者:葉凱生。羽毛球是一種帶有娛樂性質(zhì)的體育運動,參與者在球的對擊過程中,當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化,使這種運動本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化,使羽毛球運動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項體育活動可以發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性,可以提高人體上下肢及軀干的活動能力,改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,提高有氧供能和無氧供能的能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中,強化進(jìn)取精神,培養(yǎng)意志,使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。通過羽毛球訓(xùn)練,學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉,經(jīng)此磨煉,能夠做到臨危不亂,泰然處之,既增長了智慧又陶冶了心理,不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如,而且能以良好的心態(tài),正確的人生觀去面對學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。羽毛球教學(xué)計劃課時安排篇十四第一課:準(zhǔn)備活動;學(xué)習(xí)握拍、站姿;發(fā)球動作;揮拍;多球、發(fā)球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:固定握拍動作,發(fā)球注意腰部轉(zhuǎn)動發(fā)力)。第二課:準(zhǔn)備活動;握拍、發(fā)球練習(xí);學(xué)習(xí)后場揮拍動作。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),學(xué)習(xí)正確的后場動作,注意身體的轉(zhuǎn)動以及小臂手腕的發(fā)力動作)。第三課:準(zhǔn)備活動;發(fā)球練習(xí);后場揮拍;學(xué)習(xí)后場兩邊步法。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),掌握基本步法)。第四課:準(zhǔn)備活動;發(fā)球練習(xí);后場揮拍;后場兩邊步法;多球練習(xí);兩邊后場平高球。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng),固定自我的動作)。第五課:準(zhǔn)備活動;發(fā)球練習(xí);后場兩邊步法;多球練習(xí)后場高球。(訓(xùn)練目的:鞏固上節(jié)課所學(xué)要領(lǐng))。第六課:準(zhǔn)備活動;學(xué)習(xí)正手定點搓球;學(xué)習(xí)正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:學(xué)習(xí)搓球技術(shù),注意手指手腕的配合和靈活應(yīng)用)。第七課:準(zhǔn)備活動;正手定點搓球;正手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)。第八課:準(zhǔn)備活動;學(xué)習(xí)反手定點搓球;學(xué)習(xí)反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)。第九課:準(zhǔn)備活動;反手定點搓球;反手上網(wǎng)步法;多球網(wǎng)前搓球練習(xí)。(訓(xùn)練目的:注意反手握拍動作以及上網(wǎng)步法的準(zhǔn)確性)。第十課:準(zhǔn)備活動;后場到網(wǎng)前的步法;多球練習(xí):1。頭頂后場到正手網(wǎng)前。正手后場到反手網(wǎng)前。(訓(xùn)練目的:后場球的反抗?jié)摿Γ^頂后場緊記要先側(cè)身后退,切勿先退后側(cè)身)。第十一課:準(zhǔn)備活動;全場四個點場地步法;學(xué)習(xí)正手網(wǎng)前挑球動作;學(xué)習(xí)網(wǎng)前反手挑球動作。(訓(xùn)練目的:增強網(wǎng)前被動球的反抗?jié)摿?。)。第十二課:準(zhǔn)備活動;場地步法;,學(xué)習(xí)后場高點殺球動作;多球練習(xí):1。后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:增強進(jìn)攻潛力,加強球的殺傷力。)。第十三課:準(zhǔn)備活動;場地步法;學(xué)習(xí)正手吊對角頭頂?shù)踔本€;多球練習(xí):1。后場兩邊跳殺2殺上網(wǎng)。(訓(xùn)練目的:注意后場吊球的手腕滑板動作,加強球的殺傷力。)。第十四課:準(zhǔn)備活動;場地步法;學(xué)習(xí)頭頂?shù)鯇钦值踔本€;學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手推球。(訓(xùn)練目的:注意網(wǎng)前兩邊推球小臂帶動手腕的發(fā)力。)。第十五課:準(zhǔn)備活動;場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;學(xué)習(xí)網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓(xùn)練目的:注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。)。第十六課:準(zhǔn)備活動;場地步法;鞏固網(wǎng)前兩邊推球;鞏固網(wǎng)前兩邊正反手勾球。(訓(xùn)練目的:注意網(wǎng)前兩邊勾球小臂帶動手腕手指撥球。)。文檔為doc格式。羽毛球教學(xué)計劃課時安排篇十五教學(xué)內(nèi)容:1正手發(fā)高遠(yuǎn)球。降低難度的比賽。興趣游戲:運球接力賽初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。2正手發(fā)高遠(yuǎn)球。降低難度的比賽。興趣游戲:運球接力賽初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。3擊高球。模擬比賽。游戲:投擲輕物初步掌握擊高球和比賽的基本方法。發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。4擊高球。模擬比賽。游戲:投擲輕物初步掌握擊高球和比賽的基本方法。發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。5分組比賽初步掌握羽毛球單打比賽的方法。發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。6分組比賽初步掌握羽毛球單打比賽的方法。發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。單元目標(biāo)說出羽毛球運動技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱。單元教學(xué)評價內(nèi)容與方法評價內(nèi)容:學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動作的能力。3克服困難的勇氣、完成動作的自信。游戲活動中與同學(xué)友好相處以及對待集體的態(tài)度。評價方法:評語形式出現(xiàn),教師除對學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評價外,還要幫助學(xué)生自我評價和相互評價。學(xué)法指導(dǎo)。教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。運用不同的活動形式、方式強化他們的學(xué)習(xí)。教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動注意事項,如場地要平等。提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動時要相互幫助、友好相處。
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
范文總結(jié)相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1