20xx年公眾演講技巧心得體會(huì)9篇(大全)-資料下載頁
2025-08-01 13:31本頁面
【正文】 手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。演講時(shí)的視線在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛?？朔@股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講演講技巧培訓(xùn)；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。演講時(shí)的臉部表情演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是“英語即興演講技巧”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋?。演講時(shí)的服飾和發(fā)型服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo）、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。演講的聲音和腔調(diào)演講的語言從口語表述角度看，必須做到發(fā)競聘演講技巧音正確、清晰、優(yōu)美，詞句流利、準(zhǔn)確、易懂，語調(diào)貼切、自然、動(dòng)情。說話的速度為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的?？茖W(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運(yùn)氣，有些演講者時(shí)間稍長點(diǎn)就底氣不足，出現(xiàn)口干舌燥、聲音嘶啞的現(xiàn)象，此時(shí)，只得把氣量集中到喉頭，使聲帶受壓，變成喉音。科學(xué)地運(yùn)用運(yùn)氣發(fā)音方法可以便聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達(dá)到這個(gè)目的，平時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：又目平視，全身放松，喉松鼻通，無論是站姿還是坐式，胸部稍向前傾，小腹自然內(nèi)收。吸氣方法是：擴(kuò)展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開感。橫膈膜下壓腹部擴(kuò)大胸腔體積，小腹內(nèi)收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩(wěn)。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。演講并非每個(gè)人具有的天賦。中國公眾演說首席教練柏君認(rèn)為，演講就是一項(xiàng)個(gè)人技能，是可以通過訓(xùn)練而提升。以下幾個(gè)步驟可提升演講能力。模仿或復(fù)制找到一個(gè)可以成為自己榜樣的人，從他的演說中汲取靈感模仿或復(fù)制他的演說，這樣可以讓進(jìn)步的速度更快一些。即興演講題目當(dāng)然，創(chuàng)新是一個(gè)不變的過程，最后要根據(jù)自己的特點(diǎn)來發(fā)展適合自己風(fēng)格的演說方式。樂于分享經(jīng)常閱讀一些好的書籍、故事或是聆聽一些人的演講，把心得和快樂經(jīng)常分享給身邊的人，這樣既可以分享又可以鍛煉自己的表達(dá)能力。當(dāng)然，這更是一種無形的演練，從數(shù)量到質(zhì)量的演變中，公眾演說能力自然會(huì)有很大的進(jìn)步。學(xué)會(huì)總結(jié)對于一個(gè)公眾演說的人來說，總結(jié)能力是至關(guān)重要的。我們學(xué)會(huì)了精練總結(jié)一些生活中的人、事、物以后，可以寫成日子，也可以發(fā)表給一些雜志社，更可以口頭表達(dá)給一些對這個(gè)話題感興趣的朋友。主動(dòng)和參與為了更好的在公眾演說方面得到鍛煉，也可以主動(dòng)接觸一些社會(huì)活動(dòng)上參與討論和發(fā)言。這樣的機(jī)會(huì)在一般的城市里還是很多的。例如培訓(xùn)會(huì)、演講會(huì)、各類沙龍活動(dòng)等等，經(jīng)常和朋友或陌生人交流溝通，自然會(huì)培養(yǎng)自己良好的社交能力，公眾演說能力也會(huì)隨之進(jìn)步。公眾演講技巧心得體會(huì)篇九做所有的事情，首先是要思路對頭才可行，所以，俗話說“思路對了頭，一步一層樓。思路不對頭，步步栽跟頭?！比绻且粋€(gè)大型的演說，一個(gè)重要的場合的講話，則構(gòu)建演說的思路必須根據(jù)情況和自己掌握的材料來準(zhǔn)備內(nèi)容。公眾演說的準(zhǔn)備包括材料的準(zhǔn)備、分析聽眾的準(zhǔn)備、目的態(tài)度的準(zhǔn)備、了解會(huì)場的準(zhǔn)備、身體狀態(tài)的準(zhǔn)備和心理情緒的準(zhǔn)備等等。演說之前，要先確定演說的主題。主題要有針對性，要與選擇的受眾人群相適應(yīng)，也要符合自己的知識儲備。要能夠拿得起放得下，要有充分資料，才能有相當(dāng)把握。當(dāng)要上講臺去發(fā)表演講的時(shí)候，一定要知道聽眾是誰，要了解主辦單位想達(dá)到的目的是什么，包括聽講的目的，聽眾可能的了解程度及其所持的態(tài)度，觀眾的文化背景及經(jīng)濟(jì)收入、文化水平等等。只有知己知彼，才能百戰(zhàn)不殆，只有對對方的情況了解得越多，才越容易掌控演說現(xiàn)場?！袈犞v目的◆了解程度◆所持態(tài)度◆文化背景◆經(jīng)濟(jì)收入◆文化水平◆如何提高聽眾的興趣◆給聽眾傳達(dá)什么樣的內(nèi)容和信息◆如何在演說的過程中進(jìn)行激勵(lì)對演說會(huì)場的大小、坐位布局要有事先了解，以防止臨場時(shí)突然發(fā)現(xiàn)與預(yù)期相差很大，那樣對演說的情緒會(huì)產(chǎn)生非常大的影響。在演說開始之前，應(yīng)先試用一下話筒，對話筒的擴(kuò)音效果有所了解，甚至講臺的高低，也需要事先大體看一下?！\(yùn)動(dòng)、避開低潮可以將演說活動(dòng)安排在自己身體狀態(tài)非常良好的狀態(tài)下進(jìn)行，必要的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，將一些煩心事暫時(shí)擱置起來，不要帶著情緒去演說?！判?、會(huì)場、期望值等心理情緒的準(zhǔn)備也非常必要，如果自己對演說有信心，則自己就會(huì)全力以赴。如果自己對演說沒有信心，則只能盡力而為，兩種不同的心態(tài)當(dāng)然會(huì)讓演說產(chǎn)生不同的結(jié)果。
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