【正文】 菜，一般是醬油兌開水就饅頭吃；他身體不好，一年四季都穿一件藍(lán)布長大衣，夏天把棉花掏出來當(dāng)風(fēng)衣，冬天再把棉花塞進(jìn)去棉衣。有一次他在商店購物，回宿舍一算少找了他七分錢，于是，他竟花了七角錢乘公共汽車要了回來。一個人一旦對某件事情產(chǎn)生了興趣，達(dá)到了入迷的程度，在做的時候就不會感到痛苦，反而感到快樂，如果達(dá)到了癡迷的狀態(tài)離成功就不遠(yuǎn)了。興趣的種類興趣有很多很多的種類，現(xiàn)在我跟大家談?wù)勎覀兘?jīng)常遇到的幾種興趣。首先說說直接興趣與間接興趣。人們對事物或活動本身的興趣稱為直接興趣，而對活動目的或結(jié)果的興趣稱為間接興趣。比如，大家都喜歡吃蘋果，為什么喜歡吃蘋果呢？因?yàn)樘O果看上去紅撲撲的，吃起來口感很好，甜甜的，脆脆的。大家這種對吃蘋果的興趣就是直接興趣。我再問大家，你們喜歡吃藥嗎？我想沒有哪一位喜歡吃藥的，藥苦，吃了以后有副作用。但是，假如你現(xiàn)在生病了，堅持了一天還不見好，你就得去看醫(yī)生，醫(yī)生說你應(yīng)該吃藥了，于是你就同意吃藥了。你為什么會吃藥呢？你不是對藥本身感興趣，而是想到了吃了藥病就會好，你是對吃藥的結(jié)果感興趣。大家對吃藥的這種興趣就是間接興趣。在我們的學(xué)習(xí)活動中也存在著直接興趣和間接興趣的區(qū)別。在所學(xué)的科目中，你比較感興趣的學(xué)科就是你的直接興趣，你不感興趣的學(xué)科就是你的間接興趣。文科傾向的同學(xué)不少人都不喜歡數(shù)學(xué)。我來幫助大家分析一下，你不喜歡數(shù)學(xué)，而數(shù)學(xué)在高考中所占的分值是150分，你放棄數(shù)學(xué)也就意味著你的高考夢想有可能成為泡影。你要采取逆向思維，也就是說你要想到學(xué)數(shù)學(xué)的結(jié)果。要想考取大學(xué)，實(shí)現(xiàn)夢想就要學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。直接興趣和間接興趣是可以轉(zhuǎn)化的，當(dāng)你學(xué)數(shù)學(xué)學(xué)的時間長了，學(xué)的次數(shù)多了，興趣也就慢慢產(chǎn)生了。再說說廣闊興趣與中心興趣。廣闊興趣是對多方面的事物或活動具有的興趣；中心興趣是對某一方面的事物或活動有著極濃厚而又穩(wěn)定的興趣。學(xué)習(xí)活動中同樣存在著廣闊興趣和中心興趣的問題。要想取得優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績，就必須對所學(xué)的所有學(xué)科感興趣。就拿應(yīng)對高考來說，高考首先要的是總分，你只有對各門學(xué)科都感興趣才能提高你的總分，才有可能考上理想的大學(xué)。所以，你要對各門學(xué)科都感興趣，這就是廣闊興趣。但是，從人生發(fā)展的道路來說，僅停留在廣闊興趣上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在我們對所有的學(xué)科都感興趣的前提下，重點(diǎn)傾向?qū)δ骋婚T學(xué)科的興趣，也就是在廣闊興趣的基礎(chǔ)上發(fā)展中心興趣。你對某一門學(xué)科特別感興趣，你在高考填自愿的時候就會選擇相關(guān)的專業(yè)，畢業(yè)以后你所從事的職業(yè)首先會考慮到你學(xué)的專業(yè)。因此，在學(xué)校里對某一門學(xué)科的興趣已經(jīng)與你讀大學(xué)的專業(yè)和以后所從事的職業(yè)形成了一條鎖鏈。在學(xué)生時代，我們還要注意克服消極的不良興趣。例如，抽煙、酗酒、網(wǎng)絡(luò)成癮等等都是不良的興趣。一個人一旦有了不良興趣而一時又得不到克服就會給自己造成極大的危害。就拿抽煙來說吧，有的同學(xué)為什么抽上了香煙呢？開始無非是出于好奇?？匆姲职衷诔?，看見老師在抽，心里想，既然爸爸、老師在抽，想必抽煙不是一件壞事。爸爸、媽媽為什么要抽煙呢？因?yàn)橄銦煷_實(shí)能給人帶來短暫的興奮，能暫時消除疲勞，歲數(shù)大了，生理功能下降了，需要這種調(diào)節(jié)，再加上身體有一定的抵抗能力，所以抽煙對成年人并不會造成很大的影響。而青少年呢？正出于長身體的時候，生長旺盛，根本就不需要外力的調(diào)節(jié)，同時身體正在發(fā)育，應(yīng)盡量減少有害物質(zhì)的侵害。因此，在中小學(xué)生中一定要絕對禁止吸煙。抽煙至少會帶來以下危害：有害健康，這是大家共知的：浪費(fèi)金錢，這是大家非常容易理解的：損害心理，抽煙的時候會有許多消極的心理表現(xiàn)，時間長了，必會帶來心理不健康。興趣的品質(zhì)興趣有四個品質(zhì)：興趣的廣闊性、深刻性、穩(wěn)定性和效能性。興趣的深刻性表現(xiàn)在對認(rèn)識的對象能認(rèn)真研究，對問題刨根問底，不畏其難。興趣的效能性是反映興趣能否在人的生活中起作用的品質(zhì)。這里我重點(diǎn)跟大家說說興趣的廣闊性和穩(wěn)定性。興趣的廣闊性反映一個人興趣的范圍。一般說來，興趣廣泛表明一個人有著較好的心理狀態(tài)。所以，大家不僅要在學(xué)習(xí)上培養(yǎng)廣闊的興趣，而且要在其它方面盡可能地培養(yǎng)自己多方面的興趣。興趣多了，你會覺得生活是如此得豐富多彩，它會讓你永遠(yuǎn)有做不完的事，永遠(yuǎn)也不落入寂寞的旋渦?！景咐狂R克思的興趣十分廣泛馬克思（1818——1883）誕生于普魯士萊茵省特里爾城。他有一句最喜歡的格言：“人類的一切東西，對我都不是陌生的?！瘪R克思不僅是一位偉大的革命理論家和實(shí)踐家，而且在政治經(jīng)濟(jì)學(xué)、哲學(xué)、科學(xué)社會主義以及文學(xué)、數(shù)學(xué)、語言學(xué)等方面都有著廣闊的興趣。正是馬克思的廣泛興趣，才寫出了內(nèi)容豐富涉及各門學(xué)科的被稱為百科全書式的宏偉巨著《資本論》。興趣的穩(wěn)定性是指興趣維持時間的長短。興趣維持的時間長就說明穩(wěn)定性好，相反，興趣維持的時間短就說明穩(wěn)定性差。一個人要想在某方面取得良好的成績就必須要保持興趣的穩(wěn)定性?！景咐恐Z貝爾有一個穩(wěn)定的興趣大家都知道當(dāng)今世界上影響最大的獎項(xiàng)是諾貝爾獎。獎項(xiàng)的設(shè)立者是瑞典的化學(xué)家諾貝爾。諾貝爾（1833——1896）出生在瑞典首都斯德哥爾摩，精通英、法、德、俄、瑞典等五國語言，被譽(yù)為“炸藥大王”。諾貝爾的一生是興趣穩(wěn)定的典范。他從小就對科學(xué)技術(shù)感興趣，一生取得了300多種發(fā)明專利，為了科學(xué)研究，他終生未娶，把一生都傾注在科學(xué)研究上。在研制炸藥的過程中，諾貝爾經(jīng)過了無數(shù)次失敗。1867年9月3 日，試驗(yàn)時炸藥爆炸，整個實(shí)驗(yàn)室被炸得七零八落，諾貝爾的弟弟因此喪生，他的父親也受了傷。更不幸的是，政府禁止他們在陸地上搞實(shí)驗(yàn)，他和哥哥只得高價租了一條船到湖中去繼續(xù)實(shí)驗(yàn)。最后，他終于完成了安全炸藥、無煙炸藥等一系列的發(fā)明。怎樣培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的一種積極的認(rèn)識傾向，對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動具有極大的推動作用，是學(xué)生順利進(jìn)行學(xué)習(xí)的一個重要條件。教育是一門藝術(shù)，教育的藝術(shù)就在于教師如何去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而作為學(xué)生本人就要十分注意如何去引發(fā)自己的學(xué)習(xí)興趣。興趣的產(chǎn)生首先要從激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)開始，然后提升學(xué)習(xí)激情，最后引發(fā)學(xué)習(xí)興趣。人們從事的各種活動都是由一定的動機(jī)引起的，良好的動機(jī)能激發(fā)一個人的主動性，調(diào)動體內(nèi)的激情，幫助他走向成功。比如，我們?yōu)槭裁炊鴮W(xué)習(xí)？將來我要成為什么樣的人？什么職業(yè)是最快樂的職業(yè)？動機(jī)一旦被激發(fā)出來以后，在學(xué)習(xí)過程中就會產(chǎn)生極大的激情，對當(dāng)前所從事的學(xué)習(xí)活動就會產(chǎn)生很大的推動力。怎樣培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)興趣呢？（一）明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性。當(dāng)你對學(xué)習(xí)某學(xué)科抱有一定的目的時，你就會對學(xué)好該學(xué)科產(chǎn)生一定的期待心理，這種期待心理會導(dǎo)致對本學(xué)科的關(guān)注。同樣一件事，是在別人的要求下去做還是自己主動愿意去做，它的效果會有很大的不同。每個人都要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。想想自己為什么而學(xué)？自己的夢想是什么？我想報考什么大學(xué)？我想進(jìn)入哪座城市讀大學(xué)？我想從事什么職業(yè)？我想成為什么樣的人？等等等等，以此來引發(fā)學(xué)習(xí)的動力，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動性。（二）培養(yǎng)和激發(fā)對各學(xué)科自身的興趣。美國教育心理學(xué)家索里說：“興趣的定義是增加快（樂）感?！币虼?，在學(xué)習(xí)中應(yīng)盡量使自己的心理狀態(tài)保持良好的水平，對原無興趣的學(xué)科應(yīng)注意設(shè)法發(fā)現(xiàn)、找出其有趣的地方。事實(shí)上每門學(xué)科都有它特定的樂趣，不然為什么所有的學(xué)科都會有人對它產(chǎn)生興趣呢？你沒有對它產(chǎn)生興趣，是因?yàn)槟氵€沒有找到它的樂趣所在。具體的學(xué)習(xí)過程中，你還沒有對其認(rèn)真地鉆研，或基礎(chǔ)太差，或沒有找到學(xué)習(xí)該學(xué)科的要領(lǐng)和規(guī)律。（三）掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法。良好、適宜的學(xué)習(xí)方法將會使你的學(xué)習(xí)更輕松。一般來說，對于會做的事情，我們比較有興趣去做，而對于不會做的事情，我們可能不愿意去做。要使學(xué)習(xí)取得較大的效果，既要有興趣的參與，又要勤奮努力。在學(xué)習(xí)過程中，對所學(xué)知識的每一環(huán)節(jié)都要力求弄懂學(xué)會。興趣與努力不斷相互促進(jìn)，方能使學(xué)習(xí)達(dá)到最佳境地。對某門學(xué)科沒有興趣，還有一個很重要的原因就是沒有掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法。有了恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，學(xué)起來就會有效果，學(xué)習(xí)有效果才會學(xué)得有興趣。這里還有一點(diǎn)需要引起注意的是，即使再恰當(dāng)?shù)姆椒ㄓ昧艘欢螘r間以后也會使學(xué)習(xí)的人產(chǎn)生疲勞，所以要不斷地變化學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。（四）懂得宣泄壓力。當(dāng)你在學(xué)習(xí)中感受到過大的壓力時，不妨做些適度的宣泄。當(dāng)有了壓力時，忽略是無濟(jì)于事的，一味壓制也是不理智的。郁悶、煩躁的感覺就像彈簧，你越是使勁壓，它反彈的力量會越大。正確的做法是：正視壓力，承認(rèn)壓力的存在，懂得做適度的宣泄。時光總是很短暫，不知不覺，又到了該說再見的時候。黃中“校園之聲”廣播歡迎大家踴躍投稿，希望你們能提出寶貴意見。主持人 感謝你的收聽，我們明天同一時間再見！校園之聲廣播稿（二）一方斗室，傳一個聲音。一片樂土，圓一個夢想。用心傳遞愛的聲音。用愛傾訴青春的心聲。用心吐字，用愛歸音。這里是黃土梁子初級中學(xué) “校園之聲”廣播。今天是2010年 月 日，星期二。我是主持人： 歡迎大家準(zhǔn)時收聽“校園之聲”廣播。歡迎收聽《中學(xué)生活》欄目心理健康教育 摒棄自卑，崇尚自信在我們?nèi)粘Ｐ睦砘顒又?，有兩種心理對我們的學(xué)習(xí)、生活和工作起著非常重要的作用，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧@兩種心理就是自卑和自信。自卑和自信是兩種完全不同的心理，自卑心理是消極的心理，自信心理是積極的心理，我們要摒棄自卑，崇尚自信。什么是自卑心理呢？我先舉個例子?！景咐孔员笆顾c重點(diǎn)大學(xué)擦肩而過有一位女同學(xué)姓凌，她是某中學(xué)高中學(xué)生。在學(xué)校里，同學(xué)和老師都認(rèn)為她是一位品學(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生，而她總是覺得自己不如別人：首先是長相不如別人，既而是體育不如別人，文藝也不如別人。認(rèn)為自己唯一的優(yōu)點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績好，但她又覺得成績好是自己“死用功”得來的，隨時都會有下降的可能。因此，她上課從不舉手發(fā)言，集體活動從不出頭露面，怕出洋相，怕別人笑話。有時，看到其他女同學(xué)活潑可愛、充滿朝氣的樣子，她非常羨慕，甚至嫉妒，因而更覺得自己低人一等。她把自己的內(nèi)心世界封閉起來了，常常悶悶不樂，獨(dú)自發(fā)呆。因此，同學(xué)們都覺得她冷淡孤僻，漸漸便很少和她交往。高三時，雖然她學(xué)習(xí)成績依然很好，但她卻越來越對自己失去了信心，甚至一度產(chǎn)生棄考的念頭。后來，在老師、家長的勸說、幫助下，她勉強(qiáng)填了一個很低的志愿。結(jié)果她以很高的分?jǐn)?shù)輕松過關(guān)。本來完全可以在重點(diǎn)大學(xué)深造的她，卻只能讀一個普通的大學(xué)，在心里留下了終生的遺憾。同學(xué)們提到她時無不搖頭悲嘆，為她感到惋惜。凌同學(xué)的這種心理狀態(tài)就是我們所說的自卑心理。其實(shí)，在班上不知有多少同學(xué)羨慕她，羨慕她學(xué)習(xí)成績好，把她作為榜樣來學(xué)習(xí)，可是，這位凌同學(xué)并沒有看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也沒有去感受別人對她的羨慕，而只看到自己長相不如別人，繼而泛化到其它方面。實(shí)際上她的長相也不是她認(rèn)為的那樣難看，只是她過分夸大了自己的這種感覺，而且又由此推及其它，認(rèn)為自己各方面都不如別人。由于這種自卑心理，使她平時怏怏不樂、郁郁寡歡，最后，導(dǎo)致了她與重點(diǎn)大學(xué)擦肩而過，給人生留下了難以彌補(bǔ)的遺憾。所謂自卑，就是輕視自己，認(rèn)為無法趕上別人。從字面上看，即“自以為卑”，自以為“不行”，實(shí)際上并不是真的不行。心理長時間地處于自卑狀態(tài)就會形成自卑感。所謂自卑感就是一個人對自己的能力、品質(zhì)等做出偏低的評價，是自己瞧不起自己的一種消極的心理狀態(tài)。自卑感不利于人的成長和發(fā)展。自卑心理是怎樣產(chǎn)生的，它有哪些表現(xiàn)形態(tài)呢？自卑心理的產(chǎn)生有客觀上的原因，也有自身內(nèi)在的心理根源，它的表現(xiàn)形態(tài)也是各種各樣的。中學(xué)生中常常有下列幾種自卑心理的表現(xiàn)：第一，自慚形穢。所謂自慚形穢，是指因某些條件差，總覺得自己不如別人，總擔(dān)心自己被別人瞧不起，自愧不如別人。有些同學(xué)，因?yàn)閭€子矮、容貌差、家庭貧困、學(xué)習(xí)成績差等原因，擔(dān)心自己被別人瞧不起，因而怕與別人交往，怕拋頭露面，于是變得沉默寡言，郁郁不樂。有的同學(xué)個子矮，集體活動的時候，排隊的時候，心理總感覺矮人一等。，個子高有個子高的優(yōu)點(diǎn)，個子矮有個子矮的長處，姚明個子高你讓他去踢足球行嗎？占旭鋼個子矮，但絲毫不影響他成為世界舉重冠軍。有兩個成語說的就是這個道理，叫寸有所長、尺有所短。潘長江個子矮，但他說，個子矮怎么啦，個子矮是精品，濃縮的是精華。鄧小平個子矮，但他被世界上稱為“東方巨人”。有的同學(xué)因?yàn)榧揖池毨?，吃的沒別人好，穿的沒別人好，用的沒別人好，自愧不如別人，既而產(chǎn)生自卑的心理?！景咐壳敖逃扛辈块L張保慶，河南鎮(zhèn)平人，是一位寒門學(xué)子。讀高中時，為了省下一元錢的路費(fèi)，他每周徒步在學(xué)校和家之間往返80多公里。有一年冬天，大雪封路，張保慶被困在學(xué)校里，無法回家去取下一周的口糧，正當(dāng)為一周的生活發(fā)愁時，見到父親滿身皆雪地來到學(xué)校，說是專門為送白薯而來的，張保慶看著父親一時淚如雨下，父子倆相抱痛哭。艱苦發(fā)奮的他最后以優(yōu)異的成績考取了北京外國語學(xué)院法語系。大學(xué)四年，他全靠國家一個月18錢的助學(xué)金才完成學(xué)業(yè)。張保慶從來沒有因?yàn)樽约杭依镓毨Фa(chǎn)生自卑，在他看來，貧困有時候也是一筆財富，是激發(fā)他學(xué)習(xí)的動力。由于這種良好的心理，使得他的學(xué)習(xí)成績在高中時期始終名列前茅。作為一個學(xué)生，平時和同學(xué)們比的是什么？比的不是吃、喝、穿、戴，比的應(yīng)該是學(xué)習(xí)和良好的行為習(xí)慣。第二，自暴自棄。所謂自暴自棄是因一時的失誤感到再也沒有指望了，悲觀失望，從而形成嚴(yán)重的惡性循環(huán)。比如考試考砸了，對待這個問題，心理狀態(tài)不一樣會產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果。消極心理狀態(tài)的人會從自信一下子跌入自卑的低谷，感到再也沒有指望了，自己將來肯定一事無成，從此，胸?zé)o大志，學(xué)習(xí)上馬虎放松，自暴自棄。積極心理狀態(tài)的人會正確地對待這個問題，考試失誤是一件很正常的事情，要從失誤中找出原因，吸取教訓(xùn)，補(bǔ)缺補(bǔ)差，以利再戰(zhàn)，千萬不能一蹶不振，產(chǎn)生自卑，失去進(jìn)一步學(xué)習(xí)的信心。生活中，我們每個人都難于避免遇到困難，都難以避免遭遇失敗，在困難和失敗面前，積極的心理應(yīng)該是敢于面對失敗，努力克服困難，毫不氣餒，勇往直前，走出心理的低谷。第三，自我埋沒。所謂自我埋沒是指沒有勇氣承擔(dān)自己事實(shí)上能夠承擔(dān)的任務(wù)，從而使自己越來越深地陷入可憐和可悲的境地。自我埋沒，是指自己本來有這種能力，只是不敢或不愿意表現(xiàn)自己，展示自己，時間長了，內(nèi)心里產(chǎn)生一種懼怕感，久而久之，自卑感也就產(chǎn)生了。比如，學(xué)校要舉行元旦文藝晚會，如果你有這方面的特長，會唱會跳，你就要勇敢地站出來，毛遂自薦，代表本班去參加。特長需要在活動中鍛練、提高，鍛練一次就會提高一個層次。你有某方面的特長，就不要埋沒自己，僅有的特長埋沒了，慢慢就會失去自信，