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2025-04-05 21:42本頁面
  

【正文】   李雨洪:新春快樂,我的朋友!愿你~年年圓滿如意,月月事事順心,日日喜悅無憂,時(shí)時(shí)高興歡喜,刻刻充滿朝氣,祝福你!  李銀萍:每一年的今天,都是一個(gè)全新的開始,任世事變幻,時(shí)光流轉(zhuǎn)。幸福、平安、快樂、健康永遠(yuǎn)伴隨你左右。  李雨洪:鐘聲是我的問候,歌聲是我的祝福,雪花是我的賀卡,美酒是我的飛吻,清風(fēng)是我的擁抱,快樂是我的禮物!!  李銀萍:新年好!祝新年心情好,身體好,一切順心?! ±钣旰椋哼@一季有我最深的思念。就讓風(fēng)捎去滿心的祝福,綴滿你甜蜜的夢(mèng)境。祝你擁有一個(gè)燦爛的新年!  李銀萍:下周四五,我們將迎來期末考試,想必有很多同學(xué)對(duì)考試總有一些擔(dān)心,比如說考試的時(shí)候過于緊張,心情難以平靜下來,那該怎么辦呢?  李雨洪:不用擔(dān)心,今天我們就給大家傳授幾招?! ±钽y萍:有人說,考場如戰(zhàn)場,斗智又斗勇。作為一名考生,如果你面臨心理危機(jī)或精神緊張,你可做以下保健操:坐在椅子上,挺直腰背,把右手兩個(gè)手指放在額頭上,大拇指輕輕放在鼻子右側(cè),另一只手放在左側(cè)。隨著大拇指運(yùn)動(dòng)深呼吸4秒鐘;用拇指和食指捏住兩個(gè)鼻孔4秒鐘,放開左側(cè)鼻孔深吸氣,然后慢慢出氣4秒鐘;深吸氣,捏住鼻子4秒鐘,然后兩個(gè)鼻孔一起出氣4秒鐘。如此要重復(fù)做4次。危機(jī)自會(huì)解除,答卷時(shí)即可得心應(yīng)手,理繁入簡而且應(yīng)變不亂?! ±钣旰椋捍蜷_考卷,多數(shù)考生都會(huì)緊張得心跳加快,甚至全身發(fā)抖,一籌莫展。這時(shí)千萬不要害怕,可緩緩地做幾次深呼吸,讓心慢慢地平靜下來,在密封線外填好該填的項(xiàng)目,再把考卷從頭至尾瀏覽一遍,然后從你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快進(jìn)入角色,便會(huì)發(fā)揮自如,成功在望。第 5 頁 共 5 頁
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