20xx快速閱讀的方法及不良習(xí)慣-資料下載頁
2025-04-15 00:11本頁面
【正文】 總結(jié)、說明及圖解等信息，會(huì)限制你的閱讀思考，影響閱讀效率。如果有此習(xí)慣，嘗試在閱讀時(shí)，只看標(biāo)題、斜體字、深色字、特別的說明等，然后猜測(cè)，看你能從中領(lǐng)會(huì)多少。 不良閱讀習(xí)慣八、假閱讀 就是閱讀和思想分離，眼睛看著書，腦子早就神游到了另一個(gè)世界，眼睛和大腦之間如同電線短路一樣，書中的信息很少進(jìn)入大腦，結(jié)果還不如不讀。主要原因是被功名、考試所累，閱讀時(shí)心緒不寧，精神困頓，注意力嚴(yán)重分散。有此現(xiàn)象的，應(yīng)該檢查自己是否已陷入腦疲勞，注意適度休息和有氧運(yùn)動(dòng)。看是否注意力存在問題，可以通過喬治速讀記憶中注意力的專項(xiàng)練習(xí)來改善。進(jìn)行喬治速讀記憶練習(xí)，并以此方法讀書，迫使眼睛和大腦集中注意、高速運(yùn)轉(zhuǎn)。鍛煉自己的意志力，控制自己信馬由韁的思緒。 不良閱讀習(xí)慣九、死讀書 指被動(dòng)讀書而引起的迂腐遲鈍癥狀，所謂“茶壺里煮餃子——有貨倒(道)不出”。主要原因是只讀不用，只進(jìn)不出，只知從書本被動(dòng)接受，而不進(jìn)行自己的思考，成為書本的奴隸。應(yīng)該明白的是，書本知識(shí)只有在使用中才會(huì)變成自己的。所以一要讀思結(jié)合，書是死的，但知識(shí)是活的。二要讀說寫結(jié)合，最好的檢驗(yàn)辦法就是復(fù)述、筆寫。三要讀用結(jié)合，即對(duì)知識(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)、應(yīng)用。 不良閱讀習(xí)慣十、不良姿勢(shì) 有人愛趴在桌上或躺在床上看書，容易造成近視眼、駝背等生理變化。如果長(zhǎng)期伏案工作，也不應(yīng)把書平放在桌上，低頭去看，而應(yīng)雙手將書拿起，距眼睛30～40厘米，直背端坐，否則容易在中老年患頸椎病。所以，閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)端正。 貝爾納說：“良好的方法使我們更好地發(fā)揮運(yùn)用天賦的能力，而拙劣的方法則可阻礙才能的發(fā)揮?！? 第 6 頁 共 6 頁
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