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自由搏擊訓(xùn)練教程-資料下載頁

2025-04-14 02:54本頁面
  

【正文】 學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行練習(xí),培養(yǎng)對付不同選手的能力?! ?假實(shí)戰(zhàn)  是二人一組在控制力度和速度的情況下,將力度和速度控制在一定限度內(nèi)進(jìn)行的近似實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)。判斷力反應(yīng)力戰(zhàn)術(shù)意識靈活運(yùn)用技術(shù)的能力消除恐懼心理大膽運(yùn)用所學(xué)技術(shù)動作。注意力度和速度在一定的范圍內(nèi)過輕則起不到應(yīng)有的效果,重則易發(fā)生損傷?! l件練習(xí)  是一定條件下有針對性的進(jìn)行練習(xí)。特定技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用能力培養(yǎng)時(shí)間差距離感攻防意識針對性強(qiáng)能有效訓(xùn)練和提高學(xué)生的某些能力和運(yùn)用某方法的能力,是進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)常用的一種方法?! ?shí)戰(zhàn)  是檢驗(yàn)和提高技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的重要方法,是總結(jié)、積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的有效措施。尤其完全按照比賽的規(guī)定和方法,有裁判裁決的形式,競爭激烈,對抗性強(qiáng)。第 3 頁 共 3 頁
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