近視眼的調查報告--資料下載頁
2025-04-13 00:30本頁面
【正文】 都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時間又一次隨年級的增高呈遞減趨勢?？蛊谘鬯幩c眼保健操都是對眼睛有治療作用的，但卻沒有引起同學的高度重視。近視人數(shù)雖然遠遠高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例。這表明同學們對近視的問題還不夠重視！其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強之類的，我們可以調節(jié)；像防護不當、用藥不當之類的，我們可以盡量避免。我提出了以下幾點建議：每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操，并積極參加體育活動。學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。不要長時間使用視力，每學習50分鐘后，應當休息10分鐘。要記住眼科醫(yī)生給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習慣：看書、上網、看電視不要連續(xù)超過一小時，不要在太強或太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅持做眼保健操非常重要。 6 / 6
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