人體雙腿知識(shí)最新大全-資料下載頁(yè)
2025-04-05 13:14本頁(yè)面
【正文】 伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳足趾關(guān)節(jié)各20—30次，能鍛煉腳力，防止腿足軟弱無(wú)力。 后跟外側(cè)——正常磨損 大多數(shù)人走路時(shí)腳掌都有輕微的外八字現(xiàn)象，從而導(dǎo)致鞋底外側(cè)的磨損。一雙鞋半年磨損20%以內(nèi)是正?，F(xiàn)象，超過(guò)這個(gè)數(shù)就說(shuō)明，身體某些部位出現(xiàn)了問(wèn)題，需要引起重視哦。 外側(cè)磨損——容易引發(fā)關(guān)節(jié)炎 鞋底外側(cè)磨損較快說(shuō)明腳跟外側(cè)受力過(guò)多，多半是因?yàn)橥獍俗值淖呗贩绞皆斐伞r(shí)間久了，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腰椎不適。 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)
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