體育活動教案(精選5篇)-資料下載頁
2025-04-05 12:55本頁面
【正文】 查人數(shù)、服裝； 師生問好； 教師宣布課的內容、目標； 安排見習生及安全教育3分?！ ∮螒颉 』@球的傳球配合； “搶球”； “闖關”； “跳圈”； “跳竹竿”8分～10分分組?！ 【毩暋 √崆耙还?jié)課要求每組學生各自編或編寫一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學。 引導學生分組并參與游戲活動?！ ∫龑W生在原有游戲規(guī)則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。 一、耐久跑 對角線變速跑（80m+40m6） 方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習（如圖）?！ ∫螅嚎炫苡?0%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。 適合對象：此練習強度較大，適合體質和心肺功能較好的學生?！ ?分鐘跳長繩練習 方法：學生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學幫忙），其他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側，跳躍過繩跑道另一搖繩同學的一側，依次進行“8”跑動?！ ∫螅好课粚W生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學生交換搖繩者?！ ∵m合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體質較好和跳繩技巧較成熟的學生?！ 《?、“搬運輕傷員”練習 方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行?！ ∫螅骸 “釀觽麊T的速度要快、省力，并且安全、舒適。 搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定?！ 〗處熀喪鼍毩曧椖康姆椒白⒁馐马??！ ≈笇W生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質選擇練習項目?！ 「鶕?jù)學生的選擇項目，進行分組，設立小組長?！ ∮尚〗M長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習?！ 〗處熝惨晫W生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。 11 / 11
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