體育活動(dòng)教案(精選5篇)-資料下載頁
2025-04-05 12:55本頁面
【正文】 查人數(shù)、服裝； 師生問好； 教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)； 安排見習(xí)生及安全教育3分。 游戲 籃球的傳球配合； “搶球”； “闖關(guān)”； “跳圈”； “跳竹竿”8分～10分分組。 練習(xí) 提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或編寫一個(gè)游戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長負(fù)責(zé)）。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。有趣味性，適合本組同學(xué)。 引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動(dòng)?！ ∫龑?dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性?！ ∫?、耐久跑 對(duì)角線變速跑（80m+40m6） 方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）。 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動(dòng)的，不能走路。 適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生?！ ?分鐘跳長繩練習(xí) 方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進(jìn)行“8”跑動(dòng)?！ ∫螅好课粚W(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者?！ ∵m合對(duì)象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強(qiáng)度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的學(xué)生。 二、“搬運(yùn)輕傷員”練習(xí) 方法：由1—2名同搬運(yùn)一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地（30m），搬運(yùn)傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊(duì)伍后，第二組搬傷員者起動(dòng)，依次進(jìn)行?！ ∫螅骸 “釀?dòng)傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。 搬運(yùn)輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定?！ 〗處熀?jiǎn)述練習(xí)項(xiàng)目的方法及注意事項(xiàng)?！ ≈笇?dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項(xiàng)目?！ 「鶕?jù)學(xué)生的選擇項(xiàng)目，進(jìn)行分組，設(shè)立小組長?！ ∮尚〗M長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)。 教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時(shí)幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的一些常見的運(yùn)動(dòng)傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法。 11 / 11
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