視力狀況調(diào)查報告-資料下載頁
2025-04-04 12:01本頁面
【正文】 外活動太少，長時間呆在室內(nèi)視野不夠開闊 燈光強弱不當，太刺眼或是太暗 圖書紙張，EP刷太講究 10． 配戴眼鏡太隨意 11． 睡眠不足。由于功課過多影響睡眠，長時間缺乏睡眠，眼睛調(diào)節(jié)功能會異常，從而導致近視 12． 鉻元素缺乏可導致近視。鉻是人體健康所必需的微量元素，是三大案營養(yǎng)物質(zhì)糖，蛋白質(zhì)，脂肪的合成，吸收不可缺少的高效消化劑，處于生長發(fā)育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大。鉻主要存在粗糧，紅糖，蔬菜及水果等事物中，不注意事物搭配，長期給孩子吃一些精細事物，從而造成鉻的缺失，導致近視。含鉻豐富的事物有動物肝臟，牛肉，玉米，面食等?！ ?3． 長期嗜吃甜食埋下近視隱患?！ ?4． 噪音也會傷害視力，“七竅相通”當噪音作用于聽覺器官時，也會通過神經(jīng)系統(tǒng)的作用而影響視覺器官，使人的視力受損 15． 不良的心理也會導致近視 近視調(diào)查數(shù)據(jù)： 據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，我國青少年學生近視率逐年增加，小學近視率在40%左右，中學近視率在65%左右，高中近視率在80%左右，直接影響他們學習、工作和前途。為了關心下一代的健康成長，控制和降低青少年學生的近視率?！ ?jù)進華眼科醫(yī)院調(diào)查，近視低齡化成為一大趨勢，%，（一年級孩子視力發(fā)育為完成）2022年則上升到25%，是4年前的2倍多。 據(jù)《2022年全市中小學各年級視力匯總表》顯示，小學二年級近視率為23%，三年級32%，四年級47%，無年級52%，其中戴眼鏡的高達80%?！ ≡鯓宇A防近視： 1． 注意環(huán)境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側(cè)都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調(diào)換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜；電視距離眼睛最好在3m以上?！ ?． 改變游戲方式：現(xiàn)代城市兒童游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發(fā)的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環(huán)境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動?！ ?． 注意用眼衛(wèi)生：要教育青少年注意用眼衛(wèi)生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續(xù)40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中?！ ?． 注意眼睛保?。簣猿置刻熳鲅郾＝〔?、晶體操（有節(jié)奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）?！ ?． 視力下降應及時到醫(yī)院檢查、治療。此外，還應注意飲食習慣及營養(yǎng)搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。從優(yōu)生角度講，在擇偶時也應盡量避免近親及兩人都是高度近視的情況。15
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