運動與我同行健康與我同在國旗下講話五篇-資料下載頁
2025-03-30 07:20本頁面
【正文】 中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧! 有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。近20年來，我國青少年體質持續(xù)下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質的政策隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名中學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情： 第一：加強近視眼的防治 我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛(wèi)生狀況，一旦發(fā)現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣?！ 〉诙嚎茖W合理地安排作息時間 中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。 第三：積極參與陽光體育活動 我們學校是寄宿制學校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉?！ ⊥瑢W們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧! 最后讓我們一起喊出我們的口號吧： 我運動!我健康!我快樂! 謝謝!
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