運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話(huà)五篇(已修改)
2025-03-30 07:20 本頁(yè)面
【正文】 運(yùn)動(dòng)與我同行健康與我同在國(guó)旗下講話(huà)五篇 健康是金子，健康是權(quán)利，健康是幸福，健康是未來(lái)。那么今天小編為大家?guī)?lái)的是關(guān)于關(guān)于運(yùn)動(dòng)的國(guó)旗下講話(huà)范文，希望對(duì)大家有所幫助!如果你喜歡記得分享給身邊的朋友哦! 【關(guān)于運(yùn)動(dòng)的國(guó)旗下講話(huà)】 親愛(ài)的老師們，同學(xué)們，大家上午好!今天，我國(guó)旗下講話(huà)的主題是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體?！ 〈蠹蚁矚g聽(tīng)故事嗎?首先要給同學(xué)們講一個(gè)真實(shí)的事件：1989年暑假，中國(guó)和日本的一批中學(xué)生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營(yíng)，他們要背著行李穿過(guò)一段干旱的沙漠，可以說(shuō)這是一次對(duì)體能和毅力的挑戰(zhàn)。剛開(kāi)始時(shí)學(xué)生個(gè)個(gè)笑容滿(mǎn)面，但沒(méi)過(guò)多久中國(guó)學(xué)生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個(gè)別中國(guó)學(xué)生堅(jiān)持不下了，開(kāi)始尋求幫助，而日本的學(xué)生卻精神振奮。又經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，大部分中國(guó)學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車(chē)，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵(lì)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。這其中有個(gè)日本學(xué)生發(fā)燒，當(dāng)領(lǐng)隊(duì)教師讓他上車(chē)時(shí)，他堅(jiān)決不肯。目的地到了，看看表現(xiàn)：中國(guó)的學(xué)生是在家長(zhǎng)的幫助下走完全程，而日本學(xué)生全部自己堅(jiān)持走完全程?！ ⊥瑢W(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。才能養(yǎng)成熱愛(ài)集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì)。才能有效地增強(qiáng)與困難作斗爭(zhēng)的堅(jiān)強(qiáng)意志。 現(xiàn)在雖然已經(jīng)是冬季，但是我們可以開(kāi)展的冬季鍛煉的項(xiàng)目卻很多：如長(zhǎng)跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬(wàn)不要忽視了我們的體育課和活動(dòng)課。不過(guò)在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)： 冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，做到渾身發(fā)熱。 冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。若立即開(kāi)始鍛煉，不但沒(méi)有好處反而會(huì)給人體造成傷害。因此，運(yùn)動(dòng)前必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)?！ 《惧憻挻┲m當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。 避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉?！ 〈箪F天氣不宜長(zhǎng)跑，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸會(huì)加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，常會(huì)引起呼吸道及其他疾病發(fā)生?！ ≌莆者m宜的運(yùn)動(dòng)量?！ 《惧憻拺?yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)?！ ⊥瑢W(xué)們，讓
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