運(yùn)動與我同行健康與我同在國旗下講話五篇-wenkub.com
2025-03-30 07:20 本頁面
【正文】 同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來。為此我們要做好以下幾件事情： 第一：加強(qiáng)近視眼的防治 我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學(xué)生高達(dá)83%。今天是2018年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我快樂》。下午積極參加一些學(xué)校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調(diào)整。很多同學(xué)都意識到，運(yùn)動給我們帶來的益處。跑道上，結(jié)伴奔跑的同學(xué)迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦。08年，夏季奧運(yùn)會在北京舉行。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時(shí)間不宜過長?！ ”苊庠诖箫L(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉?！ 《練鉁氐停说钠つw和肌肉緊縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。才能養(yǎng)成熱愛集體、奮發(fā)向上的優(yōu)秀品質(zhì)。又經(jīng)過一段時(shí)間，大部分中國學(xué)生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學(xué)生仍是斗志昂揚(yáng)，互相鼓勵，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)。 同學(xué)們，在這里請?jiān)试S我向大家鄭重呼吁：積極參與校運(yùn)會的各項(xiàng)賽事，賽出運(yùn)動風(fēng)采，享受運(yùn)動之樂!謝謝大家，我的演講到此結(jié)束。雖然她最終還是與冠軍失之交臂，但在世人眼中，他又何嘗不是英雄，一個(gè)不甘失敗的英雄，一個(gè)敢于重來的英雄!海明威說：你可以把我打敗，但絕不能把我打倒。”的確如此，日益忙碌的現(xiàn)代生活中，身體作為革命的本錢，顯得尤為重要，長期堅(jiān)持適量運(yùn)動，不但能夠強(qiáng)健體魄，更能磨礪意志?！ ∏镲L(fēng)乍起，又到了運(yùn)動健兒馳騁賽場的時(shí)刻，本周四周五，一場運(yùn)動盛事也即將在華附的舞臺拉開帷幕?！ 《惧憻拺?yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量?！ 《惧憻挻┲m當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。不過在進(jìn)行冬季鍛煉時(shí)一定要注意以下幾點(diǎn)： 冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱?！ ⊥瑢W(xué)們，有了健康的體魄才能保持旺
畢業(yè)設(shè)計(jì)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1