最新關于愛護眼睛遠離近視的倡議書7篇-資料下載頁
2025-03-30 06:50本頁面
【正文】 尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。堅持做眼保健操。注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)。堅持做到“六不要”：不要躺著看書；不要走路看書；不要在直射陽光下看書；不要在暗弱的光線下看書；不要歪著頭寫字。同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命 ，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧！此致敬禮！倡議人：____年x月x日最新關于愛護眼睛遠離近視的倡議書篇7親愛的同學們：眼睛被譽為心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。隨著年齡的升高，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應該積極行動起來，把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，盡量減少近視給我們帶來的影響。在第__個“全國愛眼日”來臨之際，萬全小學向天津市所有中小學生發(fā)出以下倡議：讀寫姿勢要做到“三個一”：眼睛離書本要一尺，手指距筆尖要一寸，身體與桌子要一拳。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和含鈣食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。每天堅持認真、準確地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查，并根據(jù)用眼情況進行適當?shù)匦菹?。聽從醫(yī)師的指導，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！
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