近視與弱視的預(yù)防(ppt53)-經(jīng)營(yíng)管理-資料下載頁(yè)
2025-08-05 16:50本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】應(yīng)排在五官感覺(jué)之首。而視力的喪失相當(dāng)多是。.眼睛又能傳神，人的眼睛好比一部照相機(jī)，前部透明。機(jī)調(diào)焦，使人的眼睛視遠(yuǎn)、近物都能看清楚。正視眼：是指一個(gè)離眼5米。以外的物體，發(fā)生的或反射的平行光線，成一焦點(diǎn)，此點(diǎn)，能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上，這類眼稱為正視眼。知道的還不太多，很可能由多種因素引起?？偟恼f(shuō)來(lái)，不外乎是內(nèi)因和外因兩方面。地避免促使近視形成的外來(lái)因素。取主動(dòng)積極的措施，以減弱遺傳的影響。這一類型在青少年、止近視的方法是不實(shí)際的。面，則強(qiáng)調(diào)間歇性使用視力。肌痙攣，從而引起一時(shí)性的視力減退。改善或完全恢復(fù)。這種近視稱之為假性近。易發(fā)生玻璃體混濁，自覺(jué)眼前有黑點(diǎn)飄動(dòng)。高度近視也可發(fā)生視力疲勞的癥狀。膜裂孔而導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。身體素質(zhì)差異，更易發(fā)生近視的危險(xiǎn)。力保健意識(shí)，達(dá)到防治近視目的。⑵合理安排作息制度。睫狀肌放松，使視力達(dá)到到正常為止。散光是最常見(jiàn)的原因，約占80%以上，
【正文】 驗(yàn)光影響，因而使驗(yàn)光結(jié)果更加準(zhǔn)確可靠的一種驗(yàn)光方法。一般 14歲以下兒童都應(yīng)由眼科醫(yī)生進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，而對(duì)于成年人，特別是老年人或青光眼患者是不能隨便使用的。 ⑶ 打乒乓球可防近視眼 打乒乓球能預(yù)防眼睛近視。這是因?yàn)樵斐山暤闹匾蚴茄劬ζ?。眼睛看近處物體時(shí)，晶狀體曲度增加，以便增強(qiáng)屈光能力，使物像落在視膜上，才能看清物體；而看遠(yuǎn)處物體，則不需調(diào)節(jié)。長(zhǎng)期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，就引起視力疲勞現(xiàn)象。 看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長(zhǎng)日久，眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng)，造成近視。而打乒乓球時(shí)，雙眼必須緊緊盯住穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)、忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來(lái)球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)。血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預(yù)防近視的作用。 假性近視原因是調(diào)節(jié)肌痙攣所致 ， 為可逆性病變 ， 打乒乓球時(shí)眼睛隨乒乓球不停進(jìn)行遠(yuǎn) 、 近 、 上 、 下調(diào)節(jié) ， 促進(jìn)眼球的血液循環(huán)和新陳代謝 ， 改善睫狀肌功能 ， 達(dá)到矯正假性近視目的 。 ④ 長(zhǎng)期軟食可致視力下降 視力下降是當(dāng)代少年兒童的常見(jiàn)病。多數(shù)專家認(rèn)為是孩子學(xué)習(xí)緊張、從姿不正、燈光不明、或看電視過(guò)多所致。有學(xué)者提出新觀點(diǎn)：日常飲食不很好地咀嚼是造成視力下降的原因。專家認(rèn)為，視力是相當(dāng)于透鏡的水晶體的厚度，根據(jù)脈絡(luò)膜組織活動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)的，并成象在視網(wǎng)膜上。 如果肌肉力量不十分發(fā)達(dá) ， 將對(duì)視力產(chǎn)生影響 。 隨著食物軟化傾向的出現(xiàn) ， 飲食中長(zhǎng)期不咀嚼 ， 孩子們的下鄂不發(fā)達(dá) ，面部皮層肌肉力量變?nèi)?， 晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好地工作 。 結(jié)果造成了視力減弱 。 另外 ， 長(zhǎng)期用精細(xì)加工的軟食 ，由于多種維生素耗損大 ， 也可因維生素類缺乏而影響視力 。 ⑤ 近視眼眼愈來(lái)愈多 ， 偏食是一大誘因 青少年近視眼為何愈來(lái)愈多？ 專家們指出：偏食是一大誘因。經(jīng)過(guò)多年臨床觀察，發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的家庭“小皇帝”們幾乎都有偏食的不良習(xí)慣。這會(huì)導(dǎo)致眼球發(fā)育所需的鋅、鐵、鈣等主要微量元素缺乏，極易誘發(fā)近視。 喜歡吃高糖食品的孩子 ， 血液中會(huì)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì) ， 與機(jī)體內(nèi)的鹽類 ， 特別是鈣相結(jié)合 ， 造成血鈣減少 ， 就會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性 ， 使眼軸易于伸長(zhǎng) ， 助長(zhǎng)了近視的發(fā)生和發(fā)展 。 所以 ， 糾正孩子的偏食 ，注重 17周歲前青少年的飲食營(yíng)養(yǎng) ， 對(duì)于預(yù)防近視十分重要 。 ⑥ 操作電腦應(yīng)重視眼睛保護(hù) 長(zhǎng)期進(jìn)行電腦操作的人，容易產(chǎn)生眼睛疲勞，視覺(jué)模糊，視力下降，眼睛干澀、發(fā)癢、灼熱、疼痛和畏光等不適現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱之為“電腦眼病”。因此，操作電腦者要加強(qiáng)對(duì)眼睛的保健。 防治措施包括： 將電腦屏幕中心位置安排在與眼部同一水平上 ， 距眼睛 40— 50厘米； 避免讓光線直接照在熒光屏上 ， 也可用可調(diào)性臺(tái)燈降低光線刺激； 操作者在工作時(shí) ， 不要把目光始終停在電腦屏幕上 ， 應(yīng)經(jīng)常眨眨眼 ， 或不時(shí)看看周?chē)奈矬w ， 或閉目片刻 ， 讓眼部肌肉得到休息； 工作 1— 2小時(shí)后就休息一會(huì)兒 。 多吃些含維生素 A的食物 ， 如動(dòng)物肝臟 、 胡蘿卜 、菜 、 波菜 、 蛋黃；多吃些對(duì)眼睛有保護(hù)作用的豆制品 、 魚(yú) 、 牛奶 、 核桃 、 青菜 、 大白菜 、 西紅柿 、 黃花菜及新鮮水果等 。
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