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正文內(nèi)容

20xx初三的學(xué)習(xí)參考計劃-資料下載頁

2025-03-30 03:09本頁面
  

【正文】 弄透弄熟。關(guān)于完全摸不找頭腦的難題,就只能選擇放棄,由于我們的時間有限了,強(qiáng)攻難題無濟(jì)于事,要集中精力處理本人可以在短期內(nèi)處理的征詢題?! 〖僭O(shè)錯題特別多,重點可以放在往常做過的歷年中高考真題上面,這些真題中的錯題(難度太大的除外),要重點的去看和理解,多做幾遍。這個工作可以放到最后一兩周來做?! 〉谌?,調(diào)整好狀態(tài)  調(diào)整好生物鐘。作息時間要和高考一致,最后一周不要熬夜,保證本人在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻?! 猿直救私o本人做模擬考試。每隔一段時間,本人給本人做一次模擬考試,告訴本人今天確實是(中)高考。然后拿出一張中高考難度的試卷,按照中高考規(guī)定的時間做完,其間不能接不能上廁所。提早做完了要本人檢查,時間一到立即放筆。然后對照參考答案給本人打分。通過如此的屢次訓(xùn)練,等你確實進(jìn)入高考考場的時候,就不會那么緊張了,也更容易發(fā)揮出本人的正常水平?! ×粢怙嬍常灰蟪源蠛?。平時吃什么這個時間還吃什么,現(xiàn)在大家生活條件都不錯了,不要追求考前的什么補(bǔ)這個補(bǔ)那個的,鬧出別的缺點來反而不好。不如等考完了再好好的放松放松,吃好點喝好點不遲。 3456  (5)每天6:,邊洗漱吃飯.  ,回憶昨天的東西.  ,認(rèn)真聽講,不明白就征詢,多和四周同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)歷和解題方法.  ,貴在堅持不懈!  ,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛剛教師所講的本人明白了多少,有征詢題及時處理.  ,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí).  ,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上.  ,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題.  (6)  考前十件事  臨近中考如何調(diào)整心態(tài)呢?十六個字:強(qiáng)化決心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi),努力做好以下十件事就可能到達(dá)調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,按計劃行事,使生理節(jié)拍感與心理節(jié)拍感加強(qiáng)?! ?。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課,例如按上午中考時間復(fù)習(xí)語文,有助于進(jìn)入中考狀態(tài),有助于充分發(fā)揮已掌握的知識?! ?。有些考生認(rèn)為本人已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做,看看就行了,這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感受,手生,阻礙發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子,到中考時就會以平常心態(tài)做卷子?!  P睦韺W(xué)研究證明,早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的阻礙,經(jīng)歷效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容?! ?。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮,容易在大腦構(gòu)成優(yōu)勢興奮灶,抑制已掌握知識的發(fā)揮?!  U{(diào)理情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳,以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考?! ?,防止胃腸疾病。按照平時的飲食適應(yīng)吃飯就可以,沒有必要加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂,阻礙情緒安定,不利于考試?! ?。從現(xiàn)在開始就不要再開夜車了,按照本人的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提早上床,否則特別容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡,使心緒煩躁不安,阻礙考試。  ,防止煩躁。不想考試后的事,不與人爭論征詢題,心平氣和地對待考前的一些事情??记坝行┚o張擔(dān)憂在所難免,考前有些輕度焦慮有助于開掘你的智力潛力。把本人的輕度考試焦慮看得太重,這才是阻礙考試的負(fù)面心態(tài)?!  默F(xiàn)在開始不再做難題,不再做新的標(biāo)題。強(qiáng)化本人已掌握的知識,加強(qiáng)決心,每一個人掌握知識的程度不一樣,中考的目的就不一樣。只要到達(dá)了本人才能所及的目確實實是高考成功。臨考前這幾天,每天挺胸抬頭快步走,有助于加強(qiáng)決心,要相信本人的力量,不要迷信。決心是中考成功的靈魂,只要你有良好的心態(tài)就能到達(dá)你力所能及的考試目的。 3456
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