20xx初三的學(xué)習(xí)參考計劃-資料下載頁
2025-03-30 03:09本頁面
【正文】 弄透弄熟。關(guān)于完全摸不找頭腦的難題，就只能選擇放棄，由于我們的時間有限了，強(qiáng)攻難題無濟(jì)于事，要集中精力處理本人可以在短期內(nèi)處理的征詢題?！ 〖僭O(shè)錯題特別多，重點可以放在往常做過的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯題(難度太大的除外)，要重點的去看和理解，多做幾遍。這個工作可以放到最后一兩周來做?！ 〉谌?，調(diào)整好狀態(tài) 調(diào)整好生物鐘。作息時間要和高考一致，最后一周不要熬夜，保證本人在上午9點和下午2點正好處于精神狀態(tài)最好的時刻?！ 猿直救私o本人做模擬考試。每隔一段時間，本人給本人做一次模擬考試，告訴本人今天確實是(中)高考。然后拿出一張中高考難度的試卷，按照中高考規(guī)定的時間做完，其間不能接不能上廁所。提早做完了要本人檢查，時間一到立即放筆。然后對照參考答案給本人打分。通過如此的屢次訓(xùn)練，等你確實進(jìn)入高考考場的時候，就不會那么緊張了，也更容易發(fā)揮出本人的正常水平?！ ×粢怙嬍常灰蟪源蠛?。平時吃什么這個時間還吃什么，現(xiàn)在大家生活條件都不錯了，不要追求考前的什么補(bǔ)這個補(bǔ)那個的，鬧出別的缺點來反而不好。不如等考完了再好好的放松放松，吃好點喝好點不遲。 3456 (5)每天6:,邊洗漱吃飯. ,回憶昨天的東西. ,認(rèn)真聽講,不明白就征詢,多和四周同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)歷和解題方法. ,貴在堅持不懈! ,最好不要再想著出去玩,要在這10分鐘里好好理順一下剛剛教師所講的本人明白了多少,有征詢題及時處理. ,抓緊時間回家,10分鐘內(nèi)吃完飯,然后就一心學(xué)習(xí). ,數(shù)學(xué),化學(xué)和語文背誦上. ,理科方面也要適當(dāng)做些經(jīng)典題. (6) 考前十件事 臨近中考如何調(diào)整心態(tài)呢?十六個字：強(qiáng)化決心、優(yōu)化情緒、進(jìn)入狀態(tài)、充分發(fā)揮。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能到達(dá)調(diào)整心態(tài)十六個字的要求。制定好作息時間計劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節(jié)拍感與心理節(jié)拍感加強(qiáng)?！ ?。按照中考上午開始時間與下午開始時間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識?！ ?。有些考生認(rèn)為本人已經(jīng)做了好幾個月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導(dǎo)致考試時抓不住感受，手生，阻礙發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子?！ Ｐ睦韺W(xué)研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的阻礙，經(jīng)歷效果最好。建議考生在早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容?！ ?。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦構(gòu)成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮?！ Ｕ{(diào)理情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考?！ ?，防止胃腸疾病。按照平時的飲食適應(yīng)吃飯就可以，沒有必要加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊亂，阻礙情緒安定，不利于考試?！ ?。從現(xiàn)在開始就不要再開夜車了，按照本人的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。6月23日晚上切不可提早上床，否則特別容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安，阻礙考試。 ，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論征詢題，心平氣和地對待考前的一些事情?？记坝行┚o張擔(dān)憂在所難免，考前有些輕度焦慮有助于開掘你的智力潛力。把本人的輕度考試焦慮看得太重，這才是阻礙考試的負(fù)面心態(tài)?！ 默F(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的標(biāo)題。強(qiáng)化本人已掌握的知識，加強(qiáng)決心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目的就不一樣。只要到達(dá)了本人才能所及的目確實實是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于加強(qiáng)決心，要相信本人的力量，不要迷信。決心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能到達(dá)你力所能及的考試目的。 3456
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