20xx初三的學(xué)習(xí)參考計(jì)劃(參考版)
2025-03-30 03:09本頁(yè)面
【正文】 3456。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于加強(qiáng)決心，要相信本人的力量，不要迷信。強(qiáng)化本人已掌握的知識(shí)，加強(qiáng)決心，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣，中考的目的就不一樣?！ ?。考前有些緊張擔(dān)憂在所難免，考前有些輕度焦慮有助于開(kāi)掘你的智力潛力?！ ?，防止煩躁。從現(xiàn)在開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車(chē)了，按照本人的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點(diǎn)或十一點(diǎn)。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，阻礙情緒安定，不利于考試?！ ?，防止胃腸疾病。 ?！ ?。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺(jué)前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的阻礙，經(jīng)歷效果最好。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為本人已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。按照中考上午開(kāi)始時(shí)間與下午開(kāi)始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)拍感與心理節(jié)拍感加強(qiáng)。在臨考的幾天內(nèi)，努力做好以下十件事就可能到達(dá)調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求。不如等考完了再好好的放松放松，吃好點(diǎn)喝好點(diǎn)不遲?！ ×粢怙嬍?，不要大吃大喝。然后對(duì)照參考答案給本人打分。然后拿出一張中高考難度的試卷，按照中高考規(guī)定的時(shí)間做完，其間不能接不能上廁所?！ ?jiān)持本人給本人做模擬考試?！ 〉谌{(diào)整好狀態(tài) 調(diào)整好生物鐘?！ 〖僭O(shè)錯(cuò)題特別多，重點(diǎn)可以放在往常做過(guò)的歷年中高考真題上面，這些真題中的錯(cuò)題(難度太大的除外)，要重點(diǎn)的去看和理解，多做幾遍。關(guān)于往常做錯(cuò)的標(biāo)題，現(xiàn)在仍然有點(diǎn)糊涂的，要再多穩(wěn)定幾次，完全弄透弄熟。通過(guò)做這些基此題型，和讀書(shū)整理一起，穩(wěn)定根底知識(shí)，做到孰能生巧?！ 】磿?shū)和整理的過(guò)程中，要輔助的做一些基此題型。此外，復(fù)習(xí)一下教材的目錄也是特別好的，看著目錄(最好是高考的考試大綱上的目錄)，腦子里邊把所有的知識(shí)都過(guò)一遍，看看是不是都記住了、熟悉了。假設(shè)平時(shí)就有整理知識(shí)體系適應(yīng)的同學(xué)，這個(gè)時(shí)候只需要看一下本人畫(huà)的思維導(dǎo)圖或者框架構(gòu)造、筆記就可以了。最后幾十天，一定要爭(zhēng)取再把課本看一遍。要對(duì)著課本看，把知識(shí)點(diǎn)看細(xì)，看明白?！ ?4) 第二，穩(wěn)定根底知識(shí)看課本 最后的幾十天，一定要回到課本，按照考試大綱的要求對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)展系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和梳理。而且，休息的方式是多種多樣的：睡眠、閑談、散步、娛樂(lè)、欣賞藝術(shù)......馬克思則能以演算數(shù)學(xué)題作為本人工作之中的小憩。有人誤認(rèn)為張而不馳、勞而不逸才算珍惜時(shí)間，這是不對(duì)的。 ?、戳粢鈩谝萁Y(jié)合 人的精力是有限的，已經(jīng)精疲力盡了，還要接著干下去，效率既低，身體還會(huì)受阻礙。如此，表上的空白部分確實(shí)是我們可以支配用來(lái)學(xué)習(xí)等的時(shí)間。其次，填入其他經(jīng)常性活動(dòng)，如每日交通往返，體育活動(dòng)、經(jīng)常性的集會(huì)等?！ ∠抡n再介紹每日時(shí)間計(jì)劃的一種方式，它是以表格方式出現(xiàn)，以空白課程表為根底?！ ☆A(yù)先對(duì)各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)可能使用的時(shí)間進(jìn)展可能，對(duì)耗時(shí)長(zhǎng)的工作要提早著手，同時(shí)在制訂計(jì)劃時(shí)要留有余地，以防出現(xiàn)突發(fā)情況打亂計(jì)劃而致使任務(wù)不能完成。有一個(gè)著名的公式：81〉8，意思是從八小時(shí)中拿出一個(gè)小時(shí)進(jìn)展運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)或休息，外表上只學(xué)習(xí)了七個(gè)小時(shí)，但由于精力充分，其效率遠(yuǎn)大于不間歇地學(xué)習(xí)八小時(shí)。在前面曾提到過(guò)，連續(xù)復(fù)習(xí)四個(gè)小時(shí)，其效率不如在分隔的四個(gè)小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí)。據(jù)多方面的經(jīng)歷，課上時(shí)間與課下時(shí)間的比例大致為1：2，即課上一小時(shí)，課下學(xué)習(xí)兩小時(shí)?！ 〈笾麓_定課下學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該多長(zhǎng)。青青年一般要有八個(gè)小時(shí)的睡眠，才能較好地使腦力和體力得到恢復(fù)。這在第一點(diǎn)原則里已提到過(guò)。 分清各類(lèi)用時(shí)的輕重緩急，統(tǒng)籌安排，不要過(guò)于瑣屑，防止揀了芝麻，丟了西瓜。這我們也并不反對(duì)，但我想提示一下，考試多是在白天進(jìn)展，假設(shè)晚上過(guò)
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1