20xx年冬至吃什么蔬菜養(yǎng)生效果好-資料下載頁
2025-01-25 05:47本頁面
【正文】 到潤腸、促進(jìn)排毒的作用又刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排泄，幫助消化的功能。對(duì)預(yù)防腸癌有良好作用。秋冬季節(jié)空氣特別干燥，寒風(fēng)對(duì)人的皮膚傷害極大。大白菜中含有豐富的維生素c、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。
冬至養(yǎng)生蔬菜黃花菜
黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱“忘憂”。黃花菜是人們喜吃的一種傳統(tǒng)蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養(yǎng)價(jià)值高，被視作“席上珍品”。
用冷水發(fā)制較好，涼拌應(yīng)焯熟。不宜單獨(dú)炒食，應(yīng)配其他食料。吃鮮黃花菜可以引起中毒。這是因?yàn)轷r黃花菜中含水量有秋水仙堿，會(huì)引起中毒。老少皆宜。孕婦、中老年人、勞累者尤適合食用。
3
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1