20xx主題班會(huì)教案心理健康教育教案自信心訓(xùn)練方法-資料下載頁
2025-01-17 03:44本頁面
【正文】 特別老實(shí)，而且光明正大，毫不心虛。
正視別人，這不但能給你決心，也能為你贏得別人的信任。
五、挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健
心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。你細(xì)心觀察就會(huì)覺察，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時(shí)都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。
自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我確實(shí)認(rèn)為本人不錯(cuò)！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自決心會(huì)慢慢增長(zhǎng)。
六、練習(xí)當(dāng)眾說話
當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在會(huì)議中或社交場(chǎng)合要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)憂別人會(huì)反對(duì)你的意見，有人反對(duì)是正常的，正象總會(huì)有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！
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