職業(yè)規(guī)劃顧問解密職業(yè)困惑-資料下載頁
2024-12-16 23:16本頁面
【正文】 方式方法，合理安排工作順序。 從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場過勞很多是心理的疲勞，因此，努力從工作中獲得情緒的愉悅，通過成功完成任務(wù)獲得滿足感。 若是真性過勞，遇到單位嚴重剝削勞動力時，要學會保護自己的合法權(quán)益，通過勞動監(jiān)察或勞動仲裁依法解決問題。 困惑7 職業(yè)倦怠 職業(yè)倦怠是人們在緊張和繁忙的工作之中由于受環(huán)境、情感等內(nèi)、外因素影響而出現(xiàn)的一種的身心不適、心理衰竭、情感封閉和亞健康狀態(tài)。 產(chǎn)生職業(yè)倦怠的癥狀有：對職業(yè)前景茫然，缺乏工作熱情和動力。易產(chǎn)生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現(xiàn)象。情緒低落，精神不振，心理疲乏。 處方 杉川英哲(上海日總?cè)肆Y源有限公司人才中介員) 造成職業(yè)倦怠主要有兩個原因：一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。 二是耐心不足：工作的情況時時刻刻都在變化。即使現(xiàn)在沒勁，也不能保證以后一定沒勁。在沒有感受到快樂工作之前，就想換工作。 職業(yè)倦怠不一定需要換工作來解決，也有人在換工作之后又有職業(yè)倦怠，越換工作越有職業(yè)倦怠。避免發(fā)生職業(yè)倦怠，關(guān)鍵還是職業(yè)規(guī)劃。分析自己為什么陷 入職業(yè)倦?。喊炎约耗芟氲降脑蚨剂信e出來，可能會發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因并不在工作上。分析目前的工作情況：對自己的工作有一個重新的回顧。 解決方法：了解自己的職業(yè)倦怠是主觀造成的還是客觀造成的?能否通過自己努力克服?如果可以克服，通過自己努力克服。如果克服不了，才能考慮換工作。 換工作是解決職業(yè)倦怠的最后手段，一定要慎重對待，千萬不能把小的職業(yè)倦怠變成慢性職業(yè)倦怠。
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