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正文內(nèi)容

心理健康教育國旗下講話稿:穩(wěn)定的情緒是最好的教養(yǎng)(編輯修改稿)

2024-12-06 23:00 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 緒表達可以抒發(fā)自己的內(nèi)心感受,增進彼此的理解,讓人際關(guān)系變得更加協(xié)調(diào)和融洽。錯誤的情緒表達則會加劇人際關(guān)系的緊張,在無意間傷害他人,甚至傷害自己。因此,在表達情緒時,我們要明確告知對方自己的需要和期待,比如把“你給我閉嘴”換成“我不喜歡你用這樣的語氣和我說話”,這樣整個表達就變得柔和多了,也更容易被人接受。此外,情緒表達的時機也很重要。盡量選擇在雙方情緒平和的時候進行溝通和交流,千萬不要在情緒激動時去表達,如果非要表達,也請你暫停幾秒鐘,什么也別說,什么也別做,給大腦留出理性思考的時間??刂魄榫w,保持情緒的穩(wěn)定,更要學(xué)會處理消極情緒。長期處于一種消極情緒中,人的各方面機能都會受損,身心患病
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