愛(ài)護(hù)眼睛廣播稿(編輯修改稿)
2024-12-04 22:38 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 左右休息片刻為佳?！ ?坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過(guò)度而引起疲勞，進(jìn)而造成成近視?！ ?看書(shū)距離應(yīng)適中書(shū)本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強(qiáng)將就?！ ?看電視距離勿太近看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六至八倍的距離，每一小時(shí)應(yīng)休息片刻為宜。 睡眠不可少，作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視?！ ?多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于
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