小學(xué)愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下講話稿(編輯修改稿)
2025-09-08 12:43 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 女 )從目前統(tǒng)計(jì)情況來(lái)看，我國(guó)共有四億多近視眼患者，以 13 億人口計(jì)算，約每 3 個(gè)人中就有 1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二?，F(xiàn)在全市小學(xué)生視力不良發(fā)病率高達(dá) 40%，初中生達(dá)60%，而到了高中則達(dá) 80%，這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便啊 !那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢 ? (男 )1 睡覺(jué)時(shí)間較少的人：在生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是 79 歲和 1214 歲時(shí)，如果孩子的睡眠過(guò)少，或功課負(fù)擔(dān)過(guò)重，部分兒童就會(huì)發(fā)生近視眼。 (女 )2 飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡 吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。 (男 )3 長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦 20 分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)： (女 )一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼，注意用眼衛(wèi)生。 (男 )二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到 “ 三個(gè)一 ” ，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。 (女 )三、 “ 三不 ” ：不 躺著看書，不在走路時(shí)看書，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書、寫字。 (
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